ორგანიზმში ქოლესტერინის მომატებული კონცენტრაცია იწვევს სისხლძარღვებში ატეროსკლეროზულ ლაქებს. თავდაპირველად მათ აქვთ მცირე სიმჭიდროვე და მიერთებულია არტერიების და ვენების შიდა კედლებზე, რის შემდეგაც ისინი გადიან და სრული ბლოკირების პროვოცირებას ახდენენ. აქედან გამომდინარე, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დაინტერესებულია, თუ როგორ უნდა შეამცირონ ქოლესტერინი სახლში, ხოლო მისი წარმოების პროცესი ჯერჯერობით არ არის გამოწვეული კარდიოვასკულური სისტემის შეუქცევადი ცვლილებები.
როგორ გავზომოთ ქოლესტერინი სახლში?
მედიკამენტების მიღებამდე, სავარაუდოა, გაირკვეს, არის თუ არა პრობლემა და რა არის მისი ფარგლები.
ქოლესტერინის შესაფასებლად საავადმყოფოს მონახულების გარეშე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის გამოყენებისათვის განკუთვნილი ერთ-ერთი საშუალება. ამ ანალიზატორთა კომპლექტში არსებობს სპეციალური საცდელი ზოლები, რომელზედაც ხდება პლაზმაში არსებული დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის რეაქციები.
გაზომვების ჩასატარებლად საკმარისია ტესტის მცირე რაოდენობის სისხლის ტესტირება, შემდეგ კი ის ჩაირთოს აპარატში და შეაფასოს ეკრანზე ნაჩვენები შედეგები.
პოპულარული ანალიზატორები:
- Accutrend Plus;
- მარტივი შეხება;
- კარდიო ჩეკი;
- მრავალპროფილიანი მოვლა
- ადვილია.
როგორ შეამციროთ ქოლესტერინი სახლში დიეტაში?
უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა შემდეგი პროდუქტების დამატება:
- ზღვის თევზი
- ზეთისხილის, სეზამის, ზურმუხტისა და სიმინდის ზეთი;
- თხილი, თესლი;
- სტაბილური კულტურები;
- მთელი მარცვალი;
- ხილი, განსაკუთრებით პექტინის მაღალი შემცველობა;
- ქატო
- ბოსტნეული, მდიდარი ბოჭკოვანი;
- წვენები;
- მწვანე ჩაი
ასევე, ქოლესტერინის დონის შემცირება სახლში არის მოწევის უარყოფა, ალკოჰოლის და ყავის მაღალი დოზების მოხმარება. სასურველია მენიუში ცეცხლგამძლე ცხიმების ცხოველების რაოდენობის შეზღუდვა, მათ შორის კრემი, კარაქი, მთელი რძე და არაჟანი.
ამავე დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ სრულიად უარი თქვას ქოლესტერინის შემცველ პროდუქტებზე, რადგან სხეული თვითონვე დაიწყება გაზრდილი მოცულობით.
როგორ მკურნალობა ქოლესტერინის ერთად მედიკამენტები სახლში?
შეკავების წარმოების ნორმალიზების მიზნით, ეს პრეპარატები ხელს უწყობენ:
- ნიკოტინის მჟავა;
- ნაღვლის მჟავის სეკრეტორანტი - კოლასტიპოლი, კოლესტიდი, ქოლესტამიუმი;
- ფიბრატები - ჯემფბროზილი, ატრომიდი, ბეზაფიბრატი, გევოლინი;
- სტატინები - პრავასტატინი, ლოვასტატინი, სიმვასტატინი, ფლუვასტატინი;
- ასკორბინის მჟავა;
- ბიოლოგიური აქტიური დამატებების და ვიტამინის კომპლექსები კალციუმის გამოყენებით.
სახლში ქოლესტერინის მომატებისას რეკომენდებულია კაფსულში თევზის ზეთი. ეს აგენტი ეხმარება შეამციროს მავნე დაბალი სიმკვრივის ლიპიდური ნაერთების კონცენტრაცია და შეამციროს მისი წარმოება.
როგორ სწრაფად შეამციროთ ქოლესტერინი სახლში ფოლკლორული რეცეპტების გამოყენებით?
ალტერნატიული მედიცინის მედიკამენტები მიმზიდველია მათი უსაფრთხოებისთვის, გვერდითი ეფექტების და ეფექტურობის არარსებობა.
ოქროს ულვაში საინფუზიო:
- ქარხნის ფოთლები, სიგრძე 20 სმ, წვრილად დაჭრილი და მოთავსებულია 1 ლიტრი მდუღარე წყალში.
- დატოვე დღეში შეფუთული კონტეინერი ან თერმოსი.
- დაძაბება, დაასხით შუშის კონტეინერში.
- სასმელი 1 კოვზი ჭამამდე.
და აქ როგორ უნდა მოშორება ქოლესტერინის სახლში dandelion:
- გარეცხეთ და ბალახის ფესვები.
- გახეხეთ ნედლეულის ფხვნილი.
- ჭამე 1 ჩაის კოვზი ადგილზე dandelion root თითოეული კვება.
უმარტივესი ხალხური რეცეპტი არის ნახევარი ჩაის კოვზი flaxseed ერთად საკვები, მინიმუმ 3-4 ჯერ დღეში. თესლი შეიძლება დაემატოს მზად კვება მთლიანად ან წინასწარ grind მათ.