დამახსოვრება პოპულარული მრგვალი ხატები ერთად წარწერა "გნებავთ წონაში? ჰკითხეთ როგორ! "? Chloe Kardashian გადაწყვიტა ვუთხრა მას მისი წონის დაკარგვა slacks გარეშე მინიშნება. გოგონამ უთხრა გულშემატკივრებს, თუ როგორ უნდა მოვიდეს შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა, მით უმეტეს 18 კილოგრამი!
სატელევიზიო რეალობის 32 წლის ვარსკვლავი აჩვენებს, რომ კვირაში სამჯერ ტარდება ფიტნესში და, ამასთანავე, რაციონალური დიეტაა. მისი მთავარი კონსულტანტი "სწორი დიეტაზე" - დოქტორი გოგილი, რომელმაც ერთხელ დაასახელა მისი უფროსი და კიმ კარდაშიანი.
რა არის მაცივარში ვარსკვლავი?
როგორც საჭმლის ქლორი ურჩევს ორგანულ ხილს ჩანთაში - სმიტი, ვაშლი ან ბანანი, რადგან ეს პროდუქტები ადვილია მათთან ერთად და შეიცავს მინიმუმ კალორიებს.
ნუ დაგავიწყდებათ გოგო და ბოსტნეული. მისი ფავორიტებია მწვანილი, წიწაკა და სტაფილო. და რაც შეეხება ცილის საჭმელს - თქვენ ჰკითხავთ? Chloe ურჩევნია დაკონსერვებული tuna, კვერცხი, ქათამი და თევზი. ჭეშმარიტი, ქათმის ხორცით, იგი ყოველთვის იღებს თავის კანს და ის ირჩევს ყველაზე დაბალი ცხიმის ჯიშების თევზი - ზღვის ბასი, ორაგული, შავი კავადადი.
რეალობის შოუს მონაწილეთა ყველაზე საყვარელი კულინარული ცხიმები ზეთისხილისა და ნუშის ზეთები არიან. პურის ნაცვლად, რეკომენდირებულია მშრალი სიმინდის პური.
ასევე წაიკითხე- უკვე ჰქონდა დაბადებული? ქალბატონმა ქალბატონმა ქალბატონმა ორსულობის გაშუქების შემდეგ პირველად მოხვდა
- ჩოლო კარდაშიმა საბოლოოდ დაადასტურა ორსულობა
- Chloe Kardashian გამოვლინდა საიდუმლო წარმატება პირველი თარიღი
როგორც ხედავთ, დიეტა არც ისე რთულია, არამედ ეფექტურია. ჩოლო ქარდაშის ფოტოზე, დარწმუნებული ვარ, რომ წონა დაკარგა!
| | | |
| | | |
