ადამიანს შეეძლება დაბადების მომენტიდან სუნთქვა, მაგრამ სწორად სუნთქვა, აღმოჩნდება, რომ უფრო მეტი უნდა იცოდეს. რესპირატორული ტანვარჯიშის დამფუძნებლები ამბობენ, რომ "სუნთქვის კონტროლის უნარი ხელს უწყობს საკუთარი თავის კონტროლს." გარდა ამისა, სუნთქვის წვრთნები ბავშვებისთვის სასარგებლოა, რადგან მათ შეუძლიათ განკურნოს გარკვეული დაავადებები და გააძლიერონ იმუნიტეტი.
ბავშვის სუნთქვის სისტემა ჯერ კიდევ არასრულყოფილია, ვითარდება, გაძლიერებთ სხეულის თავდაცვას. ბავშვთა რესპირატორული ტანვარჯიშის მთავარი იდეა ჟანგბადის მთელი ორგანიზმის გაჯერებაა. გარდა ამისა, სუნთქვის წვრთნები ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემას, გააუმჯობესებს საჭმლის მონელების ფუნქციას და დაეხმარება მოდუნებას, დამშვიდდით და დაისვენოთ.
ბავშვი ძნელია ისწავლოს სუნთქვა, რადგან ეს პროცესი ხდება ბუნებრივად, მაგრამ ის არასოდეს უარს იტყვის ახალმა საინტერესო თამაში. ადრეული ბავშვობიდანვე შესაძლებელია წვრთნები, რომლებიც ხელს უწყობენ სათანადო რიტმული სუნთქვის განვითარებას. სუნთქვის სავარჯიშო კომპლექსისთვის ბავშვებისთვის სასარგებლოა იმისათვის, რომ აუცილებელია ოთახის გაყვანა წინასწარ. ყოველი სავარჯიშო უნდა გაიმეორონ არაუმეტეს 2-3-ჯერ, ისე რომ, პირველ რიგში, ბავშვი არ არის თავბრუსხვეული ჟანგბადი, მეორე კი ბავშვი არ დაკარგავს ინტერესს.
რესპირატორული წვრთნები ხველა
სასუნთქი გზების ან ბრონქიტის რესპირატორული ტანვარჯიშის ძირითადი ამოცანაა ფილტვის ვენტილაციის გასაუმჯობესებლად და თავიდან იქნას აცილებული ნახველის სტაგნაცია, მშრალი ხველა პროდუქტიულია.
- Bubbles . ბავშვს ღრმა სუნთქვა აქვს ცხვირის მეშვეობით, გაახარებს cheeks-bubbles და ნელა exhales მეშვეობით პირში.
- ტუმბო . ბავშვი ხელს უშლის ხელებს თავის ქამარზე და კეტებზე, ჰაერის ინჰალაციაში, მაგრამ გამოსწორებას. Squats უნდა გაკეთდეს პირველი არასრული, შემდეგ კი სართული, რითაც იზრდება დრო შთაგონების და exhalation.
- ქათამი . ბავშვი ჩამოყალიბებულია და იარაღს და ფრთებს ჩამოკიდება. სიტყვებით "ეგრეთ წოდებული" მას მუხლებზე და exhales, მაშინ straightens, ამაღლების ხელები up და inhales.
რესპირატორული ტანვარჯიშის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
კატარალური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ბავშვის გასწავლა არა პირით, არამედ ცხვირით. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი პირის ღრუს მეშვეობით სუნთქავს, ლორწოვანი გარსის ცრემლს აძლევს და იძლევა ვირუსების სწრაფად მიღებას.
- დიდი პატარა . იდგა პოზიცია ბავშვის inhales და გადაჭიმული upwards მისი ხელები, აჩვენებს, თუ რამდენად დიდი ის არის. ბავშვი ამ პოზიციაში 2-3 წამში იყინება, შემდეგ კი, ძვირფასია, აყენებს ხელებს, squats და utters "uh", იმალება მისი ხელმძღვანელი თავის lap და აჩვენებს, თუ რამდენად პატარა იყო.
- ორთქლის ლოკომოტივა . ლოკომოტივის სიმულაცია, ბავშვი მიდის გარშემო ოთახში, ხელებითა და ხელებითაა მოქცეული და "ჭოჰ-ჩუჰს" უწოდებს. დასვით ბავშვი დააჩქაროს / შეაფერხოს ტემპი, საუბარი ხმამაღლა / მშვიდად და სწრაფად / ნელა.
- ვუდიკტერი . ბავშვი დგას სწორი, ფეხები მხრის სიგანე გარდა ხელები დაკეცილი ერთად. ცხადია, თითქოს ნაჯახთან მუშაობას, ბავშვს კრავს და "ფეხსაცმელს" შორის ფეხებს შორის, "ბგერებს" უწოდებს.
- Froggy . ბავშვი წარმოიდგენს, რომ ის არის ბაყაყი: ის კრავს, ინჰალავს, წინ მიიწევს და მას შემდეგ, რაც სადესანტო ამბობს "კვ".
რესპირატორული ტანვარჯიშები სიტყვისა და სიტყვის განვითარებისთვის
არა ყველა ბავშვი სწორად შევაფასოთ გარკვეული ხმები 3-4 წლის ასაკში. დახმარება ბავშვებს შეისწავლიან, თუ როგორ უნდა გამოიჩინონ კომპლექსური ხმები გამოხატული მექანიკური აპარატურის გამოყენებით, რესპირატორული ტანვარჯიშის წვრთნებით.
- ფიფქია . მისცეს ბავშვი პატარა ნაჭერი საწმისის, რომელიც იქნება საფრენი ფიფქია. სთხოვეთ ბავშვს ნაზად აფეთქებენ თოვლიანი ტუჩებიანი ტუჩებით (რაც შეიძლება დიდხანს) და ცხვირის მეშვეობით. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ქაღალდზე
თვითმფრინავი ან პეპელა, რომელიც სიმებიანი იყო. - ძაღლი . ნება ბავშვი წარმოიდგინეთ, როგორ ძაღლი სუნთქავს, რომელიც ცხელია: ენით წამალი, სწრაფად ინჰიბირება და განკურნება.
- სანთელი . სინათლის სანთელი და სთხოვეთ ბავშვს ნაზად და ნელ-ნელა ჩაქრობის გარეშე.
ბავშვებთან ურთიერთობისას, არ არის აუცილებელი, რომ შეასრულოს მთელი რესპირატორული ტანვარჯიშის კომპლექსი, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე მიდგომა და ალტერნატიული სხვადასხვა წვრთნები. მთავარი ის არის, რომ ბავშვი მომეწონა და გულმოდგინედ და სიამოვნებით იყო დაკავებული საინტერესო და სასარგებლო საქმეში.