ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის (ან, სულ მცირე, ბრძოლის გეგმის გათვალისწინებით) ბრძოლა დღეს ოკუპირებულია, სავარაუდოდ, სამართლიანი სექსის ყოველი მეორე. ყველაზე უარესი ის არის, რომ სიძულვილის ფორთოხალი ქერქი შეიძლება არა მარტო კუჭის, ბარძაყისა და მშვიდი ქალების მშრალად გამოჩნდეს. ძალიან ხშირად ცელულიტს იწყებს გოგონებში საკმაოდ ახალგაზრდა ასაკში. პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება არის ანტიცელულიტური მასაჟი, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს სახლში.
უსიამოვნო ანტიცელულიტური მასაჟის უპირატესობები
ცელულიტი გამოვლინდა კანქვეშა ცხიმის სტრუქტურის პათოლოგიური ცვლილებების გამო. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და მეტაბოლიზმი, ლიმფური და სითხის სტაგნაცია ქსოვილების სტრუქტურის ცვლილებას იწვევს.
მექანიკური საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი იყენებს სპეციალურ ტექნიკას, რომელიც აღადგენს სისხლის მიმოქცევას, დაიმატებს არასასურველი ცხიმის დეპოზიტები და აქვს ლიმფური დრენაჟის ეფექტი. უზარმაზარი პლუს პროცედურები - პირდაპირი ეფექტი. მასაჟს შეუძლია გააკონტროლოს ზეწოლის ძალა, თუ საჭიროა ქსოვილების ღრმა შრეები და სპეციალური ანტიცელულიტური პროდუქტები (ზეთები, კრემები, ლარებში).
როგორ გამოვიყენოთ ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში?
რა თქმა უნდა, იდეალური ვარიანტი - დაავალოს თქვენი სხეულის პროფესიონალი, რომელიც კარგად იცნობს საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟის ტექნიკას. მაგრამ სამწუხაროდ, ეს ვარიანტი არ არის ოპტიმალური ყველასთვის: ვინმეს არ აქვს საკმარისი დრო მასაჟისტი, ვინმეს არ მოსწონს პროცედურის ღირებულება. ასეთ შემთხვევებში, შეგიძლიათ სცადოთ მასაჟი.
სანამ საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟის დროს აკეთებთ, რამდენიმე მარტივი წესი უნდა გახსოვდეთ:
- მასაჟი უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად. არ არის მოულოდნელი მოძრაობები (განსაკუთრებით მუცლის). თქვენ უნდა დაიწყოს პროცედურა შეუფერხებლად, მაშინ თანდათანობით დააჩქაროს ტემპით.
- პროცედურისგან სარგებლობა მაქსიმალურად იყო, გამოიყენეთ სპეციალური ზეთები და კრემები.
- მასაჟის დროს კუნთების რაოდენობა უნდა გაიზარდოს ასი პროცენტით.
- გაატარეთ ხელები პროცედურის წინ.
- ნუ მასაჟი კანზე, სადაც არის ჭრილობები და აბრაზიები.
- იდეალური დრო პროცედურის დილით და საღამოს მხოლოდ ძილის წინ.
ჭეშმარიტად ეფექტური სახლის ანტიცელულიტური მასაჟი შეიძლება იყოს მხოლოდ პროცედურის მუდმივი განხორციელება. საუკეთესო კურსია 10-12 პროცედურის კურსი. პრობლემების არეალი ყოველდღიურად არ არის აუცილებელი - 3-4 დღეში ერთი პროცედურა საკმარისი იქნება.
წვრთნები საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟის სახლში
სინამდვილეში, ანტი- cellulite მასაჟი ტექნიკის ძალიან მარტივია - თქვენ უბრალოდ უნდა გვახსოვდეს, რამდენიმე ძირითადი წვრთნები:
- დაწყების და დამთავრების მასაჟი სხდომა საუკეთესოა პარალიზის. თქვენი თითების ან პალმებით თუნდაც მარტივი მოძრაობებიც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
- მომდევნო ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ წამალი - სავარჯიშო, რომელიც აუცილებელია კანის ტონის გაზრდისთვის. დასაწყისისთვის, თქვენ შეგიძლიათ ცდილობენ "დაინახეს" პრობლემა სფეროებში ნეკნები პალმებით. ფეხები ქვედადან ქვევით, მუწუკები - წრიული მოძრაობით.
- იმისათვის, რომ გააკეთოთ ეფექტური საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი სახლში, საკუთარი, თქვენ უნდა დაეუფლონ ზეწოლას. ეს მიღება ყველაზე რთულია. მასაჟს უნდა შეეძლოს ქსოვილზე მაქსიმალურად გაბმული, ცომის, როგორც ცომი, და წავიდეთ. დამწყები, მეორეს მხრივ, უბრალოდ უნდა გაუფრთხილდეს ყველა პრობლემურ სფეროს, რომელიც ცდილობს კანის ღრმა ფენების ხელში ჩაგდებას.
- დეფექტური არის მასაჟი გარეშე მოსმენების. შექცევა, შერყევისკენ და ბგერა შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინტენსივობის (გონივრულ ფარგლებში, რა თქმა უნდა). შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი ხელებით ან მუშებით. მთავარია - კანი ვიბრაცია.
