Თაფლი შაქრიანი დიაბეტით

როგორც მოგეხსენებათ, თაფლი ჯანსაღი საკვებია. იგი მდიდარია ვიტამინებით და ადამიანის სხეულის სასიცოცხლო ელემენტებთან. მაგრამ მეორეს მხრივ, თაფლი შეიცავს გლუკოზას და ფრუქტოზას და ამ ინგრედიენტები არასასურველია დიაბეტური მენიუში.

შემიძლია გამოვიყენო თაფლი დიაბეტის დროს - ექიმების რეკომენდაციები

ენდოკრინოლოგთა მოსაზრებები თაფლის გამოყენების შესახებ შაქრიანი დიაბეტის დროს.

თაფლის გამოყენების წინააღმდეგ

ექიმების უმეტესობა მჯერა, რომ თაფლი არ უნდა იყოს ჩართული პაციენტის დიეტაში. ამისათვის არსებობს რამდენიმე კარგი მიზეზი:

1. თაფლი 80% შეიცავს გლუკოზის, საქაროზას და ფრუქტოზას.
2. ეს პროდუქტი ძალიან მაღალია კალორიაში.
3. Honey აქვს საკმაოდ მძიმე დატვირთვა ღვიძლში.
4. ფუტკარი ხშირად შაქრით იკვებება, რაც კიდევ უფრო ზრდის თაფლის გლუკოზის რაოდენობას.

განსაკუთრებით არ არის რეკომენდირებული თაფლის გამოყენება 2 ტიპის დიაბეტით, ისევე როგორც ნებისმიერი შაქრის შემცველი საკვები.

თაფლის გამოყენებისთვის

უმცირესობის სპეციალისტები, რომლებიც მიიჩნევენ, რომ შაქრიანი დიაბეტი ჭამს თაფლს, ამართლებს შემდეგ არგუმენტებს:

1. Honey შეიცავს ვიტამინებს B და ვიტამინი C საჭირო დიაბეტით.
2. პროდუქტი შეიცავს უფრო ბუნებრივ, არანჟირებულ ფრუქტოზას.
3. Honey გარდაიქმნება ღვიძლის გლიკოგენად და მნიშვნელოვნად აისახება სისხლის შაქრის კონცენტრაციის ზრდაზე, ვიდრე სხვა ტკბილეულს.

უფრო მეტიც, არსებობს ისეთი მეთოდი, როგორიცაა apitherapy - გამოყენების ფუტკრის პროდუქტები მკურნალობის სხვადასხვა დაავადებების. ამ მეთოდის ფარგლებში მკურნალობა შაქრიანი დიაბეტით მოქმედებს. მედიცინის ამ სფეროში გრძელვადიანი გამოკვლევები ცხადყოფს, რომ შაქრიანი დიაბეტის კომპლექსურ თერაპიაში თაფლის გამოყენება დადებით შედეგებს იძლევა:

• სისხლის წნევის შემცირება;
• გლიკოზირებული ჰემოგლობინის დონე მცირდება;
• მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია;
• აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.

ბუნებრივია, თუნდაც სარგებლობდეს თაფლის სარგებელი, დიაბეტით დაავადებულმა უნდა გამოიყენოს მისი გამოყენება. მაქსიმალური დასაშვები დოზაა დღეში 2 tablespoons. ამ შემთხვევაში აუცილებელია:

• ითვლიან კალორიებს დიეტაში;
• სისხლის შაქრის კონცენტრაციის მონიტორინგი;
• შეასრულოს ინდივიდუალური კვების გეგმა;
• გამოითვალოს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების რაოდენობა.

აღსანიშნავია, რომ თაფლის კოვზი შეიცავს 60 კალორიას. ამიტომ, უმჯობესია გამოიყენოთ საუზმეზე დილის ყოველდღიური დოზა (მაგალითად, შვრიის ფაფა). ასევე შეგიძლიათ ჭამა კოვზი თაფლი ცარიელი კუჭის და სასმელი ჭიქა წყალი. იგი მთელი დღის განმავლობაში აძლევს ძალასა და უნარს და უზრუნველყოფს ორგანოს საჭირო მინერალებით. თაფლის ყოველდღიური დოზის დარჩენილი ნახევარი უნდა დაიყოს 2 ნაწილად, რომელთაგან პირველმა ჩაის ან ჩაჭარბებული სადილის დროს მოიხმარს. ბოლო კოვზი თაფლი უნდა შეჭამეს ადრე Bedtime.

რა სახის თაფლი მაქვს დიაბეტით?

მკაცრი შეზღუდვები დიაბეტის დროს გამოყენებული სხვადასხვა თაფლის არჩევანის შესახებ არ არსებობს, ეს პირადი გემოვნების საკითხია. ერთადერთი წესია, რომ პროდუქტი აბსოლუტურად ბუნებრივი და ხარისხიანი უნდა იყოს, ასე რომ, თაფლი უკეთესია სანდო და კეთილსინდისიერი მეფუტკრეებისგან. თუ ეს შეუძლებელია, შეამოწმე თაფლი თავს:

1. პროდუქტის თანმიმდევრულობა უნდა იყოს ერთგვაროვანი, შაქრის სიმსივნის გარეშე. ზოგჯერ გამყიდველი აცხადებს, რომ თაფლი sugared. სინამდვილეში, ფუტკარი შაქარი იყო და ცუდი ხარისხის ეს თაფლი.
2. თაფლს უნდა ჰქონდეს კონკრეტული მწარე სუნი.
3. ბუნებრივი თაფლი არ იდგება, თუ ეს იოდი გამოდის.
4. ასევე, მაღალი ხარისხის თაფლი არ არის ფერადი ქიმიური ფანქრის გავლენის ქვეშ.