სრულფასოვანი ძილი მნიშვნელოვანია ყველა ოჯახის წევრისთვის: ორივე ბავშვი და მშობელი. ღამის დანარჩენი მოზარდები დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შიმშილობს მათი შვილი. ამიტომაც მშობლები ცდილობენ შექმნან სწორი, კომფორტული ყველა ოჯახური რეჟიმისთვის . ამ გზაზე, ზოგიერთი შეხვდება ასეთი პრობლემა, როდესაც ბავშვს არ სურს ძილის ღამე. მოდი ვისაუბროთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა გადაწყდეს ეს საკითხი.
როგორც პედიატრებმა თქვეს, ახალშობილმა, როგორც წესი, დღეში 18-20 საათის განმავლობაში იძინებს, იღვიძებს მხოლოდ კვებაზე. რა თქმა უნდა, მშობლები, ამავე დროს, გვინდა, რომ ბავშვი ღამით დაიღუპოს. მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება, რადგან შიმშილის გამო ხშირად ბავშვები იღვიძებენ. არსებობს სხვა მიზეზი, რომ ახალშობილ ბავშვს არ ღამით სძინავს. ესენია:
- ფიზიკური დისკომფორტი ( ძლიერ , სველი პამპერსები, არასასიამოვნო პოზა, სისუსტე და სითბო ოთახში, ქავილი და ა.შ.);
- ზედმეტი დღის განმავლობაში;
- ბავშვი დაბნეული დღე და ღამე;
- დედის გამოცდილება. თუ იგი დაარღვიოს, დეპრესიაში ან ნერვულ მდგომარეობაში, ბავშვი გრძნობს და ვერ იძინებს მშვიდობიანად.
3 თვის ასაკში, ძილისთვის საჭირო დრო იწყება. ამავე დროს, ღამის ძილი უფრო მნიშვნელოვანია. როგორც ბავშვი იზრდება, ზოგიერთი მიზეზების ცუდი ძილის კარგავს შესაბამისობას, მაგრამ სხვები გამოჩნდება.
მაგალითად, ორი წლის ბავშვობიდან ეშინიათ სიბნელისა და გამოგონილი პერსონაჟების შიში, კოშმარები შეიძლება ოცნებობდნენ.
რა მოხდება, თუ ბავშვი არ ღამით ღამით?
გადაწყვეტილება დამოკიდებულია იმ მიზეზებზე, რომლებმაც გამოიწვია პრობლემა და ოჯახის მსოფლმხედველობა. ზოგიერთი მშობელი ბავშვს ატარებს მათ საწოლში, რითაც გადაჭრის ღამის კვება და შიში. ეს ვარიანტი არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ამიტომ მშობლებს სჭირდებათ მოთმინება, ყურადღება და დრო. თუ ბავშვი ღამით იღვიძებს, უნდა შეეცადოთ გაიგოთ, რა მიზეზით გამოიწვია მიზეზი და აღმოფხვრა იგი. იმოქმედე რბილად. შეცვლა საფენები, საკვების, soothe.
ბავშვები, რომლებიც უკვე დადიან საბავშვო ბაღში და მოსწავლეებს ასევე აქვთ დაუღალავი ღამის ძილის შემთხვევები. ეს შეიძლება იყოს დღისით ზედმეტად შეშფოთება, უუნარობა, მოდუნების შეცვლა, არასწორი რეჟიმი ან ავადმყოფობა.
მშობლების ქმედებები, რომლებიც ღამის ძილის დასადგენად გვინდა, კვლავ დამოკიდებულია იმ მიზეზებზე, რამაც გამოიწვია პრობლემა. მაგრამ შეგიძლიათ ზოგადი რჩევები მივცეთ ყველა მშობლის შვილებს:
- დღეს ჩვენ უნდა შევცვალოთ რეჟიმი. ეს იმას ნიშნავს, ცდილობს ყოველდღე მივდივარ საწოლში. მიიღეთ ტრადიცია ბავშვისთვის, რომელიც ნათელია, რომ ძილი. მაგალითად, ჩვენ ვსვამთ რძეს, კბილებს ჩვენი კბილები, ჩახუტება, გამორთეთ სინათლე.
- სატელევიზიო და კომპიუტერის შეცვლის წიგნების კითხვა ღამით, ფეხით სუფთა ჰაერი. მაგალითად, თუ წახვალთ 22.00 საათზე, შემდეგ
21.00 არ უნდა იყოს არხებია და ტელევიზორი. - კომფორტული პირობების შექმნა ძილისთვის: მყუდრო გარემო, ღამის შუქი (საჭიროების შემთხვევაში), კომფორტული საწოლი, ეთერით.
- ასწავლე თქვენს შვილს, დაისვენოთ და დამშვიდდი, დაისვენოთ დასვენებისთვის.
- გვითხარით, რამდენად მნიშვნელოვანია ღამით ძილი.
თუ გნებავთ, რომ ბავშვი არ ღამით ღამით, არც დღის განმავლობაში, ეს არის შემთხვევა, რომ პედიატრი გაიაროთ, ეუბნება მას ჩვეულებრივი ყოველდღიური რუტინული და თქვენი ბავშვის ქცევის ცნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მოხდება, რომ ძილის პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის განვითარების დარღვევებით.