ბავშვის ტარების პერიოდში მომზადება პასუხისმგებელი და გრძელვადიანი ეტაპია. სრული გამოკვლევა, ქრონიკული ინფექციების გამორიცხვა გართულებების რისკს ამცირებს. ვიტამინები ასევე მნიშვნელოვანია ორსულობის დაგეგმვისას - ქალებისთვის ეს არის კვალი ელემენტების შეუცვლელი წყარო.
ორსულობის დაგეგმვა ვიტამინებს გჭირდება?
ბავშვის დაბადებაზე გადაწყვეტილების მიღება, ბევრი მომავალი დედები ექიმების ინტერესებში არიან - ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინების მიღება? რეპროდუქციის სპეციალისტები და ოჯახის დაგეგმვის სპეციალისტები ამბობენ, რომ გარკვეული სამკურნალო კომპლექსებისა და პრეპარატების მიღება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ბავშვის ტარების პროცესს. ვიტამინები ხშირად აუცილებელი კომპონენტებია ბიოქიმიური პროცესების ნორმალური მიმდინარეობისთვის. ორსულობის დროს ეს ნივთიერებები საჭიროა არა მხოლოდ ქალის სხეულისგან, არამედ მომავალი ბავშვიც, ამიტომ საკვებთან ერთად ვიტამინები საკმარისი არ არის.
ორსულობის ვიტამინების ნაკლებობა
კონცეფციამდე ჩასახული ვიტამინების მიღება, ამ გზით ქალბატონი ამცირებს ორსულობის ნაკლებობასთან დაკავშირებულ რისკებს. ნაკლებად კონცენტრაციებში დამახსოვრების კვალი ელემენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დარღვევები. დამოკიდებულია ვიტამინის რა კონცენტრაციის შემცირებაზე, შესაძლებელია ასეთი დარღვევები:
- ვიტამინის ნაკლებობის გამო - ვიზუალური სიჭარბის შემცირება;
- B ვიტამინის ნაკლებობა - გულისრევა და ღებინება;
- არარსებობა B6 - ტოქსიკური რისკის მაღალი რისკი;
- ვიტამინი C- ის მცირე კონცენტრაციები - გვიან ტოქსიკოზი, miscarriage, ამნისტოლური სითხის ადრეული გამონადენი;
- ერთად ვიტამინი D - ოსტეოპოროზის ნაკლებობა.
ნაყოფის სწორ განვითარებას, სხეულმა უნდა მიიღოს ფოლიუმის მჟავა და იოდის საკმარისი რაოდენობა. ეს ბიოქიმიური ნივთიერებები აქტიურ მონაწილეობას იღებენ ბავშვის ნერვული სისტემის ფორმირებასა და განვითარებაში, ტვინში. მწვავე უკმარისობით, საშვილოსნოს ყლორტების მავნეშემცველობის ფორმირების რისკი, ანომალიები, რომლებიც არ შეესაბამება კორექტირებას, იზრდება.
რა ვიტამინები სვამენ ორსულობის დაგეგმვას?
ამ ტიპის კითხვის პოტენციური moms ხშირად სთხოვენ სპეციალისტებს. ექიმები ყურადღებას ამახვილებენ იმ ფაქტზე, რომ ამ მედიკამენტების მიღების მთავარი მიზანი არის მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზება, ოვალური პროცესის სტაბილიზაცია. პარალელურად, სხეულის სჭირდება ხანგრძლივი მომზადება ბავშვის ტარების. ქალების კონცეფციის დაწყებამდე ვიტამინების დანიშვნისას ექიმები გაითვალისწინებენ:
- ორგანიზმის მდგომარეობა;
- ქრონიკული ინფექციების ან დაავადებების არსებობა;
- წინა ორსულობის კურსის თვისებები;
- მომავალი დედის ასაკი.
ვიტამინები ორსულობის დაგეგმვის ქალთათვის - სია
ორსულობის დაგეგმვაში ვიტამინების ჩამონათვალი ფართოა, მაგრამ ყოველთვის არ არის ქალბატონია, რომ ყველას მიიღოს. თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციაში მათი გამოყენების აუცილებლობა განისაზღვრება ექიმის მიერ. მათ შორის ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კონცეფციაზე და ბავშვის ტარებაზე, აუცილებელია განასხვავოს:
- ფოლის მჟავა . მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც ნაყოფს საჭიროებს განვითარების ადრეულ ეტაპებზე. მისი მიღება გრძელდება ორსულობის შემდეგ, მე -12 კვირიდან.
- იოდი. შეუცვლელი კვალი ელემენტის, რომელიც შედის სხეულის საკვები. ბევრი შეიცავს ზღვის პროდუქტები. მისი დეფიციტით, ფარისებრი ჯირკვალი გატეხილია.
ეს ბიოლოგიური ნაერთები სავალდებულოა ქალებისთვის, რომელთაც სურთ თავიანთი დედები გახდნენ უახლოეს მომავალში. გარდა ამისა, ორსულობის დაგეგმვაში მნიშვნელოვანი ვიტამინებია:
- ვიტამინი E ორსულობის დაგეგმვაში აუცილებელია;
- K - აუმჯობესებს სისხლძარღვებს;
- A - მნიშვნელოვანი ხედვა;
- ვიტამინი D ორსულობის დაგეგმვაში - აძლიერებს ძვლის სისტემას;
- C - ხელს უწყობს იმუნიტეტს;
- B1.
ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინების მიღება?
ორსულობის დაგეგმვაში ვიტამინების მიღება აუცილებელია ექიმთან შეთანხმებით. ექსპერტები ყოველთვის ითვალისწინებენ მომავალი დედის სხეულში კონკრეტული კვალი ელემენტების არსებული ნაკლოვანებას, რომელიც შეიძლება განსაზღვრონ გარე ნიშნებით. თმა და ფრჩხილების მდგომარეობა შეიძლება ბევრ რამეზე ექიმებს ეუბნებიან. გარდა ამისა, განისაზღვროს სხეულის სპეციფიკური ნივთიერებების არარსებობა და დაინიშნოს ბიოქიმიური სისხლის ტესტი.
პრეპარატის მიღება ქალებში ორსულობის დაგეგმვაში ვიტამინების მიღებასთან დაკავშირებით, მაშინ უნდა ჩატარდეს დანიშვნების შესაბამისად. ექიმები ყოველთვის მიუთითებენ ვიტამინის კომპლექსის, მისი დოზის, სიხშირის და გამოყენების ხანგრძლივობის კონკრეტულ სახელზე. ჭარბი დოზი შეიძლება უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს ქალის სხეულის მდგომარეობაში, ასე რომ, თუ პრეპარატის შემდეგი დოზა გამოტოვებულია, არ მიიღოთ მომდევნო დრო მხოლოდ ორმაგი დოზა.
ორსულობის დაგეგმვაში ვიტამინების დოზა
ვიტამინის კომპლექსები მიეკუთვნება პოტენციურ moms ინდივიდუალურად, გათვალისწინებით ორგანიზმის მდგომარეობას, წინა კურსის კურსის თვისებებს. თუმცა, ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინების ნორმა ერთნაირია. უნდა აღინიშნოს, რომ ფარმაცევტული კომპანიების უმრავლესობა შეესაბამება ამ ინდიკატორებს, მათ შორის, აუცილებელი ნივთიერების მომზადებას მათ პრეპარატებში. ხანდახან ქალებს შეიძლება მონოოტიტამები დაეკისროს. ამ შემთხვევაში ვიტამინების შემდეგი კონცენტრაციების დაცვაა:
- ვიტამინი E - 100-300 IU / დღე;
- D - 400 სე;
- K - 1 მგ;
- A - 3000 IU თითოეული;
- C - 60 მგ;
- B1 - 2 მგ;
- B2 - 1.4 მგ;
- B6 - 2.2-2.3 მგ / დღეში.
საუკეთესო ვიტამინები ორსულობის დაგეგმვაში
შეუძლებელია საუკეთესო ნარკოტიკების გამოყოფა, ვიტამინების რეიტინგი ქალების დაგეგმვის დაგეგმვა, არავის შეუძლია. თითოეული შემთხვევა უნიკალურია. ხშირად, ქალები განიცდიან კონცეფციას პრობლემებს, რითაც ხდებიან განმეორებითი მცდელობა. ასეთ შემთხვევებში, მხოლოდ ვიტამინები, როდესაც ქალების ორსულობის დაგეგმვა არ შეიცვლება სიტუაციას. პირველი უნდა იყოს მკურნალობის ძირითადი დაავადება, რომელშიც ვიტამინების მიღება პარალელურად ხორციელდება. ექიმები ამ ფონდების დანიშვნაში ვიტამინის კომპლექსებს ურჩევნიათ.
საუკეთესო ვიტამინის კომპლექსები ორსულობის დაგეგმვაში
ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინების დანიშვნისას ექიმები აპრობირებულია პრეპარატი. საერთო მედიკამენტებს შორის - ვიტრემი პრენატალური და ელევიტ პროონატალ . ხშირად, უპირატესობა მიეცემა Vitrum- ს. ეს კომპლექსი თავის კომპოზიციაში შეიცავს იოდის, განსხვავებით Elevit. გარდა ამისა, უფრო დიდი კონცენტრაციით, მიკროელემენტები, როგორიცაა თუთია, სპილენძი, მაგნიუმი იმყოფებიან. თავად ქალები, რომლებმაც ეს პრეპარატი მიიღეს, მხოლოდ დადებითად საუბრობენ.
ქალთათვის ორსულობის დაგეგმვისას გამოყენებულ საუკეთესო ვიტამინებს შორის აღსანიშნავია:
- ანბანი;
- ვულვუმი;
- Multitabs;
- ანგიოიტი;
- ტერავიტ პრეგნა.
ვიტამინები საკვები
აღნიშნული ვიტამინები ფოლიუმის მჟავას ორსულობის დაგეგმვაში სწრაფად შეუძლია შეადგინოს მისი დეფიციტი. თუმცა, ვიტამინების მიღების მიზნით ბავშვის საკმარისი რაოდენობის გათვალისწინებით, ქალმა უნდა განიხილოს მისი დიეტა. მათი დეფიციტის შევსება შეიძლება საკვებიდან. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რა ვიტამინები, რომელშიც საკვები შეიცავს:
- ფოლიუმის მჟავა - ლაღი, ბოსტნეული, მწვანილი, ბრინჯი, წიწიბურა, თხილი;
- ვიტამინი C - ციტრუსი, ბულგარული წიწაკა, კივი, ძაღლი;
- B6 - ღორის, ფრინველის, სკუმბრია;
- ვიტამინი - ყვითელი, წითელი ფერი, კვერცხი, ღვიძლის ხილი და ბოსტნეული;
- ვიტამინი E - მცენარეული ზეთები, თხილი, ლიმონი;
- B2 - კვერცხი, ღვიძლი, მწვანილი, პომიდორი, ჩემპიონები.