სინამდვილეში, როგორ ამოიღონ cheeks და მიიღოს cheekbones მათგან, ბევრი წარმომადგენელი სამართლიანი სქესის შეშფოთება. და ყოველთვის არ ინერვიულოთ მისი სახე სისწრაფეზე. ეს ხშირად ხდება, რომ ჭაბლის cheeks გამოჩნდება ქალთა slim და სუსტი.
იმის გამო, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ, როგორ ამოიღონ cheeks და cheekbones?
მიზეზები, რომელზედაც ადამიანი შეიძლება იყოს მრგვალი და მიიღოს არადამაკმაყოფილებელი ფორმები. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია:
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
- რეგულარული კონტაქტის ულტრაიისფერი სხივები;
- სხეულის სითხის დაგროვება;
- სხეულის არასათანადო მოპყრობა;
- overweight;
- ეპიდერმისის ბუნებრივი დაძველება;
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეუსრულებლობა.
როგორ ამოიღოთ cheeks და მიიღოს cheekbones ამისთვის გოგონა?
ერთი შეხედვით, ეს ამოცანა შეუძლებელია. სპორტულ დარბაზებში მყოფი ადამიანებისათვის სპეციალური პროგრამების მომზადება არ ხდება, რადგან ისინი სხეულის ნებისმიერ სხვა ნაწილში აკეთებენ. ამიტომ ქალბატონები ფიქრობენ, რომ მათი ერთადერთი შანსია, რომ თავიანთი cheeks და ამოიღონ cheekbones - პლასტმასის. მაგრამ ეს ასე არ არის.
ერთ-ერთი ყველაზე იოლი გზაა პირის ფორმის შეცვლა, რომ დიეტაზე წასვლა და სწორი კვების ჭამა დაიწყოს:
- მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ მიზეზი ძალიან დიდი cheeks და შეშუპება , ვერ უარყოფს საკუთარ თავს სითხეები. ყოველდღე თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი ან მწვანე ჩაი.
- აუცილებელია გამონაყარი დიეტაზე მავნე ნივთიერებების, მარილის, შაქრის, სხვადასხვა ტკბილეულის, მაფიის და სოდის გამონაკლისი.
- ლანჩის დროს სასურველია, რომ რაც შეიძლება მეტი ბოსტნეული ჭამოს. და მთელი დღის განმავლობაში ის სასარგებლოა, რომ განებივრდეს სხვადასხვა ხილით.
- ძალიან ძნელია ქალბატონები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ძაღლს
- სასურსათოში სასურველია მაღალ ბოჭკოს შემცველობით დაამატეთ კერძები.
როგორ სწრაფად ამოიღეთ cheeks და მიიღოს cheekbones დახმარებით წვრთნები?
აღმოჩნდება, რომ slimming cheeks სპეციალური კომპლექტი წვრთნები ასევე არსებობს:
- ოვალური სახეების გასაუმჯობესებლად საჭიროა ღრმა სუნთქვა, გაზარდოს თქვენი cheeks და თანაბრად განაწილება ჰაერში მათში. ამ შემთხვევაში, ტუჩები უნდა დაიხუროს. მომდევნო ნაბიჯი არის პალმები თვალებიზე - ისე, თითები ყურებში არიან და დაიწყე დაჭერა ხუთ წამში. გამეორება წვრთნამდე ათჯერ.
- კბილებს კბილებს, როგორც მჭიდროდ, და ამ ეტაპზე შეეცდებიან თქვენი ქვედა ტუჩის დასაკეცი.
- სხდომაზე თავმჯდომარე, tilt თქვენი უფროსი უკან და ცდილობენ გაიყვანოს თქვენი shoulders ქვემოთ. ამ ეტაპზე, ძაბვის უნდა მიაღწიოს cheeks. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სწავლება არ იქნება გამოყენებული.
- ტუჩები უნდა დაიბლოკოს ასოთი "ო" და ენა უნდა გაიარონ. ამ თანამდებობაზე უნდა დაიჭიროთ სანამ კუნთების სახე დაიღალა ძალიან ბევრი.
- მარტივი საკმარისი, მაგრამ ძალიან ეფექტური სწავლება - ერთად ფანქარი. წაიკითხე საკანცელარიო თქვენს პირში და ცდილობენ მიაპყროს რამდენიმე ასოები ან ციფრები, ან უკეთესი - ორივე.
სხვა როგორ შეიძლება ამოიღოთ თქვენი cheeks და მიიღოს ლამაზი cheekbones?
გარდა იმისა, რომ დიეტა და ვარჯიში, არსებობს სხვა გზები, რათა დაეხმაროს სრულყოფილი cheekbones:
- უკიდურესად სასარგებლო მასაჟი, მაგალითად. და საკუთარ თავს სახლში არ არის რთული. ამის გაკეთება, თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოს პირსახოცი, moisten იგი წყლის ან მცენარეული ინფუზია. ამის შემდეგ ისინი უნდა გაიქცნენ თავიანთი ხაზის გასწვრივ, ქვევრიდან ქვემოდან, შემდეგ კი მთლიანი კონტურით. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას.
- არ იყოს ზედმეტი რეგულარული ზოლიანი ნიღბები.
- დილით რეკომენდირებულია კანი კოსმეტიკური ყინულით.
- თუ პრობლემა შეშუპებაა, მაშინ მათ შეიძლება ამოღებულ იქნეს განსხვავებული პროცედურები.
- კანი პირობითად სასარგებლოა ღებინების რეგულარული ღებინება, რის შემდეგაც ეპიდერმისმა აუცილებლად უნდა იქნას გამოყენებული გამკაცრებადი კრემი.