Როგორ ფეხით მისი ფეხდაფეხ?

ყოველ გოგონას მის ცხოვრებაში, ეჭვი არ ეპარება, ერთხელ შეექმნა ის ფაქტი, რომ მან არ იცის როგორ ფეხით ფეხდაფეხ. სატელევიზიო ეკრანიდან, მაღალი ქუსლების პოდიუმზე თავისუფლად მოჩანს მოდელები, როგორც ჩანს, ეს რთული არაფერია. თუმცა, პირველად "სიმაღლეზე" ერთხელ, ახალგაზრდა ქალბატონი აღნიშნავს, რომ მისი ფეხები სასტიკი მორჩენილია მუხლებზე, უკან არ არის სწორი და კომფორტი და კომფორტული ზოგადად არ შეიძლება ითქვას. საბედნიეროდ, ისწავლოს საფრენი, მოხდენილი სიარული შეიძლება საკმაოდ სწრაფად, რომელმაც აითვისა რამდენიმე მარტივი წესები.

ფეხით მაღალი ქუსლები ლამაზად, სწრაფად და მარტივად

ასე რომ, გაინტერესებთ, რა ლამაზია ფეხზე ფეხზე, უნდა გვესმოდეს, რომ უნდა დაიწყოს პოზა. ეს არის კიდევ უკან, ამაყად დააყენა ხელმძღვანელი და სამეფო წისქვილზე - ნახევარი წარმატება ამ, მხოლოდ ერთი შეხედვით, რთული საკითხია. იწყება მისი გზა ქუსლები, გოგონა არ უნდა იყოს ჩქარობს. პირიქით, აუცილებელია, რომ არ წავიდეთ სწრაფად, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ შეეცადოთ, რომ ეს ნაბიჯი არ უნდა აღემატებოდეს ფეხის სიგრძეს. არ არის ღირს სიძულვილის პრინციპის დაცვით; გაცილებით უკეთესია, თუ მოძრაობა ერთნაირად მოხდა იმავე ხაზით. ნელი, სწორი სიარული ბევრი თვალსაზრისით წყვეტს კიდევ ერთი საერთო პრობლემა - როგორ უნდა შეეგუოს ფეხით ქუსლები. სავარჯიშო ნაბიჯები და თავდაპირველად აკონტროლებენ მის მოძრაობას, ახალგაზრდა ქალბატონს არ ექნება დრო შენიშვნა, თუ რა იყო მკაცრი შესრულების წესები გუშინ იყო მხოლოდ ჩვევა.

იმისათვის, რომ გავიგოთ, რამდენად კარგია ფეხით ფეხით, რეკომენდირებულია:

1. შეიმუშავეთ სწორი პოზა და შეაჩერე ქაოსი. აუცილებელია, რომ დავუბრუნდეთ ბინის კედელთან ახლოს, ოთხი ქულის შეხება: ხელმძღვანელის უკან, მხრის პირები, დუნდულები, ქუსლები. ეს არის სხეულის პირდაპირი პოზიცია, რომელიც უნდა შეინიშნოს ფეხით.
2. შეეცადეთ უზრუნველყოთ, რომ წინდები წინ გადადგმული ნაბიჯი იყო, როგორც ოდნავ მიმართული, მაგრამ არა ისე, რომ არ ჩანდეს სასაცილო. ეს რეკომენდაცია განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია იმ გოგონებისთვის, რომლებიც ფეხით მიდიან.
3. პირველი ნაბიჯი ქუსლზე და შემდეგ toe. ბევრი გოგონა არ იცის, როგორ ფეხით მათი ფეხდაფეხ, პირველი ისინი მოვიდა toe ან დაუყოვნებლივ მთელი ფეხით, რის გამოც მუხლებზე წარმართონ და ფეხით ჩანს უხერხულ და unattractive.
4. სწრაფი ფეხით მოსიყვარულეები უნდა განვითარდეს ფეხის კუნთები და ჩაატარონ სპეციალური ფიზიკური წვრთნები. აქედან გამომდინარე, აქტიური სპორტის მოყვარულებს ზუსტად იციან, რამდენად ფეხით იდგამენ მათი ქუსლები და გაუმკლავდეთ ამ ამოცანას ადვილად, რადგან pumped კუნთების მისცეს ძალა წინააღმდეგობის გაწევა ნებისმიერ სიმაღლეზე.

ქუსლების უარის მიზეზები

ფრაზა "მე არ ვიცი როგორ ფეხით ფეხდაფეხ" შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ნაკლებობა პრაქტიკა, არამედ გარკვეული ფიზიოლოგიური მახასიათებლები. მაგალითად, ხერხემლის პრობლემა, ძალიან მაღალია ფეხით, ვარიკოზული ვენები და რიგი სხვა ფაქტორები, ხანდახან გამოიწვიოს მძიმე დისკომფორტი ახალგაზრდა ქალბატონზე, რომელიც მაღალ ქუსლი ფეხსაცმელს ათავსებს. ასეთ შემთხვევაში, ფეხსაცმელი უნდა მიტოვებულ იქნას და უპირატესობა მიანიჭოს პარამეტრების არარსებობას მაღალ პლატფორმაზე.

ზოგიერთი ახალგაზრდა გოგონები ამბობენ, რომ ისინი უხერხულნი არიან თავიანთი ფეხდაფეხთა სიარული, რადგან მათი მაღალი ზრდაა. თუმცა, უფრო მეტად ჩანდა შიში უნდა იყოს დაბრკოლება ჰარმონიული სურათის შესაქმნელად ულამაზესი კაბა, რაც აუცილებლად მოითხოვს ფეხსაცმლის "წყვილი" ფეხსაცმელს. ამ შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი, აირჩიოს ძალიან მაღალი ვარიანტები, რადგან დღეს ბევრი ელეგანტური ქალის ფეხსაცმელი საშუალო სიმაღლეზე.

კიდევ ერთი საერთო პრობლემა, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ქალბატონებს შორის, უსიამოვნოა თმის ვარცხნილობები და დიდი ხანია სპორტულ ფეხსაცმელში გასეირნება, მარტივია: "დამავიწყდა თუ როგორ ფეხით ფეხდაფეხ". იმისათვის, რომ კომფორტულად იგრძნონ ისევ, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, შესაძლოა, თქვენს საყვარელ ფეხსაცმელში და თქვენს თავზე წიგნთან ერთად. რამდენიმე დღის ასეთი წვრთნები - და უნარი აუცილებლად დაბრუნდება.