რამდენად სასარგებლოა ფორთოხალი ბავშვის ლოდინის პერიოდში?
ფორთოხლის უპირატესობა, სხვა ხილებისაგან განსხვავებით, ის არის, რომ ისინი იმპორტირებული არიან ცხელ ქვეყნებიდან და ხელმისაწვდომია ნებისმიერ დროს წლის განმავლობაში. ისინი არიან ბუნებრივი მცენარეული ბოჭკოები, ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები, ორგანული მჟავები, ვიტამინები C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, მიკრო და მაკრო ელემენტები (კობალტი, იოდი, რკინა, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, სპილენძი, ფლუორინი და ა.შ.)
ამის წყალობით, ორსულობის დროს ფორთოხალი შეიძლება სასარგებლო იყოს მომავალი მუმიისთვის. მათ აქვთ შემდეგი ეფექტი სხეულზე:
- სრულყოფილად შეუწყოს იმუნიტეტის გაძლიერება;
- გაათავისუფლოს შეკრულობა;
- ღვიძლისა და გულის ფუნქციის გაუმჯობესება;
- მიიღოს მეტაბოლიზმი უფრო ინტენსიური, რაც ხელს უწყობს ტოქსინების უფრო ეფექტურ აღმოფხვრას;
- სისხლის დაბალი წნევა;
- იზრდება მადის და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მონელების;
- ძვლებისა და კბილების გაძლიერება;
- თავიდან აიცილონ პლაზმენტური უვნებლობა, ნაყოფის სერიოზული შიდა დეფექტების განვითარება და ვიტამინის B9 მაღალი კონცენტრაციის გამო ტოქსიკოზის გამოვლენაც კი.
ნებადართულია თუ არა ნემსები ჭამის დროს?
არსებობს მოსაზრება, რომ ორსულობისას შეჭამეს ფორთოხალი, შეიძლება პროვოცირება დიატაზისის გამოჩენაზე. ეს მოსაზრება აქვს უფლებას, მაგრამ ეს არ არის სრულიად გასაგები ამ ხილით. ბევრმა ექსპერტმა კი ორსულობის დროს ორსულობის დროს საკვების მიღებაც კი ურჩია, რადგან იგი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც სასარგებლოა ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებისა და ნაყოფის სხვა ორგანოების განვითარებისთვის. აქედან გამომდინარე, დიდი ხნის ნანატრი ორსულობის შესახებ სწავლის შემდეგ, არ გამოიქცევიან, რომ მთლიანად გამოაშკარავოთ ამ ციტრუსის ნაყოფს თქვენი მენიუდან. თუმცა, იწყება 1-2 ლორწოვანთან ერთად და არ შეჭამოთ 1-2 პატარა ნაყოფზე დღეში.
განსაკუთრებით ფრთხილად იყენებენ ორსულობის დროს ორსულობის დროს მე -2 ტრიმესტრში. ამ დროს ბავშვის იმუნური სისტემა იწყებს აქტიურად შექმნას, ამიტომ არსებობს ალერგიის განვითარებაც კი საშვილოსნოს პერიოდის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში რისკი იზრდება, ამიტომ მე -3 ტრიმესტრში ორსულებში არ უნდა იყოს ჩართული თქვენს მენიუში: კვირაში ერთხელ ან ორჯერ საკმარისი იქნება. ასევე, ნაყოფები უკუნაჩვენებია კუჭის წყლულოვანი ნაწლავისა და ნაწლავებისა და გასტრიტის დროს, რომელსაც თან ახლავს მაღალი მჟავიანობა.