კარგი სპერმის არის გარანტია იმისა, რომ მიიღოთ ჯანმრთელი პირმშოს. ითვლება, რომ ჯანსაღი კაცი სამი მილილიტრი სპერმის შეიცავს დაახლოებით 120-600 მილიონი სპერმის. თუმცა, ეს ხშირად მნიშვნელოვანია არა იმდენად რაოდენობით, რამდენადაც მათი ხარისხი. ცნობილია, რომ სპერმის შეიძლება მრავალი ფაქტორი დააზიანოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია გავიგოთ, თუ რა ხარისხის სპერმის დამოკიდებულია.
მამაკაცის კვების და სპერმის ხარისხი
თუ საკვები არ იღებს საკმარისი ვიტამინების ორგანიზმში, ეს უარყოფითად მოქმედებს სპერმის ხარისხზე. დიეტაში უნდა იყოს საკმარისი ცილის საკვები, ბოსტნეული სუფთა წვენები. სასურველია ცხიმოვანი საკვების, გაზიანი სასმელების დალევა. ნეგატიური და ყავის ეფექტი სპერმის. ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, მთელი პური, პომიდორი, ღვიძლი და საფუარი მდიდარია ფოლის მჟავით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეამცირონ უხარისხო სპერმის გამომუშავება.
ცუდი ჩვევები აისახება სპერმის სახით
ცნობილია, რომ სპერმის მოწევის ეფექტი ძალიან უარყოფითია. მამაკაცებში, რომლებიც ხშირად იღებენ, სპერმატოზოვას აქტივობა მნიშვნელოვნად შემცირდა. ბავშვის დაგეგმარებისას, სასურველია თამბაქოს დათმობა მინიმუმ ორი თვით კონცეფციამდე.
იგივე შეიძლება ითქვას ალკოჰოლური სასმელების შესახებ. სპირმის შემდეგ ალკოჰოლი მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცდის. თუ ჯანმრთელი ადამიანის სპერმიგრამა ჩვეულებრივ გამოვლინდება არანორმალური უჯრედების მეოთხედზე, მაშინ ალკოჰოლის მიღების შემდეგ მათი რიცხვი მინიმუმ ორჯერ იზრდება. ამავდროულად, ორივე პათოლოგიური სპერმატოზოვასა და ჯანსაღი პიროვნების მობილურობა მცირდება, რაც მნიშვნელოვნად იწვევს ბავშვის დაბადების რისკს დეფექტებთან კვერცხის უჯრედების განაყოფიერების გამო დეფექტური მამაკაცის უჯრედებით.
თუ ვსაუბრობთ მარიხუანას სპერმის გავლენის შესახებ, კარგად არის ცნობილი, რომ ამ პრეპარატის მოწევის პრემიტივა უნაყოფობისკენ მიდის. ამას ადასტურებს სპერმის მწეველთა მრავალი კვლევა. სპერმატოზოვა იმ ადამიანებისგან, რომლებიც მარიხუანას მოწევას სძენენ და სწრაფად მიაღწევენ ოვუმს.
სპერმისთვის დახურული ტანსაცმელი არ არის საჭირო
სპერმის ხარისხი ხშირად ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელზეა დამოკიდებული. ამიტომ, საცურაო ჩემოდნები, panties და jeans, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ისინი არ არიან ზედმეტად თბილი და shy. ძალიან მკაცრად იარაღი ტანსაცმელი სხეულის უარყოფითად მოქმედებს წარმოების სპერმის.
ზედმეტი და სპერმის
სპერმის ტემპერატურის ეფექტი დამღუპველია, ამიტომ სადღესასწაულო არხით სავსე არ არის. 39-ზე მეტი ტემპერატურის მაშინაც კი, ხდება სპერმატოზოვას სასიკვდილო განაწილება, ამიტომ არ არის რეკომენდებული ორთქლის ოთახში უფრო ხშირად, ვიდრე თვეში ერთხელ.
სპერმის დაავადების გავლენა
სპერმის ხარისხი სერიოზულად გაუარესდება და გენიტალური სისტემის დაავადებები, მათ შორის ვენერიული დაავადებები, ასევე ბავშვობის დაავადებები და სერიოზული პრობლემები დიაბეტის ან ჰეპატიტის სახით.
მედიკამენტები, რომლებიც არ მკურნალობენ
ანტიბიოტიკები, ანაბოლური სტეროიდები და ანტიბაქტერიული პრეპარატები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ "მამრობითი თესლიდან", ამიტომ რეკომენდებულია ექიმის მკაცრი ზედამხედველობის ქვეშ. სპერმის შესახებ ანტიბიოტიკების გავლენა გამოხატულია სპერმატოზოვას სიცოცხლისუნარიანობის მნიშვნელოვან შემცირებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები კონცეფციაში. ამიტომ, ხანგრძლივი თერაპიის შემდეგ, სასურველია, ორიდან სამი თვის განმავლობაში დაველოდოთ,
რატომ ორი თვე? არსებობს ისეთი რამ, როგორც განახლება სპერმის. გასაგებია, რომ კონცეფციისთვის, სპერმი უნდა იყოს მაქსიმალურად კარგი. მას შემდეგ, რაც სრული დეპრესიის სეზონი ხდება დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში, ადამიანი დაახლოებით რვა კვირით ადრე ორსულობის უნდა დაეღწია ყველა ცუდი ჩვევები და დაიწყოს ჭამა მხოლოდ ჯანსაღი საკვები.