სხეულის ნებისმიერ ნაწილში სწორად შესრულებული ჰიგიენა ჯანმრთელობის გარანტიაა: მაგალითად, არასწორია თქვენი კბილების გასაზრდელად, ხოლო დროთა განმავლობაში პრობლემებია ღრძილებისგან, იქმნება ტარტერი და სუნთქვა რჩება შემორჩენილია. ასევე ვითარდება ინტიმური ორგანოები: თუ ისინი არ არიან სათანადოდ ზრუნავდნენ, ადრე თუ გვიან შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა დაავადებები (მაგალითად, დანამატების ანთება).
ინტიმური ჰიგიენის წესები
ქალის ინტიმური ჰიგიენა ყოველდღიური პროცედურების განუყოფელი ნაწილია. არსებობს რამდენიმე მარტივი წესი, რომელიც აკვირდება, რაც უფრო ხარისხიანად იქნება.
- დაიბანეთ, საჭიროა მხოლოდ თბილი, მიედინება წყალი, რომელიც pubis- ს ანალოგიური დიაპაზონის მიმართულებით მიდის. წყლის ჭურჭელი არ უნდა იყოს მიმართული საშოში: უმჯობესია მივმართოთ მას pubis.
- ინტიმური ჰიგიენა უნდა გამოყოს ცალკე პირსახოცი, რომელიც ინახება სუფთა. სასურველია, რომ არ იყოს დამატებითი საღებავები და ბუნებრივი ბოჭკოები.
- ნუ გამოიყენებთ ღრუბელზე ან სპონეს სარეცხი დროს, რათა არ გამოიწვიოთ ლორწოვანი გარსის და არ გამოიწვიოს ალერგია.
- გამოიყენეთ სპეციალური საშუალებები ინტიმური ჰიგიენისთვის, ისე, რომ არ გამოიწვიოს ლორწოვან მჟავას ბალანსის დარღვევა.
- ინტიმური ორგანოების სიწმინდის შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ ყოველდღიური ბალიშები, შეცვალონ დროში.
- გახსოვდეთ, რომ მენსტრუაციის დროს აბაზანის მიღება არ შეიძლება, ღია ცის ქვეშ ან აუზში, ტამპონებთან ერთად.
ინტიმური ჰიგიენის საშუალების შერჩევა
ასევე მნიშვნელოვანია ინტიმური ჰიგიენის შესაფერისი საშუალება, ასევე ამ პროცედურის სწორად განხორციელება.
ფაქტია, რომ ვაგინალური მიკროფლორით pH- ს ჯანსაღი ქალბატონისათვის 3.3 - ამ მაჩვენებლის წყალობით, ლაქტობაცილი შეუძლია დაავადების განვითარების თავიდან აცილების გზით. თუ ეს მაჩვენებელი ერთ მიმართულებით მცირდება, დამცავი მიკროფლორა დაუყოვნებლივ ასუსტებს და ამ ზონაში დაუცველი აღმოჩნდა.
ამიტომ, როდესაც სარეცხი, არასასურველია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საპნის ან საშხაპე გელი - ის ტუტე და მჟავა, რომელიც შეიცავს მასში ინტიმური ზონისთვის არ არის შესაფერისი, რადგან ეს ჩვეულებრივ 5.5-ს შეადგენს და განკუთვნილია კანის დაბერებისთვის.
აქედან გამომდინარე, უმჯობესია შეაჩეროს არჩევანი ინტიმური ჰიგიენის საშუალებით, რომელიც შეიცავს ლაქტინის მჟავას: არის თუ არა სპეციალური საპნის, რძე, ნაღები ან მუსი.
ამასთან, არ შეიძლება დაივიწყოს სპეციალური დანამატები, რომლებიც ამ ზონის გასინჯვას და არბილებს: მაგალითად, ჩაის ხის ზეთი ინტიმური ჰიგიენისთვის არა მარტო შლის გაღიზიანებას, არამედ ზრდის დამცავ ფუნქციებს, მაგრამ კალენდარების ექსტრაქტები, გვირილა ან ალოე ვერა ბუნებრივი ანტისეპტიკებია, რომლებიც არბილებენ კანს და ხელს უწყობენ მიკროკრამების შეხორცებას.
საშუალებები ინტიმური ჰიგიენისთვის
ტარა საპონი ინტიმური ჰიგიენისთვის უკეთესია, არ გამოიყენოთ ყოველდღიურად, რადგან აგრესიულია მიკროფლორას ჩაშვებისთვის, მაგრამ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ არსებობს ინფექციური დაავადებები.
მყარი ტუალეტი საპონი ინტიმური ჰიგიენისთვის არ გამოიყენება, რადგან. გრძელვადიანი გამოყენების შემთხვევაში მას შეუძლია ერთი მიმართულებით გადაინაცვლოს მჟავა ბაზის ბალანსის დონე. თუ მხოლოდ სანდო საპონი გამოვიყენოთ პირადი შეღავათების ან ალერგიის ტენდენციის გამო, უმჯობესია შეაჩერონ ბავშვი ციმომის ექსტრაქტთან მგრძნობიარე კანისთვის.
თხევადი საპონი ინტიმური ჰიგიენისთვის ერთდროულად ასუფთავებს და ინარჩუნებს მჟავა-ბაზის ბალანსს: მაგალითად, კორუმან ორგანკიმ შექმნა თხევადი საპონი ინტიმური ჰიგიენისთვის სასიამოვნო ნიადაგის ექსტრაქტთან და ლაქტომიასთან. კიდევ ერთი ვარიანტია კომპანია "აკუნა": ბიო-საპონი შეიცავს ბევრ სასარგებლო მცენარეულ ექსტრაქტს, ხოლო შემადგენლობაში შედის ლაქტინის მჟავას პანთენოლი.
ინტიმური ჰიგიენისთვის მუსი არის Intimo რბილი შექმნილი Cliven მიერ და განკუთვნილია მგრძნობიარე დელიკატური კანის. იგი შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, რომელთა წყალობითაც დამცავი ფუნქციებია
დამამშვიდებელი კრემი Elfa- ს ინტიმური ჰიგიენისთვის შეიცავს ზეითუნის და ზღვის buckthorn ნავთობის ერთად lactic მჟავა, რაც მას შესაფერისი მშრალი კანის.
ინექციური ჰიგიენისთვის ხელსახოცები გამოიყენება იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სათანადო პირობები რეცხვისათვის: მაგალითად, გზაზე ან გრძელვადიან დღესასწაულში. ასე რომ, კომპანია Natracare აწარმოებს ინტიმური ტილოების ტილოებს, რომლებიც დამზადებულია ბამბით და გაჯერებულია სასარგებლო ექსტრაქტებით. ისინი არ შეიცავს აგრესიულ ნივთიერებებს (ალკოჰოლს, პარაბენებს, არომატებს და სხვ.) და ამიტომ იდეალურია ინტიმური მოვლისთვის უჩვეულო პირობებში.