ჩვენ ყველანი ვიცნობთ ნაბენობის შეგრძნებას. მაშინაც კი, ჩემი ბავშვობაში, ენთუზიაზმით თამაშობდა, დიდი ხნის განმავლობაში იჯდა ერთ პოზიციაზე, მოვახერხეთ ფეხის ქრება.
ვგრძნობ, როდესაც, მაგალითად, თითების არიან numb მარჯვენა ფეხით, ძალიან უსიამოვნოა. მიუხედავად იმისა, რომ კიდურებში წამალი, რომელიც გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, არის ფიზიოლოგიური და უვნებელი, ხანდახან ღირს ჯანმრთელობაზე ფიქრი. ეს ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ამგვარი გრძნობები ხშირად უშლის ხელს და აშკარა მიზეზების გამო, და განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი თან ახლდებიან ცხელ და ცივ სენსიტიურობას უნაყოფობის ადგილას.
თითების და toes in numbness მიზეზები
ოდესმე გაგიკვირდებათ, რატომ თქვენი თითები არიან? ბევრს უბრალოდ არ აინტერესებს ეს დისკომფორტი. მაგრამ უშედეგოდ. ძალიან ხშირად, პასუხი, თუ რატომ მუნჯი, მაგალითად, დიდი toe, არის შეწუხებული სისხლის მიწოდება. Numbness ამ შემთხვევაში შეიძლება ცოტა ხნის შემდეგ შეიცვლება ნაწილობრივი გაყალბება ფეხით.
აქედან გამომდინარე, მიზეზების გამოვლენის მიზეზები, თუ რატომ თქვენი ხელები ან ხელები არიან ნემსი, ღირს საუბარი ექიმთან. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ერთ-ერთი შემდეგი:
- შაქრიანი დიაბეტი (ეს არის მეტაბოლიზმის გაუარესების მიზეზი და, შესაბამისად, სისხლის მიწოდება);
- რეინოს დაავადება - ხასიათდება სისხლის ნაკადის დარღვევით მცირე ზომის სისხლძარღვებში;
- შაკიკი ;
- სამეცნიერო - pinching და ანთება საჯდომის ნერვის;
- არტერიების და ნერვების პათოლოგია;
- კიდურების ათეროსკლეროზი;
- პერიფერიული ნერვის სიმსივნე;
- წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი;
- რევმატოიდული ართრიტი;
- პოლინეიროპათია;
- მიკროფროკე.
გარდა დაავადებების, არსებობს სხვა მიზეზები, რომ თქვენი toes არიან Numb და Numb:
- სხეულის ვიტამინების ნაკლებობა (ყველაზე ხშირად ვიტამინი B12);
- ალკოჰოლიზმი, მოტეხილობა ან ნარკომანია;
- frostbite;
- ნერვების ჩახშობა არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რომ ფეხის ფეხებში ან თითითა რჩევები ნემსები არიან;
- მუდმივი ერთიანი დატვირთვა კუნთების გარკვეულ ჯგუფზე (მაგალითად, ხშირად იჯდეს, განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის).
მკურნალობა დაავადება
თუ numbness არ გაივლის შემდეგ პოზა დიდი ხნის განმავლობაში ან ხშირად განმეორდება, მნიშვნელოვანია, გაირკვეს, თუ არ გჭირდებათ მკურნალობა. რა მკურნალობის საჭიროა, როდესაც toes არიან Numb, ექიმი შეუძლია საუკეთესო განსაზღვრავს. მხოლოდ აუცილებელი გამოკვლევების ჩატარებით შეგიძლიათ გაიგოთ ასეთი გრძნობების ზუსტი მიზეზი.
მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული რეკომენდაციები, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი სიმაღლე ზრდის ნემსს:
- უპირველეს ყოვლისა, თუ სახლში იმყოფებით, თქვენ უნდა ამოიღონ მჭიდრო ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი, რადგან მათ შეუძლიათ ჩაიშალოს სისხლის მიწოდება. ჩანაცვლება ვიწრო ჯინსები ერთად სააბაზანო, თქვენი ფეხები უნდა დარჩეს barefoot ან აცვიათ კომფორტული ფხვიერი slippers.
- მიიღეთ კომფორტული საფეხური თქვენი ფეხების გადაკვეთის გარეშე, ან თუ შესაძლებელია, ფეხით ბინის გარშემო ცოტა.
- თუ თქვენ ნემსი ხართ, თითქით მარცხენა ფეხის თითის, ცდილობენ მონაკვეთი, რაც მსუბუქი მასაჟი,
ოდნავ უბიძგებს საკუთარ თავს და მოძრაობს სხვადასხვა მიმართულებით. - მომავალში წებოვანი სახის პრევენცია ცივ წყალთან ერთად თითების ჩამოსასხმელი და ზღვის მარილით ფეხით აბანოების მიღება.
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფიზიკურ მდგომარეობაში, შეაჩეროს ცუდი ჩვევები და არ დააზიანოს პროდუქტი "სწრაფი კვების".
როგორც მოგეხსენებათ, მკურნალობა თავიდანვე შესაძლებელია, გრძელდება და უფრო ეფექტურია. აქედან გამომდინარე, რამდენიმე დღეში თუ არ შეგიძლია გადალახოს უნაყოფო სახლში, მაშინ დარწმუნებული უნდა იყოს, ექიმთან კონსულტაციები და დარწმუნებული ვარ, რომ მის მითითებებს მიჰყევი.