მას შემდეგ, რაც გლაუკომა გაიზარდა ინტრაოკულური წნევა თვალის უჯრედების მხრიდან სითხის გადინების გამო, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ოპტიკური ნერვის დაზიანებაა, პრევენცია მიზნად ისახავს ზეწოლის შემცირებას, რაც ხელს უშლის ორგანიზმში სითხის საერთო რაოდენობის ზრდას. მხედველობის ორგანოები.
რისკის ფაქტორები და გლაუკომის პრევენცია
არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ გლაუკომის დაწყებას ან პროგრესს:
- თვალთვალის თანდაყოლილი მემკვიდრეობითი დარღვევები;
- გრძელვადიანი დეპრესიული სახელმწიფო;
- მოწევა;
- ხშირი გამოყენება გამაგრილებელი სასმელების - ყავა, ჩაი, ენერგია;
- მუდმივად მშრალი ჰაერი ოთახში;
- საათის ყოველდღიური სამუშაო კომპიუტერი, ტაბლეტი;
- თვალის დაძაბვა, როდესაც ძალიან ნათელი ან პირიქით, მუშაობს ცუდი განათებით;
- ღია მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
- მძიმე ფიზიკური შრომა;
- ასაკის ფაქტორი - 40 და 60 წლის შემდეგ;
- დიაბეტის, გულის დაავადებების, ჰიპოთირეოზის, სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების არსებობა;
- თვალის ტრავმა;
- ინტრაოკულური წნევის გაზრდა (IOP);
- წინა თვალის ქირურგია;
- თვალის წვეთები გრძელვადიანი ადმინისტრაცია - კორტიკოსტეროიდები, სტეროიდული პრეპარატები.
აგრეთვე გლაუკომის განვითარება სხვა თვალის ავადმყოფობებზე:
- სიმსივნეები და თვალების ანთება;
- ბადურის რაზმი;
- irit;
- უვეტიტი ;
- მოკლე sightedness;
- farsightedness.
თვალის გლაუკომის პრევენცია მოიცავს მარტივი ზომების მიღებას. ეს უნდა იყოს:
- მოიცილეთ მოწევა.
- ჩაის და ყავის ლიმიტის მოხმარება.
- არ გადააჭარბოთ ფიზიკურად.
- არ დაიხუროს თქვენი თავი დაბალია.
- უარი საუნა და საუნაში ხანგრძლივი ყოფნისგან.
- დააკვირდით სწორი დიეტა.
- ჭამა ყველა სახის კენკრა, ასევე ლობიო, მარცვლეული, თევზი, ზღვის პროდუქტები, თხილი.
- შეზღუდა კომპიუტასა და ტელევიზორში გატარებული დრო.
- ყოველდღიური დადის სუფთა ჰაერში.
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ იოგა, განსხვავებით გაღიზიანება სხეულის, თერაპიული მასაჟი.
ხალხური საშუალებები გლაუკომის პრევენციისთვის
ტრადიციული მედიცინა ხელს უწყობს მხოლოდ გლაუკომის განვითარების საწყის ეტაპზე, მაგრამ არ უგულებელყოფს თავის რეცეპტებს, რათა არ მოხდეს დაავადების დაწყების თავიდან აცილება. მაგალითად, ბლენდერის გამოყენება სასარგებლოა ყველასთვის, მათ შორის ბავშვებისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ ლოსიონები ცომის თესლის დეკორაციიდან.