თუკი თეატრში ყველაფერი იწყება, მაშინ მოგზაურობა ნებისმიერი სატრანსპორტო საშუალებაა, რომელიც, ფაქტობრივად, მოგაწვდის დასვენების ადგილს ან საქმიანი შეხვედრას. იმისათვის, რომ არ დაჩრდილოს თავი, ისიც საშიშია ყველა სახის პატარა რამეზე, რომლებიც შეძლებენ თქვენს განწყობას. და საკვები ამ სიაში არ არის ბოლო ადგილი. ეს არის ჩვენი სხეულის თავისებურებები, რომელთა საკვებიც საჭიროა სიცოცხლისთვის საჭირო. რა თქმა უნდა, რამდენიმე საათის განმავლობაში გზის გარეშე - ეს არ არის პრობლემა, მაგრამ რა მოხდება, თუ გზა არის შორეული, თუ ბავშვები შენთან მიდიან? ზოგადად, რა საკვები უნდა მიიღოს მატარებელი, ასე რომ თქვენ ვერ დარჩება მშიერი და არ მოხვდება პრობლემები დიარეა, გულისრევა და მოწამვლის?
ზოგადი წესები
გაანგარიშება ზუსტად იმ რაოდენობის პროდუქცია, რაც აუცილებელია მგზავრობისათვის. ერთის მხრივ, მატარებლის მგზავრებზე ძირითადად იჯდა, ანუ ფიზიკური აქტივობა მინიმალურია. თუმცა, რა უნდა გავაკეთოთ გზაზე, როგორ არ chew არაფერი? გარდა ამისა, მარადიული ქალთა შეშფოთება, რომ ქმარი და ბავშვები შეიძლება დარჩეს მშიერი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ თქვენ უნდა შეასრულოს თქვენთან ერთად ლიტერატურული მნიშვნელობით ჭარბი კილოგრამი. გახსოვდეთ, უმჯობესია საჭმელზე საჭმელზე მინიმუმამდე წასვლა, იმიტომ, რომ არსებობს უამრავი ადგილები ჭამამდე გზაზე. გარდა ამისა, ბევრი მატარებლები ფუნქციონირებს სასადილო მანქანები.
მაშასადამე, მატარებლებისთვის საჭირო პროდუქციის ჩამონათვალი უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ მოთხოვნებს.
- პირველ რიგში, ეს პროდუქტები უნდა დარჩეს საკვები და მაცივრიდან ხანგრძლივი შენახვის შემდეგ მზეზე ნუ დნება, ნუ ჩაიშლება, არ დაიბანოთ ხელები და ტანსაცმელი.
- გარდა ამისა, უმჯობესია აირჩიოს პროდუქტები მკვეთრი სუნი, რადგან არსებობს უამრავი ადამიანი მატარებელი. მათი აზრით, უნდა განიხილებოდეს.
- იზრუნეთ ასევე, რომ თქვენი საკვები არ საჭიროებს დამატებით მომზადებას, არ დატოვებს ნაგვის გაწმენდას და არ საჭიროებს საჭმელს.
გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და მარტივი
განვიხილოთ, რა სახის საკვები მატარებელია ყველაზე შესაფერისი. კენკრის დამუშავებული ყველი (ფირფიტები, სამკუთხედები), პაბეტები, პასტები (მუკინები, ფაფები, ბეწვები, muffins), დაჭრილი პური, ასევე ხმელი ნაყოფი, პასტები, მარმარილო, თხილი, როგორც საჭმელები გადაწყვეტა. რა თქმა უნდა, მოხარშული კარტოფილი და მყისიერი noodles არ ეკუთვნის კატეგორიაში სასარგებლო პროდუქტები, მაგრამ თუ ჭამა ერთი ნაწილი რამდენჯერმე წელიწადში, მაშინ საშინელი არ მოხდება. თუმცა, ბავშვებისთვის ეს ვარიანტი არ არის შესაფერისი, მათი კვების უნდა იყოს ცალკე! და არ დაივიწყოს ჩაის ჩანთები, მყისიერი ყავა სტიკერები და შაქარი პაკეტების ნაწილი! ხილის შესახებ, არ ღირს მათ გზაზე. პირველი, ისინი მძიმეა - რატომ დაამატეთ მუშაობა თქვენს ხელში? მინდა freshness - მიიღოს რამდენიმე ქილებში ბავშვის ხილის პიურე. მოხარშული კარტოფილი, კვერცხი და პომიდორი არის საკვები, რომელიც შეიძლება თითქმის ყველა მაგიდასთან ზაფხულში მატარებლით გამოჩნდეს. მაგრამ ეს წმენდა, კვერცხის კონკრეტული სუნი, ლაქები და პომიდვრის ტანსაცმელი ... კრეკერი, ნამცხვარი, შოკოლადი ასევე იშვიათია ნამსხვრევებისა და დაზიანებების წყაროები. თუ ეს პროდუქტები თქვენს ბარგშია, ზრუნვა უფრო
სურსათის შენახვის მატარებელი
პროდუქცია, რომელიც აპირებთ გზის მიღებას, სასურველია მაცივარში გაცივამდე. გახვეული კილიტა ან პერგამენტის ქაღალდი, ისინი დარჩებიან სუფთა აღარ. თავიდან აცილება მოხარშული ძეხვეული, მოხარშული ქათამი და კოტლეტი - ეს საკვები ზაფხულში ძალიან სწრაფად ხდება ჯანმრთელობისთვის საშიში. თუ თქვენ გაქვთ, მაშინ ცდილობენ ჭამა ყველა მალფუჭებადი საკვები ერთ დროს. მაგრამ ნებისმიერი დაკონსერვებული საკვები შეიძლება ინახებოდეს მატარებლით დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ გახსნისთანავე უნდა შეჭამოს.
თუ თქვენ გაქვთ ქულერი ჩანთა , მაშინ არ არსებობს კითხვები, თუ როგორ უნდა შეინახოთ პროდუქცია მატარებლით.