ქალის ქალის მდგომარეობა არის მაჩვენებელი, თუ რამდენად უყვარს თავად. სხეულის ამ ნაწილში შეიძლება ბევრი რამის თქმა გითხრათ ბედი, ჩვევები და თვითონ მისი დამოკიდებულებაც კი: ასე რომ, ხელები, რომლებიც მძიმე და უხეშიდან არიან მძიმეები, "მფლობელს" მისცემენ, მაშინაც კი, თუ მას აქვს ლამაზი საღამოს კაბა და არაფერი აქვს პირველი შეხედვით არ იტყვის, რომ ამ ქალბატონმა ყოველდღიურად დაიბანეს ჭურჭელი დამცავი ხელთათმანების გარეშე და სახლში ბინძური მამრობითი სამუშაოა მისთვის საერთოა. გარდა ამისა, არ არის არაფერი, რომ არსებობს აზრი, რომ ქალის ასაკი შეიძლება აღიწეროს კისერზე და იარაღად, და, ვნახოთ, როგორი სახის მასაჟი სასარგებლო იქნება ქალთა კალენების ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის.
ხელების მასაჟი
ხელებზე არსებობს უამრავი რეფლექსი ქულა, რომელთაგან თითოეული პასუხისმგებელია გარკვეული ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაზე. აქედან გამომდინარე, ხელების საერთო მასაჟი ითვლება თითქმის მთელი სხეულის გაუმჯობესების ეფექტურ მეთოდად. თვალსაზრისით მნიშვნელოვანია ქულათა რაოდენობა, მხოლოდ ფეხები შეიძლება შედარებით, მაგრამ ფეხით მასაჟი მოითხოვს გარკვეული პირობების ჩატარების, ხოლო ჯაგრისები ყოველთვის ხელმისაწვდომია და ამიტომ შეგიძლიათ მასაჟი მათ ნებისმიერ დროს.
მასაჟის ხელების ტექნიკა. პირველ რიგში საჭიროა ერთმანეთზე ხელები. შემდეგ თქვენი მარცხენა ხელი იწყება მასაჟი მარჯვენა ხელით, დაჭერით პატარა ფრჩხილის ფირფიტაზე. ეს უნდა გაკეთდეს თავის მხრივ ორივე ხელზე ორივე ხელზე. შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ მარჯვენა ხელი მარჯვენა ხელით და გაიგეთ მუყაოში, რომელიც ამ მიმართულებით სხვადასხვა მიმართულებით სენსორული იქნება. ეს უნდა გაკეთდეს დანარჩენი თქვენი თითები, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ იგრძნონ სიძლიერე ძალა და ტონი. დახმარების ასეთი მასაჟი თითების, რაოდენობა მდებარეობს არა მხოლოდ თითების არამედ პალმებით გააქტიურდება. შემდეგ თქვენ უნდა გააკეთოთ უკან ხელის და გამართავს pinch ხელები: როტაცია თქვენი პალმებით up, ერთი ზემოთ სხვა perpendicularly და ბოლოში გარშემო წრე დაიწყება massaging უკან მხარეს დაბრუნება. შემდეგ თქვენ უნდა გადადგათ ერთი ხელი მეორეში, ისე, რომ thumb იკავებს პალმის და სხვები დარჩება ბოლოში და გამართავს უკან ხელი. დიდი და მეორე თითი უნდა იყოს დაჭერილი შუა ხელიდან ორივე მხარეს შუა თითიდან ხაზის გასწვრივ.
ხელის მასაჟი მანიკური
დროს მანიკური, კანის ხელში შეარბილა, და ამიტომ მასაჟი ამ დროს იქნება ყველაზე ეფექტური. სანამ მასაჟის ხელები, ზეთი ზეთისხილის ზეთი ან ხელის კრემი, თუმცა პირველი ვარიანტი უფრო სასარგებლოა. "მანიკური" მასაჟი უნდა იყოს არა მხოლოდ აღდგენის, არამედ კოსმეტიკური მიზნების მიღწევაში. ზეთთან ერთად ზეთთან ერთად საჭიროა ქვის მარილის ან მყინვარის ყავის ლობიო, შემდეგ ნაზად შეიზიარე ხელები. გაწმენდის შემდეგ გაწმენდილია ნავთობი და ახლა ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფრჩხილის ფირფიტებსა და თითებს: ეს პროცედურის ფრჩხილები გაძლიერდება ვიტამინით, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ნავთში და ასევე გააქტიურებულია თითის ხელსაწყოები.
მასაჟი კარგავს წონის დაკარგვას
ზოგჯერ ქალები გახდებიან წებოვანი ცვლილებების გამო, განსაკუთრებით კი მხარეთა ქვედა ნაწილში. უცნაურად საკმარისი, მასაჟი შეიძლება დაეხმაროს ამ პრობლემას, თუ ეს კეთდება სისტემატურად და ერთად დიეტა. ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟისთვის საჭიროა მასაჟის ფუნჯი ან ანტიცელულიტური მასაჟორი, ასევე ზეთი, მარილი და სხეულის ნაღები.
დაიწყე მასაჟის წონის დაკარგვა ხელებში, სადაც კარგად არის გაწმენდილი კანი, შემდეგ ვრცელდება ნავთობისა და მარილის პრობლემის არეში და მასაჟი 3-4 წუთი წრიული მოძრაობით. რა მიმართულებით ისინი მიმართული იქნება ახლა არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია, რომ "დაშლა" სისხლი, რათა მოხსნას სტაგნატი სახელმწიფო. მარილის გაწმენდის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ კანი წითელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ პირველი ეტაპი წარმატებით შესრულდა. შემდეგ კიდევ ერთხელ, ზეთი კანის, მიიღოს ვიბრომასაჟორი და აქტიურად მართოს იგი ქვემოთ მდე მკლავი 7 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ზეთი და ვრცელდება დამატენიანებელი. ეს მასაჟი კვირაში ერთხელ უნდა გაკეთდეს, რის შემდეგაც პატარა გააკეთეთ
მასაჟი მოტეხილობით
მას შემდეგ, რაც მოტეხილობა შეიძლება დაიწყოს 3-4 დღის განმავლობაში. განკურნების პროცესის დასაჩქარებლად, საჭიროა მოაცილოთ ის ნაწილები, რომლებიც ოდნავ მოტეხილია მოტეხილობისგან. აკრძალულია მკვეთრი, ინტენსიური მოძრაობის გამოყენება, შესაძლებელია მხოლოდ გლუვი და ფრთხილად მასაჟის ტექნიკა. ისინი მიზნად ისახავს პირველ რიგში შეშუპების შემცირებას, ამიტომ მოძრაობები უნდა გადაეცეს ხელი მხრისკენ. მასაჟი ეფუძნება ძირითადად პარალიზის (მათ შორის ცირკულარული პარალიზის) შესახებ, რათა თავიდან აიცილოს დაზიანებული კუნთის ტონის ზრდა.