მედიცინაში გამოირჩევა ფეხის დაავადებების სხვადასხვა კატეგორიები: სისხლძარღვთა, კუნთოვანი, ნევროლოგიური და ერთობლივი და ძვლის დაავადება. განვიხილოთ ფეხის დაავადებების ძირითადი სიმპტომები და მიზეზები.
ფეხების ჭურვების დაავადებები
ფეხის კუნთების ტკივილი შესაძლოა იყოს ვენების პირველი სიმპტომები ფეხებზე, მაგალითად, ვარიკოზული ვენები, თრომბოზი, ათეროსკლეროზი. ასევე, სისხლძარღვთა დაავადების ნიშნების ცივი ფეხები, ჭურჭლის კედლების დენსიფიკაცია, ფეხების სიმძიმე, გაჯანსაღებული ვენები, კრუნჩხვები, შეშუპება და ა.შ.
მიზეზები ამ დაავადებების: sedentary მუშაობა და sedentary ცხოვრების წესი; სისუსტე და ჭარბი წონა; მოწევა; ნერვული გადატრიალება.
ლეიკოციტების დაავადებები
ფეხის დაავადებათა შორის ყველაზე ხშირია სახსრების უკმარისობა. სახსრებისა და ხერხემლის დაავადებები იყოფა ჯგუფებად: დისტროფიული და ანთებითი დაავადებები.
დისტროფიაში შედის დაავადებები, რომლებსაც აქვთ სახელი "ოზ" - ოსტეოქონდროზი, ართროზი, და სხვა. სიმპტომები ამ დაავადებების სიმპტომები: ტკივილი, შეზღუდული მობილურობა ერთობლივი, ერთობლივი დეფორმაცია ხერხემლისა და სახსრების დისტროფიული დაავადებების მიზეზი ტრავმა და მიკროტრავმაა, ფიზიკური დატვირთვა ერთობლივი, წონაში, მოზარდის, ნიტრატებისა და მძიმე ლითონის მარილების მქონე მოწამვლის დროს. ყოველივე ეს მივყავართ სისხლძარღვთა შეტევას cartilage და მისი დეფორმაცია.
სახსრების ანთებითი დაავადებები გვხვდება "ეს" - ართრიტი, პოლიართრიტი, სპონდილიტი და ა.შ. ამ დაავადებების სიმპტომები ტკივილები, სახსრების შეშუპება, წითელი და ცხელი კანი შეშუპების, სახსრების დეფორმაციის, მათი შეზღუდული მობილობის დროს. სახსრების ანთების მიზეზები გულისა და სისხლძარღვების გარკვეული დაავადებებია, ბაქტერიული ან ვირუსული ანთება, მეტაბოლური დარღვევები და მარილის კრისტალების ფორმირება ერთობლივ ღრუსში. ასევე არსებობს აუტოიმუნური მიზეზები ანთება, როდესაც იმუნური სისტემის უჯრედები აღიქვამენ ქსოვილების ქსოვილს, როგორც უცხოებს.
მოუსვენარი ფეხების დაავადება
ეს არის ნევროლოგიური დაავადება, რომელთა სიმპტომები ფეხებში ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებებია: ფეხები აჩრდილია, შექცევა, წვის შეგრძნება, წნევა, რის შედეგადაც პაციენტს მუდმივად გადააქვს ფეხები, რადგან ამ სიმპტომების დროს მნიშვნელოვნად შეამცირებს. ჩვეულებრივ, ეს მდგომარეობა გამოჩნდება ან გაუარესდება საღამოს, ღამით ან ღამის პირველ ნახევარში, რაც უძილობას იწვევს, ხოლო შემდეგ - ნერვული ამოწურვისას.
დაუღალავი ფეხის სინდრომი (RLS) შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი დაავადება, რომელიც უკავშირდება ტვინის დოპასინის ნაკლებობას. სხვა შემთხვევაში, RLS- ის მიზეზი არის რკინის ნაკლებობა სხეულში, ანემიაში, თირკმლის უკმარისობაზე, რადიკულიტი, შაქრიანი დიაბეტი ან ზურგის ტვინის დაზიანებები.
როგორ მკურნალობა ფეხის დაავადებები?
თითოეული დაავადება მოითხოვს განსაკუთრებულ სახის მკურნალობას, ასევე გარკვეულ მედიკამენტებს. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია, რომ არ მოხდეს თვითდასაქმებაში მონაწილეობა, რათა არ ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს, არამედ დახმარების მისაღებად კვალიფიციური ექიმისგან.
გაცილებით ადვილია და უფრო ეფექტურია ფეხის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე მოგვიანებით შეეცდება მათი შედეგების მოგვარება. შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა, დაიცვან ეს რჩევები:
- ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, რადგან მჭიდრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სისხლის ნორმალური მიმოქცევის დარღვევა.
- ალტერნატიული სხდომა ადგილზე ხანგრძლივი ფეხით. ორივე შემთხვევაში, არსებობს მძიმე დატვირთვა ფეხებზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია ალტერნატიული.
- გადაადგილება მეტი, წავიდეთ სპორტულ ან ფეხით. ფეხებზე მუდმივი ფიზიკური გაძლიერება ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას და მათ შენარჩუნებას.
- მოდით ფეხები განიტვირთოს და დაისვენეთ. ზოგჯერ სასარგებლოა მოტყუება და თქვენი ფეხები სადღაც უფრო მაღალია (მაგალითად, ბალიშებზე), რადგან სწორედ ამ პოზიციაშია, რომ ფეხები, როგორც შესაძლებელია, დაისვენეთ დღის დატვირთვისაგან.
- არ აცვიათ მჭიდრო ტანსაცმელი. ეს, ისევე, როგორც ფეხსაცმელი, ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ მიმოქცევაში ფეხებს.