ორსულობის დროს ადრეულ ეტაპზე bloating მიზეზები
კონცეპციის შემდეგ, გოგონას სხეულის ჰორმონალური ფონის შეცვლა იწყება. პროგესტერონის დონე იზრდება და მისი გავლენის ქვეშ საშვილოსნოს იგრძნობა. ეს აუცილებელია miscarriage თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ პროგესტერონის მოქმედების მიღება კუნთებსა და სხვა ორგანოებს მიიღებს, რომლებიც ნაწლავის შემადგენლობაში შედიან. ეს ყველაფერი იწვევს ყაბზობას, აფეთქების შეგრძნებას , მეტაბოლიზმს.
ორსულობის დროს სხეულის ცვლილებები და ნაწლავი ჩვეულებრივ პირობებში აღარ მუშაობს. ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა გამაღიზიანებელი ფაქტორებით. გემო ტოქსიკოზი , ისევე როგორც გულძმარვა შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევებზე მუშაობა. საშვილოსნოს ცვლილებები, მისი ზრდა ასევე იწვევს შეშუპების შეგრძნებას ორსულობის ადრეულ სტადიაზე.
ამ სახელმწიფოს გაჩენის გარკვეულ როლს თამაშობს სტრესული სიტუაციები, რომელიც ქალს რეგულარულად შეხვდა.
დისკომფორტის მიზეზი შეიძლება იყოს პანკრეასის დარღვევები. ისინი დაკავშირებულია ფერმენტების ნაკლებობასთან. ეს შეიძლება გამოიწვიოს malnutrition, ისევე როგორც ზოგიერთი დაავადებები, როგორიცაა პანკრეატიტი, ქოლესტაზი. ეს არის ორსულობა, რომელიც არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ფერმენტის დეფიციტის განვითარებას.
როგორ დავეხმაროთ ფეხმძიმობას ფეხმძიმე ქალებში ადრეულ ეტაპებზე?
ხშირ შემთხვევაში, პირველ კვირას ემატება crumbs გაუმკლავდეს, სწორი კვების დაეხმარება. მომავალი რეკომენდაციები უნდა მოიცავდეს შემდეგ რეკომენდაციებს:
- არ გინდა;
- ჭამეთ 4-6-ჯერ დღეში;
- საჭიროა სიმშვიდის პირობებში დასხდნენ, საჭმლის ყველა ნაჭერი კარგად ამოიღონ;
- შეზღუდოს დიეტური პროდუქტები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს bloating (asparagus, legumes, გაზიანი სასმელების, პიკელებული ბოსტნეული, კომბოსტო);
- თქვენ ვერ ჭამს საკვები;
- შეიცავს მენიუში რძის პროდუქტებს.
დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა სვამს უამრავი სითხეები. საუკეთესო თუ წყალი არ არის გაზის გარეშე. თქვენ უნდა სვამს მას თასის ან მინისგან. ასევე შეგიძლიათ შეჭამოთ კომპოტი, კეფირი. უმჯობესია ყავა არ გამოიყენოს. გოგონას საშუალება არ აქვს ძლიერი ჩაი. ძალიან სასარგებლოა მომავალი დედა, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტრესული და კონფლიქტური სიტუაციები, რათა უზრუნველყოს სათანადო დასვენება.
ასევე ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ისარგებლებს. არსებობს გიმნაზიული წვრთნები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი მონელების შესახებ. კლასებისთვის, თქვენ უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი, რომელიც თავისუფალია, ისე, რომ არ კეთდება არაფერი. ფეხით და საცურაო ასევე სასარგებლოა.