ადამიანთა შიშები ბევრ ჩრდილს შეიცავს, მათ შორის სიბნელის შიში. ამაყობს, რომ არავის არასდროს ჰქონია ისეთი განცდა, რომ არავის შეუძლია. ზოგიერთი პანიკა, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვობაში დაბნელებულობასთან და განვითარებულ იმუნიტეტს, იცავს ყველა ადამიანს ზრდასრულ ასაკში, ხოლო სხვები ავადმყოფობის პერიოდში ავადდებიან დაავადებისგან იტანჯებიან.
სიბნელის შიში - რა არის ეს?
შფოთვისა და პანიკის შიშის გრძნობა მუქტის დაწყებისთანავე არის მუქი შიში. ბავშვთა და მოზარდთა ყველაზე გავრცელებული ფობია. ადამიანი ეშინია არა სიბნელისგან - შესაძლო გაუთვალისწინებელ სიტუაციებს, რომლებიც წარმოიქმნება გაშუქების არარსებობით. უცნობი შეურაცხყოფის რეალობის შიში იწყება ყველა უსიამოვნო გარემოებების გონებაში, თავის ტვინის, შეშინებული პირის, გამოგონილი მიწის ნაკვეთების ანალიზსა და ეჭვქვეშ.
ადრეულ ასაკში არსებობდა სიბნელის შიში, ორი წლის შემდეგ ბავშვებიც მსგავსი მდგომარეობით განიცდიან. ეს არის ის ნაბიჯი, რომელიც ყველა ადამიანს უნდა გადალახოს, შიში წარმატებით გაიარა, ხდება საფუძველი, რომლითაც შემუშავდება შემდგომი ცხოვრების უბედურების შეფასება. მშობლების რეაქციები ეფუძნება მოტივებს, რომელთანაც ბავშვი ებრძვის ფობიას მომავალში.
სიბნელის შიში ფროიდის მიხედვით
სიბრმატის სიკვდილის შიშის შიში ბავშვობიდან ფსიქოლოგიური ტრავმის გამო. მან აღნიშნა, რომ ბავშვის გარემოდან და აღზრდისგან დამოკიდებულია იმაზე, რომ შიში გამოვლინდება თავად სრულწლოვანებაზე. ძირძველი მიზეზი, რის შემდეგაც სიბნელის შიში შეიძლება წარმოიშვას - ღამისთევა რეალური დაშინების შემთხვევები, რომელიც მეხსიერების ხელშია.
სიბნელის შიში - ეზოთერიკა
სიბნელის შიში ბავშვობაში მოდის. იგი ჩამოყალიბდა ბავშვის მომენტში, როდესაც არსებობს გაგება, რომ არსებობს სიკვდილი, არის პირველი ვარაუდები - არის უხილავი სამყარო. ბავშვთა ცნობიერების ეს გრძნობა გამწვავდება, თუ მშობლები არ უზრუნველყოფენ მორალურ მხარდაჭერას, რაც ზღუდავს ბავშვის ფიზიკური საჭიროებების უზრუნველყოფას და არა ყურადღების მიპყრობას.
შიში, სხეულის ნორმალური დამცავი რეაქცია, ეს რეფლექსი კი ცხოველებსაც კი გააჩნდა. ღამის გასასვლელ გზაზე, ანუ "მეათე გზის" გვერდის ავლით ქუჩაში უცხო ხალხის ხმაურიანი მგზავრობა - საკმაოდ გამართლებული შიშები. შიშის ბაბუა შიშის შემთხვევაში - ღამის განმავლობაში პრობლემა ხდება წყლის გასასტუმრებლად, სვამს წყალს, დაძინება განათებისგან. ბნელი საშინელი შიშით ადამიანს საკუთარი ემოციების, სხეულის მართვის შესაძლებლობა მიეცემა. სხეულის ფიზიკური მდგომარეობის ცვლილებებია:
- დაჩქარებული გულისცემის მაჩვენებელი;
- არსებობს წნევის დაქვეითება;
- არსებობს კუჭის კრუნჩხვები;
- სხეულის დარღვევა არსებობს;
- ცივი sweat, chills;
- ხმა გაქრება;
- თავის ტკივილის მკვეთრი დარტყმაა;
- კუნთების სისუსტე ვითარდება - ფეხები გახდება "ბამბა";
- ჰაერის ნაკლებობაა.
სიბნელის შიშის მიზეზები
ადამიანის გონება ზრდის სიკვდილის რეალობის გაცნობიერებას ზრდასრულ სინამდვილეში, ეს ფაქტორი ფსიქოლოგები უწოდებენ სიბნელის შიშის ძირითად მიზეზს. ამ მოვლენის ადგილისა და საათის გაურკვევლობა იწვევს ემოციურ გამოცდილებას ბნელში. სხვა მიზეზების ანალიზი, არსებობს რამდენიმე ქულა, რომლის საფუძველზეც ხდება სიბნელის შიში:
- გენეტიკური მიდრეკილება.
- მარტოობა.
- გამოცდილი მოვლენები.
- სტრესული სიტუაციები.
- თამაში ფანტაზია.
- გაურკვევლობა.
- სხეულის შეზღუდული შესაძლებლობები მუქი სუსტი ვიზუალური სიბრტყეში.
- მინერალების ნაკლებობა, ემოციური მდგომარეობის გავლენა და მისი ნორმალური ფუნქციონირების მხარდაჭერა.
- ღრმა გამოცდილება.
Nobofobia - სიმპტომები
Nobophobia paralyzes ცნობიერების, ასუსტებს ფიზიკური ძალა. ადამიანი აცნობიერებს, რომ არ არსებობს რეალური საფრთხე, მაგრამ შფოთვა, რომელიც წარმოიქმნება ქვეცნობიერი არ შეიძლება ჩახშობილი. არსებობს ფსევდო-ჰალუცინაციების მდგომარეობა - ფანტაზია ისმის ხმები, ამახინჯებს არარსებულ სილუეტებს. ძლიერი პიროვნება ბავშვობაში, თვითგამოხატული ნიტროფობია, გახსოვდეს იგი სრულწლოვანებამდე, მაგრამ ღამით შემდგომი გამოცდილების მიღება არ არის.
როგორ დავაღწიოთ სიბნელის შიში?
როგორც საკუთარი ქვეცნობიერი მძევალია, უსიამოვნოა. როგორ შეჩერება ბნელი ეშინია, რადგან ის, ვინც ასეთ ვითარებაში აღმოჩნდება, მნიშვნელოვანი კითხვაა. ბავშვობაში ყველაფერი დამოკიდებულია მშობლებზე, მათი რეაქციები ბავშვობაში შფოთვისადმი. შეუძლებელია ადრეული ასაკიდან "babajkami" დააშინოს - შთაბეჭდილების აკრძალვა ბავშვის მოპარვის სიბნელეში ყოფნისას. ახსენით უფროსი შვილი:
- "საშინელი მონსტრები" ან "ბოროტი ჯადოქარი" მხოლოდ სიმბოლოები არიან, გამოიგონა და შეღებილი მხატვრის განზრახვის მიხედვით;
- დაარწმუნოს ბავშვი, რომ მშობელი საიმედოდ იცავს მას და საჭიროების შემთხვევაში გამოვა სამაშველოში;
- თუ პრობლემა მოგვარდება ოთახში პატარა სინათლის წყაროს დახმარებით, გადადგე ნაბიჯი შეხვედრისთვის - ღამის სინათლეზე;
- არ დაიცვას პატარა კაცი განგაშს, არ მოვუწოდებთ მას მშიშარა;
- აჩვენე მეტი სიყვარულისა და კმაყოფილი საწოლში;
- კრძალავს ანიმაციური სერიის სხვაგვარად გმირებთან ერთად.
როგორ დავძლიოთ სიბნელის შიში ზრდასრული? არასრულწლოვანის მოულოდნელად არასტაბილური დაავადების დაძლევა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ბავშვობაში. ზოგჯერ, მხოლოდ ფსიქოანალიტის მიმართვა შეიძლება დადებითი შედეგის მიცემა. ასეთ რთულ ნაბიჯამდე, შეგიძლიათ ცდილობენ, რომ თავი შეიკავოთ მუქარის შიშით - დადებითად გადავიდეს, ყურადღება მიაქციოთ ფიზიკურ ჯანმრთელობას, მჭიდროდ უკავშირდება ფსიქიატრიულ მდგომარეობას:
- დიეტის გამოსასწორებლად (მისი სტრუქტურა უფრო ციტრუსში);
- სასმელი მცენარეული tinctures (valerian, პიტნის, motherwort);
- ნუ უყურებთ ფილმებს ტელევიზიით საშიში ისტორიებით.
მართლმადიდებლობა სიბნელის შიშის შესახებ
დაძლევა სიბნელის შიში არის გაუმკლავდეს obsessions რომ გააჩინოს პირი, რომ ის არის სუსტი და სუსტი. ლოცვისას ლოცულობდნენ ძილის წინ და ჯვარედინი ნიშნები დაეხმარება ფსიქიკურ და ფიზიკურ სისუსტეებს. შიში არის ღვთის უნდობლობა, შიში, რომ იგი მიტოვებულია და ეს არასწორია. უფალი ეხმარება გაუმკლავდეს ყველა შეშფოთება, თუ ადამიანი სურს ცხოვრება მას მშვიდობით.