Სკლიოზის მკურნალობა სახლში

ხერხემლის მრუდი და პოლის დარღვევა შეიძლება ადრეულ ასაკში დაიწყოს. ამ მიზეზით, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დროულად შეამოწმოს პრობლემა და იპოვოთ გზა. ამ მასალებში ჩვენ განვიხილავთ სოლიოზის მკურნალობას სახლში და ყველაზე ეფექტურ წვრთნებს მდგრადი შედეგების მისაღებად.

საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის სკალიზი - მკურნალობა

განვითარებისა და განვითარების მეორე ეტაპზე დაავადება სრულყოფილად ემორჩილება თერაპიას. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იზრუნოს საძილე ადგილი, მაგალითად, შეიძინოს სპეციალური ორთოპედიული ლეიბები. თუ პაციენტი ეყრდნობა, ძირითადად მის უკან, შეგიძლიათ სძინავთ მძიმე ზედაპირზე დაფარული თხელი საბანი. ეს არის მიზანშეწონილი არ გამოიყენოს ბალიში ყველა, მაგრამ როგორც პატარა როლიკებით დასაშვებია.

შემდეგი, თქვენ უნდა მუდმივად მონიტორინგი თქვენი პოზა, როგორც სხდომაზე და ფეხით. ხერხემლისა და მისი პოზიციის ფორმის გამოსასწორებლად, ხშირად რეკომენდებულია სპეციალური კასეტების აცვიათ, რაც თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალურად ხდება. პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში, გამოსასწორებელი მოწყობილობა პრაქტიკულად არ არის ამოღებული, მაქსიმუმ 1 საათი დღეში. მომავალში კი კორსეტი მხოლოდ ღამით ნახმარია.

სკლიოზის მკურნალობა სახლში - ტანვარჯიში

ფიზიკური წვრთნები ხერხემლის გაჭიმვისა და მორევისათვის შეიძლება ჩატარდეს სპეციალურ ჯგუფში ექიმის მეთვალყურეობით და სახლში.

წვრთნები სქოლიოზის დროს მკურნალობისთვის:

Roller:

1. წარმოების ქსოვილი ქსოვილი (სისქე - 4 სმ, სიგრძე - 100 სმ).
2. მოტყუება საწოლი ან სართული, დებს შედეგად როლიკებით პარალელურად ხერხემლის.
3. სრულად დასვენება 10 წუთით.
4. განახორციელოთ სწავლება 2-ჯერ დღეში, ყოველი შემდეგი პროცედურათ, როტაცია საათის მიმართულებით 40 გრადუსით.

Rocker მკლავი:

1. გიმნაზირებული ჯოხი 3 სმ სისქის და დაახლოებით 2.5 მეტრი სიგრძის მოთავსებულია მხრებზე, უკანა მხარეს.
2. დაჯექი იგი ორივე ხელით და დაისვენეთ მათთვის, რომ კიდურების წონა ქვაზე მოდის.
3. დავუბრუნდეთ თქვენს უკან და გამართავს ამ თანამდებობაზე 10-15 წუთი.
4. დილის საღამოს, საუზმეზე და საღამოს, სადილის შემდეგ (2-3 საათის შემდეგ). უფსკრული უნდა იყოს მინიმუმ 6 საათი.

ტურისტი:

1. ხელები ჯავშანზე უნდა ჰქონდეს თითების სიგანეზე.
2. დაკიდება ბარი, დაისვენოთ თქვენს უკან, რომელიც საშუალებას აძლევს ხერხემლის გაჭიმვა.
3. სხეულის გადასაყრელად გვერდიდან გვერდიდან 60 გრადუსამდე, მოკლე ხანდაზმულობით 5-10 წუთის განმავლობაში.
4. მიზანშეწონილია განახორციელოს სწავლება 1-ჯერ დღეში, დილის ვარჯიშების შემდეგ.

კედელი:

1. მჭიდროდ დააჭიროთ თქვენს უკან დონის კედელზე (თხრილის გარეშე) ისე, რომ ზედაპირზე შეხვიდეთ ქუსლს, ხერხემლს და თავზე.
2. ამ პოზიციაში დაახლოებით 15 წუთი დადგება.
3. ასრულებს დღეში ერთხელ.

სკალიოზი წელის ხერხემლის - მკურნალობა და მასაჟი

აღსანიშნავია, რომ მასაჟი მხოლოდ პროფესიონალიზმით უნდა გაკეთდეს, ვერც ცდილობენ პრობლემის გადაჭრა სპეციალური უნარების გარეშე. არასწორი მექანიკური ეფექტი უკანა მხარეს გამოიწვევს მტკივნეულ შეგრძნებას, ალბათ კი ანთება შორის vertebrae.

მასაჟი მკურნალობის დროს სკალიოზი ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

• ქსოვილების კვების გაუმჯობესება;
• ლიმფური ცირკულაციის ნორმალიზება intervertebral სივრცეებში;
• ტკივილის შემცირება;
• სისხლძარღვების გაძლიერება;
• უკან და კონტრაქტორების კუნთების ატროფიული დამარცხების პრევენცია;
• ვეგეტაჟის ეტაპობრივი განლაგება.

თირკმლის ქოქოსის მკურნალობა მსგავსი დაავადების მკურნალობა ხერხემლის სხვა სფეროებშია. ერთადერთი საფრთხე ის არის, რომ ტკივილი ქვედა უკან ჩვეულებრივ ბევრად უფრო ინტენსიურია და ხშირად იწვევს გულმკერდში ღეროვანი და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გამო პაციენტის მიერ პოტენციალის შენარჩუნების უუნარობის გამო.