ჩვენ არაერთხელ გაგიზიარეთ კინოინდუსტრიაში ყველაზე ლამაზი ქალთა სილამაზე საიდუმლოებები და მოდელი, მათი მძიმე კონტროლი და სასოწარკვეთილი ტრენინგი ძნელია შური - იყოს ლამაზი შრომა, არ ეთანხმებით? რა საიდუმლოების კვლავ ინახება ჰოლივუდის სტანდარტული ლამაზმანები? სუპერმოდელია ელ მაკფერსონი 53 წლის განმავლობაში საოცრად გამოიყურება და სიამოვნებას იღებს მამაკაცის ნახევარზე მეტი ასაკისგან, რაც მისი საიდუმლოების ეფექტურობის სერიოზული მაჩვენებელია ახალგაზრდების შენარჩუნების შესახებ!
სულ ცოტა ხნის წინ, სუპერმოდელია გახდა ცხოვრების წესის სვეტის ავტორი სვეტის შესახებ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ. ერთ-ერთ ბოლო სტატიაში, დიდ ყურადღებას უთმობდა სასმელსა და იდეალურ სასმელებს, რომლებიც ზრდის "სულს და სხეულს" ახალგაზრდებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებისას კანისა და თმისთვის. მაგრამ არა მხოლოდ ეს გამოიწვია ინტერესი ახალი სტატია! McPherson გაიზიარა საიდუმლო, თუ როგორ ახერხებს თავი შეიკავოს ალკოჰოლის მხარეებს და არ მოიზიდავს "დაგმობს" გამოიყურება სტუმრები, და ეს ყველაფერი დაიწყო უარი კოფეინს სასარგებლოდ წყლის და ბუნებრივი წვენები:
"შენი გამოჩენა, პირველ რიგში, არის თვითკონტროლი. სასმელი რეჟიმის და წყლის ბალანსის შესვენების შემთხვევაში, მაშინვე ვგრძნობ დაღლილი, თავის ტკივილი და გაღიზიანება. ჩემი ახალგაზრდობის მსგავსად, ბევრს დილით ვერ ორმაგი ესპრესო ჭიქით გარეშე ვერ ვცხოვრობდი. მაგრამ ახლა მე მესმის, რომ დღე-ღამეში ცხელი წყლით ჭიქა, რადგან კოფეინი ბლოკავს სხეულის მუშაობას და არ მისცემს მას მთლიანად ჭუჭყს საკვებიდან. გარდა ამისა, დღის განმავლობაში, მე მუდმივად ვატარებ ბოთლი გაფილტრული წყლის ჩემთან ერთად დროს შესვენების დროს მე შემიძლია ახლად brewed მცენარეული ჩაი სუნელები, მაგალითად, turmeric და ქინძი. "
ელ მაკფერსონი მიიჩნევს, რომ მცენარეული ინფუზიების, სუფთა წყლებისა და ახლად ჩახლართული წვენების უპირატესობის მინიჭებით მან ხელი შეუწყო ახალგაზრდობის შენარჩუნებას:
"მას შემდეგ, რაც მკვეთრად შეიცვალა ჩემი სასმელი დიეტა, მაშინვე შევამჩნიე დრამატული ცვლილება გარეგნულად და კანის მდგომარეობას, პიგმენტაციის ლაქები გაქრა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა კარგად დაიწყო, ენა გაქრა დაფა".
მან აღიარა, რომ თავდაპირველად მან კონსულტაციები ექიმმა და ზედამხედველობით, თანდათანობით შეიცვალა ცხოვრების წესი:
"ექიმმა დაუყოვნებლივ თქვა, რომ ყავის დათმობას ხელს შეუწყობს დაღლილობისა და უხერხემობის, უძილობის მუდმივ განცდას. კონსულტაციისას მან თქვა, რომ კოფეინს სხეულის მჟავა ამოძრავებს. თუ მე მინდა გაახვიხო, უმჯობესია, რომ უპირატესობა ჩაი-ლატტემ - ეს არის იდეალური ალტერნატივა. ეს მარტივია: დავამატებ ნიადაგის კოჭას, კარდამს, წიწაკის რამდენიმე ბარდა, ცოტა შაქარი და 1/3 ჭიქა გაჟღენთილი წყალი თურქულთან - მოიტანს თესლს, დაასხით რძეში და დავლევ სვამს პატარა ცეცხლში დაახლოებით ოთხი წუთის განმავლობაში.
ბევრი მსახიობებისა და მოდელების მსგავსად, ალ შერჩევითია ალკოჰოლური სასმელების გამოყენებაში. McPherson გაიზიარა საიდუმლო, თუ როგორ ახერხებს თავი შეიკავოს ალკოჰოლის მხარეები და არ მოზიდვა "დაგმობას" glances სტუმრები:
"მე დიდი ხნის განმავლობაში ალკოჰოლზე უარი ვთქვი, პარტიების და დღესასწაულების გამონაკლისიც კი არ მაქვს გამონაკლისი. თუ მინახავს მინის, მაშინ სავარაუდოდ არ არის ალკოჰოლური მოჯითის ნაჭერი ნაჭერი და პიტნის ფოთლები. მინის შამპანურის ნაცვლად - კოჭა, გემრიელი კომბინაციური წყალი, შაქარი და კოჭა. თითოეულ მხარეს უნდა ჰქონდეს ეს სასმელი, რადგან ბევრი ალკოჰოლური კოქტეილის საფუძველია! "
- 53 წლის მოდელმა ელ მაკფერსონმა ფანებს იდეალური ფორმით დაარტყა
- მეექვსე ათწლეულის გაცვლის დროს, ელ მაკფერსონი ფოტოსურათს გაუზიარეს swimsuit
- ჯეფრი სუფერის განქორწინების შემდეგ El MacPherson- ს არაფერი დარჩა
მიუხედავად იმისა, რომ ალ მაკფერსონი არ სვამს ალკოჰოლს, ყოველთვის არის ბოთლი შამპანური მეგობრებისა და არყისთვის მეგობრებისთვის:
"მე არ ვამბობ, რომ ჩემი მეგობრები მიდიან ალკოჰოლს, ვფიქრობ, ეს სულელია. მე ყოველთვის მყავს პატარა ავსტრალიელი უალკოჰოლო ღვინოები და ძლიერი სასმელები, შამპანური მეგობრებისთვის და არაყი მამაკაცებისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ ახლა, ჩემი დაკვირვების თანახმად, ბევრმა ჯინს უპირატესობა მისცა. კმაყოფილი ვარ ქოქოსის რძე ან ნუშის რძე სახლში, რომელიც მე თვითონ ყოველ დღე ვიქნები! "