ორსულობის დროს ფეხის კრუნჩები საკმაოდ ხშირი სიმპტომია დედამიწაზე. დღის ბოლოს, ფეხმძიმე ქალს ჰორიზონტალური პოზიცია აქვს, ხოლო დანარჩენი პირველი წუთის განმავლობაში, მუცლის კუნთები ან ქვედა ფეხის უკან შეიძლება მოულოდნელად იყოს მკვეთრი ტკივილი და ფეხი არ იშლება და ფეხი არ იშლება. ორსულობის დროს კბილებში კრუნჩხვები რამდენიმე წუთს გაგრძელდება და ხშირად ხშირია არასასიამოვნო თანმხლები გესტაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში. კრუნჩხვები ფეხმძიმობის დროს ფეხმძიმობის დროს არა ყველა მომავალ დედას. ის ბავშვები, რომლებიც ბავშვობიდან სპორტის მეგობრებს იყვნენ, მიმართავენ ფიზიკურ სტრესს და უნარჩუნებენ უნარებს თავიანთი კუნთების გაკონტროლებაზე - ბევრად ნაკლებია ამ არასასიამოვნო ფენომენთან დაკავშირებით და რომ ორსულ ქალებში ასეთი კრუნჩხვები მხოლოდ იციან.
ზოგჯერ კრუნჩხვები ორსულ ქალებში მკაფიოდ განსაზღვრული არ არის. ორსულობის დროს ხელის შეშლა ნაკლებად არის საერთო, თუმცა ისინი უფრო მგრძნობიარეა ტკივილისა და უფრო მეტად ქალებისთვის.
რა არის აუცილებელი, პირველ რიგში, განახორციელოს კრუნჩხვების მოცილება და მოშორება მწვავე და მკვეთრი ტკივილი?
- ძალისხმევით, მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი, ნაზად გაჭიმვა, კრუნჩხვები კუნთი;
- სასარგებლო ადგილის ჩამოსხმის, დახრისა და ნარჩენების დამუშავება სასარგებლო იქნება;
- შეგიძლიათ ტკივილის განმუხტვა რთული ან ცხელი საშხაპეების გამოძახილით გამაგრებული კუნთისთვის.
რატომ ხდება ფეხის კრუნჩხვები ფეხმძიმობის დროს?
არსებობს რამდენიმე ვერსია. ერთ-ერთი მათგანი აცხადებს, რომ ორსულ ქალებში კრუნჩხვები გამოვლინდა მათი ფეხების გაზრდის გამო. განსაკუთრებით ეს მიზეზი ორსულობის ბოლო სამი თვეა. სპეციალისტების კიდევ ერთი ვერსია, რის გამოც მცირდება ფეხების კრახი
ფეხმძიმობის დროს ორსულობის დროს კუჭ-ნაწლავების თავიდან აცილების მიზნით, შეგიძლიათ აქტიური ცხოვრების წესის გატარება, სადღეღამისო ცის ქვეშ, იოგას და ხანმოკლე ფეხით გასვლა. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტაზე კონტროლს. აუცილებელია გაზარდოს რძის პროდუქტების მოხმარება, ბოსტნეულის მწვანე ფოთლები, მზესუმზირის თესლი, ოსპი და სხვა ლიმონი. არა ზედმეტი იქნება ლეღვი, ვაშლი, ციტრუსი და პომიდორი. დადასტურდა, რომ სანიტარიზმი ამცირებს კრუნჩხვების ალბათობას.