ბაზალური ტემპერატურის ჩარჩოს სათანადო ინტერპრეტაციით, რამდენიმე თვეში შეგიძლიათ მიიღოთ ნათელი იდეა ქალის რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობის შესახებ. კერძოდ, გაირკვეს თუ არა ovulation, და რა დღეებში შეიძლება ჩაითვალოს ხელსაყრელი კონცეფცია, რათა დადგინდეს, თუ რამდენად ციკლი გახდა საბედისწერო ან კიდევ ერთი მიზეზი დაგვიანებით მენსტრუაცია.
ამ სტატიაში განხილული იქნება ბაზალური ტემპერატურის გრაფის შედგენისა და დეკოდირების თავისებურებები.
როგორ ავაშენოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა?
დაგეგმვის ალგორითმი ძალიან მარტივია, მაგრამ მოითხოვს შემდეგ წესებს:
- პირველი, BT (ბაზალური ტემპერატურა) უნდა გაიზომოს 5-7 წუთის განმავლობაში, ამავე დროს საწოლში;
- მეორეც, პროცედურა უნდა შესრულდეს მინიმუმ 6 საათიანი უწყვეტი ძილის შემდეგ;
- მესამე, ამ მიზნებისათვის უმჯობესია გამოიყენოთ ერთი თერმომეტრი, სასურველია მერკური თერმომეტრი.
გაზომვები უნდა ჩაიწეროს სპეციალურ შაბლონში, რათა არ მოხდეს სწორი ბაზალური ტემპერატურის ჩარჩოს აშენება. შრომა შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად, ფურცელზე ყუთში ან კომპიუტერში. ამისათვის თქვენ უნდა დააყენოთ ტემპერატურა 36,2-დან 37.6 გრადუსამდე და ჰორიზონტალურად რიცხვები იზომება. შემდეგ, ყოველ დილას, ჩაწერეთ მონაცემები ჩანაწერის გაკეთების გზით ნომრის გადაკვეთაზე და შესაბამისი ტემპერატურაზე.
მათთვის, ვისაც მსოფლიო ქსელში თავისუფალი წვდომა აქვს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონლაინ სერვისები ან გადმოიწეროთ თარგი და დააინსტალიროთ თქვენს სახლში პრინტერზე.
ჩვეულებრივი ბაზალური ტემპერატურის სქემა
პათოლოგიის არსებობის ან არარსებობის დასადგენად, შეგიძლიათ თუ იცით, რა არის ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის სქემა ჯანსაღი ქალბატონში ორ ფაზის ციკლით.
ასე რომ, ჩვეულებრივ, პირველ ეტაპზე, BT- ის ღირებულებების სპექტრს შეადგენს 36, 2-დან 36.7 გრადუსით, მაგრამ ეს არ აღემატება 37-ს, რაც აღწერს ესტროგენების მაღალ დონეს. რამდენიმე დღით ადრე ovulation, BT ღირებულება მცირდება მკვეთრად. სექსუალურ კვერცხის გათავისუფლების შემდეგ, მეორე, luteal ფაზა იწყება, რისთვისაც BT- ს ზრდა 0.4-0.6 გრადუსია. ეს არის პროგესტერონის დონის მკვეთრი ზრდა და ორსულობის განვითარების ხელსაყრელი პირობების შექმნა. როგორც წესი, მეორე ეტაპზე BT- ის ღირებულება 37 გრადუსამდე ან უფრო მაღალია.
თუ კონცეფცია არ ჩატარებულა - ეს გავლენას მოახდენს გრაფიკზე ტემპერატურის შემცირებით მენსტრუაციის წინ.
ორსულობის გრაფიკის დროს მოკლევადიანი ბაზალური ტემპერატურის ვარდნა აღინიშნება დაახლოებით ოვალოდან 7 დღის შემდეგ, რის შემდეგაც BT მრუდი კვლავ აღმავალს აღწევს.
ორსულობის წარმატებული განვითარებით, მაღალი BT რჩება 9 თვის განმავლობაში.
BT- ს განრიგის ფუნქციები პათოლოგიის თანდასწრებით
- Ovulation არარსებობა. თუ ციკლი ანოლეულურია, მაშინ ბაზალური ტემპერატურის სქემაზე არ იქნება მკვეთრი ცვლილებები და ტემპერატურა არ აღემატება 37 გრადუსს
- ყვითელი სხეულის უკმარისობა. ამ შემთხვევაში აღინიშნება შემდეგი სურათი: BT იზრდება მხოლოდ ციკლის ბოლოს, არ შეიცავს ოვულაციამდე დამახასიათებელ შემცირებას.
- ესტროგენების უკმარისობა. ეს დარღვევა თან ახლავს ტემპერატურის მკვეთრ დაქვეითებას. პირველ ეტაპზე მისი ღირებულება ხშირად აღემატება დასაშვებ ღირებულებას.
- დანართების ანთება. მენჯის ორგანოებში ანთებითი პროცესები ვერ ახდენს გავლენას BT- ს ღირებულებებზე. ასეთ ჩარტში, ძნელია განსაზღვროს ოვულაცია, როგორც მკვეთრი დაქვეითება და უმეტესობა.
