არც ერთი ჩვენგანი იმუნურია, რადგან ასეთი საერთო და უსიამოვნო ფენომენია, როგორც runny ცხვირი. შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰიპოთერმია, ინფექცია სხვადასხვა ვირუსებით და ბაქტერიებით, ალერგიული და სხვა ფაქტორებით. ბევრს გადაუდებელი კითხვა აქვს, თუ რამდენად სწრაფად ხსნის ცივს 1 დღის განმავლობაში, რათა დაუბრუნდეს ნორმალურ რიტმს.
როგორ დავკარგოთ ცივი 1 დღეში?
დასაწყისში მწვავე ცხვირი რეკომენდირებულია მკურნალობა დაუყოვნებლივ, რაც ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ პათოლოგიის მოშლას, არამედ ხელს უწყობს ქრონიკული პროცესების განვითარებას და სხვადასხვა გართულებების განვითარებას. ცილის პირველი მანიფესტაციის დროს სასურველია ორგანიზმში მშვიდობის უზრუნველყოფა და ნებისმიერი აქტივობის დათმობა, რათა იმუნური სისტემა მაქსიმალურად გაზარდოს "ფოკუსი" პათოლოგიაში. შემდეგი, განიხილეთ რამდენიმე რეკომენდაცია, თუ როგორ უნდა განკურნოს ცივი 1 დღეში, რაც ხელს შეუწყობს არასასიამოვნო სიმპტომების აღმოფხვრას.
ცხვირის გასასუფთავებელი ან სარწყავი ხსნარით
ეს მარტივი პროცედურა უნდა შესრულდეს დაავადების დასაწყისში ყოველ 30-60 წუთში, რაც ხელს შეუწყობს შემდეგს:
- ცხვირიდან და ნაზოფარინქსისგან ლორწოს განზავება და ექსკრეცია;
- შეშუპება, ცხვირის ლორწოს საშრობი და ცხვირის სინუსების ბლოკადა;
- ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპების შემცირება;
- ვირუსების, ბაქტერიების, ალერგენების "სარეცხი მოშორება".
იყიდება სარეცხი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული პრეპარატები სახით sprays:
- დელფინი;
- ფიზიკოსი;
- Aqua Maris და სხვები.
ალტერნატიული მეთოდია მარილის ხსნარის ან მარილის გამოყენება, მომზადებული დამოუკიდებლად (9 გრ მარილი ლიმფობიანი მოხარშული წყალი). ირიგაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ცხვირის სპრეის, პიპეტის, შპრიცის, შპრიცის გარეშე ბოთლი ნემსის გარეშე. უფრო რთული, მაგრამ ყველაზე ძლიერი ეფექტია, ცხვირის სარეცხი სპეციალური მოწყობილობებია.
მედიკამენტები
თუ ცივი გამოწვეულია ალერგიის მიერ, ცხვირის ანტიალერგიული პრეპარატები, ცხვირის გლუკოკორტიკოსტეროიდები, ანტიჰისტამინური საშუალებები მოხვდებიან სამაშველოში. მწვავე ცხვირის შეშუპებით სუნთქვის გასაუმჯობესებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვასკონსტრუქციული წვეთები. ცივი coryza, ანტისეპტიკური ცხვირის გადაწყვეტილებები ეფექტურია. ხალხური საშუალებების საერთო ცივილური მკურნალობისთვის 1 დღის განმავლობაში რეკომენდებულია:
- ალოეს წვენი;
- კალანჩოს წვენი ;
- ჭარხლის წვენი;
- დაბინძურებული ზეთი;
- მენთოლური ზეთი.
თერმული პროცედურები
საკვებთან ეფექტური დათბობა საკმარისია (სხეულის ტემპერატურის არარსებობის შემთხვევაში). ამისათვის შეგიძლიათ:
- მიიღეთ ზოგადი აბანო, სანამ იწყება წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 37-38 ° C 15 წუთის განმავლობაში.
- მიიღეთ ცხელი ფეხით აბანო 5-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დააყენა წინდები და წავიდეთ საწოლი.
- ღამით, დააყენა სოკეტების რომელშიც დაასხით ჩაის კოვზი ხმელი მდოგვი.
- ორი ან სამჯერ დღეში, ასრულებს თბილ ხბოს ხბოს ცხელ მოხარშულ კვერცხს, რომელიც გახდება ქსოვილით, ცხელი მარილის ან ქვიშის ტომარა.
აკუპრესური
სხეულის დაცვის გააქტიურებისათვის რეკომენდებულია რამდენიმე წუთში რამდენიმე ადგილას მყოფი შემდეგი ადგილების რაოდენობა:
- შორის წარბების დასაწყისში ცხვირის ხიდი;
- თვალის გარე კუთხეებში;
- ცხვირის ხიდის კიდეებზე თვალების შიდა კუთხეებთან ახლოს;
- ცხვირის ფრთების მხარეს.
მარტივი ვიტამინი დიეტა და უხვი სასმელი
იმისათვის, რომ არ დააკისროს სხეულს, არ აიძულოს, რომ ენერგეტიკის ხარჯვა მძიმე საჭმლის გადასატანად, აუცილებელია მძიმე ცილისა და ცხიმოვანი საკვების უგულებელყოფა. სასურველია რეკომენდებული ვიტამინებით მდიდარ პროდუქტებში C, A, B2, B6, D:
- შავი მოცხარი;
- sauerkraut;
- სტაფილო;
- ჭარხალი;
- შვრია;
- წიწიბურა;
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
- კვერცხი;
- კოჭა
- ქათმის ბულიონი.
თხილის გამოყენება პირიქით, უნდა გაიზარდოს დღეში 2,5 ლიტრამდე. ცივში ყველაზე სასარგებლოა თბილი ჩაი, არარეალიზებულ მინერალური წყალი, ველური ვარდის ბულიონი, ბერი ნექტარი.