ბიონსე, რომელიც არ იშურებს თავს, თითქმის ყოველ დღე მატარებლებს ტრენინგში, განაგრძობს მუშაობის შემდეგ მისი ფიგურა მშობიარობის შემდეგ, არ შეუძლია თავი შეიკავოს საყვარელი მკურნალობისგან.
სავალდებულო ტრენინგი
გასულ ორშაბათს პაპარაციებმა დასავლეთის ჰოლივუდში Beyonce დაიკავეს. დედოფალი R'n'B გამოვიდა სპორტული დარბაზი შემდეგ invigorating cyclist ტრენინგი SoulCycle. მომღერალი, რომელიც გასულ ზაფხულს გახლდათ ტყუპისცალი დედა, გრძელდება კილოგრამების ჩამოშორება და მზაკვრის მოსახვევებში მუშაობა და უკვე წარმატებით მიაღწია წარმატებას.
Beyoncé, ჩაცმული შავი მაისური, სპორტული hoodie საკუთარი ბრენდის Ivy პარკი (ღირს £ 80), mesh leggings და მაღალი Nike sneakers თან ახლავს დაცვამ, ხელმძღვანელობდა მანქანა. მისი გრძელი თმა, მან შეკრებილ კუდიში, თვალის თვალების სახით სძინავს თვალებს.
გემრიელი ჯილდო
ხელში პოპ diva ჩატარებული კონტეინერი Tupperware, რომელშიც ქმნის უგემრიელესი შოკოლადის ნამცხვრები დაფარული ვანილის ჭიქურა. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა, ტკბილი კბილის ბიონიმ გადაწყვიტა, ხელი შეუწყოს თავის გასტრონომიულ სიამოვნებას.
მყარი შეზღუდვები არ კარგავს კარგს. ცხადია, მომღერალი ფიქრობს ისე, რომ მას შემდეგ, რაც უგემრიელესი ვარჯიშის შემდეგ.
დიეტა ბიონსე
Sweet შეესაბამება შესანიშნავად შევიდა დიეტა, რომ Beyonce აირჩია თავად. მისი დიეტა, რომელსაც 5: 2 ეწოდება, არ შეიცავს რაიმე პროდუქტის უარყოფას. კვირაში ხუთი დღე იგი ჭამს, როგორც ყოველთვის, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე, ორი დღის განმავლობაში - დიეტაზე დიეტაზე 600 კალორიას (ქალებისთვის 500-ისთვის) შეზღუდვა, საკვები გაყოფა ორ კვებას, რათა 12 საათიანი შესვენება შორის კვება. დღეებში ბეიონკე სასმელს ჩაი და ბევრი წყალი.
- Beyonce აქვს საკუთარი ტაძარი
- 20 მსხვერპლი მოდის, რომელიც დროა გადარჩენა, სანამ ძალიან გვიან!
- 20 ფაქტი Disney princesses შესახებ, რომელიც შოკი თქვენ
ვიხილეთ მეუღლის, ჯეი ზეის ყვავილის გამოჩენა, ამ კვების სისტემა, რომელიც მოიცავს ფიზიკურ საქმიანობას, მოქმედებს.