მასაჟი არის სამედიცინო და სამკურნალო პროცედურა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში კაცობრიობას უკვე ცნობილია. დღეს, მასაჟი გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების და თერაპიული უკან მასაჟი არის ერთ ერთი ყველაზე ხშირად დადგენილი.
არსებობს რამდენიმე ტიპის თერაპიული უკანა მასაჟი: კლასიკური, აკუპრესური, პნევმოსაზაჟი, ჰიდრომასაჟი, ვიბრომასაჟი და სხვა. მასაჟი კეპიდან ზრდის კეკსიქსისკენ - საყელო ზონას, თორსაკულური და ლუმბოსტრალური განყოფილებების მასაჟს.
თერაპიული უკან მასაჟის ჩვენებები
მასაჟი აღინიშნება ტკივილისთვის, რომელიც დაკავშირებულია ისეთ დაავადებებთან, რომლებიც დაკავშირებულია მასკულკულკულტურულ სისტემასთან, ასევე ჯანსაღი ადამიანებისათვის, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია ხანგრძლივი სხდომით ან ფიზიკური ექსპრესიით. ჩვენ მხოლოდ იმ შემთხვევებში მიუთითებთ, როდესაც უკანა მასაჟი რეკომენდირებულია:
- ტრავმა უკან და ხერხემლის;
- პოზაის დარღვევები ( კეფიზი , სოლიოზი, სარძევე);
- უკან და ხერხემლის დაავადებები (ოსტეოქონდროზი, ლუმბაგო, სანტიატა, და ა.შ.);
- თავის ტკივილი;
- ჰიპერტენზიული დაავადება;
- ბრონქიტი;
- ქრონიკული გასტრიტი;
- გაუარესებული ნაწლავის მოტივაცია;
- სტრესი .
უკუჩვენებები თერაპიული უკან მასაჟის უკუჩვენებები:
- გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა;
- სისხლის დაავადებები;
- ჰიპერტენზიული კრიზისი;
- კანის კანის დაავადებები და დაზიანებები;
- ნებისმიერი ლოკალიზაციის ჩირქოვანი პროცესები;
- ცერებრალური სისხლძარღვების სკლეროზი;
- მენსტრუაცია;
- ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადება.
თერაპიული მასაჟის მოქმედების მექანიზმი
უკან ყველაზე დიდი რეფლექსოგენური ზონაა. მასაჟის უკან გარკვეული აქტიური ქულების მოქმედებამ შეიძლება არა მხოლოდ ადამიანის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება, არამედ ორგანოების შეშფოთებული ფუნქციების ნორმალიზება.
თერაპიული მასაჟი აქვს შემდეგი ეფექტები:
- სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას;
- relaxes კუნთების;
- იზრდება სახსრების და კუნთების მობილობის სპექტრი;
- ზრდის ენდოორფინის დონეს;
- აძლიერებს ნერვულ სისტემას;
- ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და ა.შ.
თერაპიული უკან მასაჟის ტექნიკა
უკან მბრუნავი გზა მხოლოდ განმსაზღვრელია სპეციალისტის მიერ, რომელმაც იცის სხეულის სტრუქტურა და მისი სისტემების ფუნქციონირება. სხვადასხვა დაავადებებით, მასაჟის მოძრაობის ნიმუში არ არის იგივე. მაგალითად, სოლიოზის უკან მასაჟი სუსტი კუნთების გაძლიერებასა და დაძაბულობის განმუხტვაშია. თუმცა, სხვადასხვა ტიპის სოლიოზი ასევე საჭიროებს მასაჟის შესაბამის ტიპს, სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით.
ზოგადად, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ უკანასკნელი მასაჟის მკურნალობაში გამოყენებული ოთხი ძირითადი მეთოდი, რომლებიც დამხმარეა:
- Stroking. ეს ტექნიკა ყოველთვის შესრულებულია პროცედურის დასაწყისში და ბოლოს. ეს არის მსუბუქი ეფექტი, რომელიც შედგება კანის ჩამოსხმისას. ამ მეთოდის ძირითადი მიზანი არის სისხლძარღვების, სისხლის მიმოქცევის, პერიფერიული ნერვული სისტემის ტონის გასაუმჯობესებლად ტკივილის შემცირება. დამოკიდებულია ტიპის stroking, შეგიძლიათ მისაღწევად ორი განსხვავებული ეფექტი: ნელი და ზედაპირული აქვს დამამშვიდებელი, დასვენებისთვის ეფექტი, და სწრაფი და ენერგიული - საინტერესო, მატონიზირებელი ეფექტი.
- სარეცხი. ეს უფრო ინტენსიური მეთოდია, რომელიც კეთდება კანის გადაადგილებით მისი გადასვლის გზით. განზომილების მიზანია განავრცოს ქსოვილების დინამიკა, დეპოზიტების დეზინტეგრაცია, სისხლძარღვების გაფართოება და აუცილებელი ტერიტორიების გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა.
- კვანძი. ამ ტექნიკას შეიძლება უწოდებენ სახის პასიურ ტანვარჯიშს კუნთებისთვის, სადაც ისინი შედიან, შემდეგ კი დაისვენებენ. ამ შემთხვევაში, გამოიყენება ქსოვილების ჩაქრება, მოხსნის, გამწევ, ზრდისა და გაჭიმვა. Kneading შეიძლება იყოს ზედაპირული და ღრმა, წყვეტილი და უწყვეტი. შედეგად, კუნთების ბუნებრივი ფუნქციები აღდგება.
- ვიბრაცია. ეს მეთოდი შედგება ქსოვილების გადაცემისას გარკვეული სიხშირის და ძალაუფლების ვიბრაციული მოძრაობებით. არსებობს რამდენიმე სახის ვიბრაცია: შერყევისკენ, შერყევისკენ, უბიძგებს, ჩამოსხმას, კილინგს, წიფლს და ა.შ. ვიბრაციას შეუძლია გამოიწვიოს დაკარგული რეფლექსების გაძლიერება და აღდგენა.
