იცის, თუ როგორ საზიანო კომპიუტერი თვალები, ალბათ, თუნდაც ყველაზე პატარა PC წევრებს ვიცი. თუმცა, წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება ლეპტოპის გარეშე, ტაბლეტი, სტაციონალური კომპიუტერი უკვე შეუძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე მონიტორები დამზადებულია უსაფრთხო ინოვაციური ტექნოლოგიების გამოყენებით, კომპიუტერთან დიდი ხნის მანძილზე თვალები აწუხებდათ. და თუ თქვენ მთლიანად ვერ მიგატოვებთ PC- ს, თქვენ მაინც უნდა შეინარჩუნოთ მხედველობა სპეციალური წვრთნებით ან წვეთით.
რატომ მაშინაა ჩემი თვალები კომპიუტერიდან?
Rez თვალში შემდეგ ხანგრძლივი მუშაობა კომპიუტერი ეწოდება "კომპიუტერული ხედვა სინდრომი." ამ პრობლემას აწუხებს კომპიუტერის მომხმარებელთა ნახევარზე მეტი. სინდრომი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანის ხედვა კომპიუტერის მონიტორზე გამოსახულების ციმციმთან ადაპტირება არ შეიძლება. გარდა ამისა ყველაფერი, ეკრანზე ხშირად იღებს glare, რის გამოც თვალში უნდა შემდგომი დაძაბვის. აქედან გამომდინარე - მუდმივად inflamed და წითელი თვალები. ზოგიერთი მომხმარებელი, შედეგად overvoltages, კი პაკეტური ჭურჭელი.
კომპიუტერიდან ძალიან დიდი თვალებია, რადგან მუშაობის დროს ადამიანს უბრალოდ ავიწყდება. უფრო სწორად, ეს ბევრად უფრო ხშირად გვჭირდება, ვიდრე საჭიროა, არამედ იმიტომ, რომ თვალის ჩრდილი ამოშლია. თვალებში უსიამოვნო შეგრძნებები უარყოფითად იმოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ადამიანს უნდა ჰქონდეს კბილები, დაძაბული, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის გამოჩენა ხელმძღვანელის შუბლის ნაწილში.
რა უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ თავიდან აეცილებინა თვალები?
თუ კომპიუტერის დატოვება ვერ ხერხდება, უნდა შეეცადოთ, რომ თქვენი მუშაობა კომფორტული და უსაფრთხო იყოს:
- პირველი, თქვენ უნდა იმუშაოთ კომფორტულ მდგომარეობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ იგრძნობთ დისკომფორტს კისერზე, რომელიც საბოლოოდ იმოქმედებს თვალში.
- მეორე, გახსოვდეთ, რას სწავლობდით კომპიუტერის მეცნიერების პირველ გაკვეთილებზე: თვალს თვალებიდან მონიტორი უნდა იყოს ნახევარზე მეტი მეტრი. ანუ, კომპიუტერი უნდა იყოს დაშორებული თვალიდან მკლავის სიგრძეზე.
- კომპიუტერის მუშაობის შემდეგ თვალები არ დააზარალებს, საჭიროა განათების განათება. მომხმარებელი კარგად უნდა დაინახოს კლავიატურის, მაგრამ სინათლისგან ნათელი არ უნდა იყოს ეკრანზე.
წესები, როგორც ხედავთ, საკმაოდ მარტივია, მაგრამ მათი აღსრულების ეფექტი ჩანს დაუყოვნებლივ.
წვრთნები და წვეთები ტკივილის თვალში თვალში შემდეგ კომპიუტერი
მაშინაც კი, თუ თქვენ დაასრულებთ თქვენს სამუშაო ადგილს ყველა ნორმის შესაბამისად, თქვენ უნდა შეასრულოთ სპეციალური დასვენების სავარჯიშოები:
- კომპიუტერთან მუშაობა ძალიან გრძელია. სცადეთ პატარა ნახევარ საათში.
- რამდენიმე წუთი წავშალო. ხშირად უსწორდე. ასე რომ, თვალის თვალები გახდება ტენიანი, ტკივილი გაქრება და ხედვა გარკვეულწილად გაწმენდს.
- მარტივი და ეფექტური განხორციელება კონცენტრაციაა. აირჩიე წერტილი ახლოს და მზერა მას რამდენიმე წამში. ამის შემდეგ, შეხედეთ სუბიექტს მანძილი. გაიმეორეთ სწავლება ხუთიდან შვიდჯერ.
- თვალები გადახედე და ქვემოთ, მარცხნივ და მარჯვნივ.
ეფექტურად ებრძვის ტკივილს კომპიუტერული სპეციალური წვეთი. პრეპარატის მიღებამდე სასურველია
- ყველაზე პოპულარული წვეთი არის Vizin Pure Tear . მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივი Vizin უბრალოდ შლის სიწითლე, სუფთა ცრემლსადენი საფუძვლიანად moistens shell of eyeball.
- Systein წვეთი ასევე აქვს იგივე ეფექტი.
- Taufon - საბიუჯეტო ვიტამინიზებული წვეთი, რომელიც, თქვენ უნდა გადაიხადოს ხარკი, ტკივილი და rez მოშორება კარგად.
- Vial არის კიდევ ერთი ვარიანტი ვარიანტს წვეთი.
- Inox არის ნარკოტიკების, რომელიც ეხმარება თვალის დაღლილობის.