Ბავშვთა ტანვარჯიშები

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე მშობელი უარყოფს ბავშვთა სწავლების სარგებელს. ეს არის ბავშვის პირველი ნაბიჯები ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის. ბავშვთა დილის ვარჯიშების დახმარებით, ბავშვისთვის სპორტული მომზადება ადვილია და მისთვის საინტერესოა. თუმცა, პრაქტიკაში, არსებობს რამდენიმე ასეთი მოზარდი, რომლებიც თავიანთი წვრთნებით იღებენ თავიანთ ბავშვებს ყოველ დილით. მთავარი მიზეზი არ არის ბავშვის დროისა და უკმაყოფილების არარსებობა. როგორც წესი, ბავშვს არ შეუძლია აუხსნას სპორტის მთელი სარგებლობა. ამიტომ, ბავშვის მისაღებად ბავშვის წვრთნების ჩასატარებლად, აუცილებელია მშობლებთან ერთად ბავშვი.

როგორ ასწავლიან ბავშვს დილით წვრთნები ?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბავშვის ყოველდღიური წვდომის მიზნით, აუცილებელია მისი ინტერესი. ამისათვის, ბავშვის დადანაშაულება ლექსი ძალიან შესაფერისი. თითქმის არ განსხვავდება ჩვეულებრივი, გარდა იმისა, რომ მასში გამოყენებული ყველა წვრთნები იმართება თამაშის ფორმაში და თან ახლავს ლექსები.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იქ იქნება ბავშვი, რომელიც უარს იტყვის თამაშზე, ასრულებს სხვადასხვა ფიზიკური წვრთნების შესრულებას, ხოლო ეჭვი არ არის. პატარა ბავშვებს ასეთი სახის დატენვა განიხილავს როგორც ერთგვარი თამაში. ამ შემთხვევაში, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოს ბავშვი განახორციელოს წვრთნები. ეს ერთხელ და სამუდამოდ შეეძლება ბავშვის ნადირობა ამ სახის ოკუპაციისთვის. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რომ არ იყოს წვრილმანი, თანდათანობით, პირველი თამაშის ფორმაში, დაიწყოს წვრთნები ბავშვი. აქ არის ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვისთვის დატენვის დაწყება ლექსების გამოყენებით.

ბრალდება ხდება

Stretch (ხელები გაიყვანოს) და ღიმილი (ღიმილი).

Spink შეუფერხებლად, ფართო ნაბიჯი

ჩვენ მსგავს მსვლელობას ვხვდებით! (ჩვენ ვიწყებთ ფეხით წრეში, გასწორება ჩვენი ზურგი).

ჩვენ მოულოდნელად შეწყვიტა (შეჩერდა)

ჩვენ ვიწყებთ კვერცხის კვერცხს (ხელმძღვანელის ბრუნვის მოძრაობას ვქმნით).

ჩვენ დავრჩებით ცოტა (squat),

და შემდეგ - კვლავ გზაზე (კვლავ დაიწყება ფეხით წრეში).

ჩვენ მთელ დედამიწას გვერდს აუვლის,

დაბრუნდი ჩემს სახლში (გაჩერება).

რა წვრთნები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვთა წვრთნებისთვის?

ნებისმიერი ბავშვის წვრთნა შეიცავს მთელ კომპლექსურ წვრთნებს. ყველა მათგანი მიზნად ისახავს ბავშვის ფიზიკური ჯანმრთელობის განმტკიცებას და წვლილის შეტანას. ბევრი წვრთნებია ბავშვთა წვრთნებისათვის. განვიხილოთ მათგან ყველაზე მარტივი.

1. "Potyagushki." ეს არის სავარჯიშო, რომ ნებისმიერი ბრალდება იწყება. სთხოვეთ ბავშვს, რომ ფეხები განლაგებული იყოს მხრებზე. ასვლა თქვენს toes, მონაკვეთი upwards, ჭერი. შემდეგ დააყენა ერთი ხელი წელის და მეორე გაიყვანოს მარცხენა და გარდამტეხი ოდნავ ორგანოს სხეულის. შემდეგ შეცვალეთ ხელი და გაიჭელე მარჯვნივ.
2. "ხოდიკის" განხორციელება, ჩვეულებრივი გასეირნებაა, მაღალი მუხლზე ლიფტით.
3. "კრატი" - აუცილებელია საკმარისი ღრმა კადრები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი არ გაანადგურებს ფეხდაფეხ და იატაკზე მთლიანად. ჩვეულებრივ სკოლამდელი ბავშვებისთვის, 5-7 განმეორება ამ სწავლების საკმარისია.

ეს წვრთნები შეიძლება შესრულდეს თითქმის ყველა ბავშვები, tk. მათ არ სჭირდებათ ტანსაცმლის აპარატურა.

დადანაშაულება პატარა

ბავშვის ყოველდღიური ვარჯიშის გამოყენება შესაძლებელია 3 წლიდან. ცნობილია, რომ ამ ასაკში ძნელია საკმარისად დიდი ხნით გაჯანსაღების შენარჩუნება, რის გამოც ბავშვის სათვალთვალო სკამები გამოიფინა. დროთა განმავლობაში, ბავშვი გაახსენებს მათ და გაიმეორებს მათ დედას წვრთნების დროს.

და ახლა ფეხები,

ჩვენ ფეხსაცმელი ჩააყენებთ.

ეს ერთი მარცხენა ფეხი,

ეს ერთი მარჯვენა ფეხით.

ეს კარგია!

მოდით წავიდეთ ფეხსაცმელი,

სველი ბილიკებზე.

ხელებს მზე,

და ვსუნთქავ და ვსუნთქავ

ისე, მე ქვევით ხელები,

საჰაერო exhaled რბილად.

ეს ძალიან კარგია.

რა დღეს წვიმდა?

ბავშვის რეგულარული ფიზიკური წვრთნის სწავლების ორიგინალური გზა ბავშვის ცეკვისთვის განკუთვნილია. მისი თავისებურება ის არის, რომ ყველა წვრთნები შესრულდება მუსიკისთვის.

და ჩვენ wiggle ჩვენი ხელები (ფუნჯი ერთად ჯაგრისები),

და ჩვენ უბიძგებს კალმები (ჩვენ twist ჯაგრისები "ფანრები"),

და ჩვენ clap ხელში (Clap ჩვენი ხელები),

და ჩვენ paddles ხელებით ( ჩვენ slap ხელები ჩვენს მუხლებზე),

და ჩვენ ფარავს ჩვენი ხელები! (ჩვენ უკან დავბრუნდებით ჩვენს უკან).

სად, სად არის ჩვენი კალმები? აქ ისინი! (აჩვენე პალმები)