ჩვენი ცხოვრება შეუძლებელია სტრესული სიტუაციების გარეშე. ყოველი გადაწყვეტილება, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ, იღებს სხეულს ბალანსიდან. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთება ჩვენთვის, იქნება მომავალი სტრესის მასშტაბი. ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ ვერ შეამჩნევთ, ხანდახან ვგრძნობთ, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ, ზოგჯერ ჩვენ არ შეგვიძლია გაუმკლავდეს სტრესს, რომელიც დახმარების გარეშეა. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, შედეგები შეიძლება იყოს არაპროგნოზირებადი არა მხოლოდ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობისთვის, არამედ ფიზიკურიც.
რა არის საშიში სტრესი და რა შედეგები აქვს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობას:
- დაძაბულობა;
- დეპრესია;
- არაგონივრული რისხვა;
- არაადეკვატური აზროვნება;
- გაღიზიანება;
- forgetfulness;
- მადის ნაკლებობა;
- შფოთვა;
- უპატივცემულობა;
- აპათია ყველაფერი და ყველა;
- ძილის ნაკლებობა.
სტრესი და მისი შედეგები ადამიანის ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში:
- გაიზარდა შაქრის დონე;
- ცხიმოვანი მჟავების გაზრდა;
- შემცირდა იმუნიტეტი სტრესის დროს ლიმფოციტების შემცირების გამო;
- გაზრდილი ზეწოლა;
- გაზრდილი გულისცემის მაჩვენებელი;
- ქრონიკული კოლიტი;
- გასტრიტი;
- კუჭის წყლული და ა.შ.
უფრო მეტიც, მძიმე სტრესის შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ნეგატიური ინციდენტების, არამედ პოზიტიური პირობის გამო. მაგალითად, ლატარიაში დიდი გამარჯვება, ბავშვის დაბადება, მოულოდნელი სიხარული და ბევრი სხვა რამ. ზოგადად მიღებულია, რომ ბედნიერი მოვლენები დადებითად მოქმედებს პიროვნების პიროვნებაზე. შენი სხეული არ შეიძლება სრულიად ვეთანხმები ამას.
სტრესი შეიძლება გამოწვეული იყოს ერთი ინციდენტით, მაგრამ შეიძლება გარკვეული დროის დაგროვება პატარა ვაგონებში. გვიან ავტობუსი, პატარა ჩხუბები მეზობლებთან, შრომისმოყვარე კოლეგასთან, საოჯახო დავალებებთან ოჯახში. უფრო მნიშვნელოვანია ნერვული სტრესის შედეგები ხანგრძლივი გამონათქვამის გამო. განსაკუთრებით რთულ მდგომარეობაშია სტრესის მდგომარეობა, რომლებიც სუსტი ფსიქიკური თავდაცვითებით არიან განწყობილნი. ისინი სწრაფად დეპრესიაში ჩავარდებიან და აღარ დარჩებიან. ქრონიკული დეპრესიის შედეგად - სხეულის იმუნური დაცვის შემცირება.
უფრო მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი, სტრესი მგრძნობიარეა ფეხმძიმე ქალების ფონზე ჰორმონალური ცვლილებები. ორსულობის დროს სტრესის უარყოფითი შედეგები გამოიხატება არა მარტო ქალის მდგომარეობაზე, არამედ ბავშვიც ელოდება. თავისთავად, ბავშვის მოლოდინი, განსაკუთრებით პირველი შვილი, ქალისთვის დიდი სტრესია. შიში მომავალი დაბადების, გამოცდილება ბავშვი, ემოციური დისბალანსი და გაურკვევლობა მომავალში. სიტუაცია კიდევ უფრო გამწვავდება მარტოხელა დედების ან სკანდალური ოჯახების შემთხვევაში.
ორსულობის დროს სტრესის შედეგები:
- ქრონიკული დეპრესია;
- ნაადრევი მიწოდება;
- ბავშვის დაკარგვის საფრთხე;
- ბავშვის საშვილოსნოს ქრონიკული დაავადებების შეძენა საშვილოსნოში;
- გონებრივი ჩამორჩენილია ბავშვის განვითარების შემდეგ მისი დაბადების შემდეგ;
- გადანაწილება ბავშვის ფიზიოლოგიურ განვითარებაში, ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ;
- დაბალი სხეულის წონა ბავშვი და ბევრად უფრო.
ბავშვის დაწყებამდე, expectant დედა უნდა იზრუნოს საკუთარი ჯანმრთელობის. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობის დროს სტრესის შედეგები შეიძლება შეუქცევადი იყოს ბავშვისთვის. შეუძლებელია ვაღიაროთ, რომ მოზარდების შეცდომებმა შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვის სიცოცხლეზე, თუნდაც იმის გარეშეც, რომ მას შანსი მიეცეს.
ადამიანების სხვა საერთო სტრესი ეხება პროფესიულ საქმიანობას.
პროფესიული სტრესის უარყოფითი შედეგები:
- ემოციური ამოწურვა;
- უკმაყოფილება მათი ქმედებებით;
- გაღიზიანება და თავშეკავება;
- unmotivated გამოცდილება;
- შფოთვა, შფოთვა;
- გაღიზიანება;
- თვითშეფასების შემცირება;
- სამუშაოს პროდუქტიულობის შემცირება;
- ხშირი თავის ტკივილი;
- ძილის დარღვევა.
შედეგად - სამუშაო ადგილის შეცვლა ნერვული სტრესის მდგომარეობაში სხეულის შემდგომი აღმოჩენის შეუძლებლობის გამო.