არა უშედეგოდ, ბევრი მშობელი შიშობს, როდესაც ბავშვი მოზარდს მიაღწევს. ამ პერიოდში ახალგაზრდა ბიჭები და გოგონები განსაკუთრებით დაუცველია. ეს ხდება, რომ დარღვევები მოხდეს ოდნავი შემთხვევა, ნერვები მუდმივად დაძაბული და მათი ემოციების და ქცევის მართვა შეუძლებელია. ოდნავი გაუგებრობა, ტრივიალური პრობლემა - და მოზარდი იქცევა ვულკანის, მშობლებისა და მშობლებისა და პედაგოგების და მასწავლებლებისა და თანაკლასელებისკენ. როგორია სტრესის მიზეზები თანამედროვე მოზარდებში? როგორ გადავწყვიტოთ სიტუაცია? გავიგოთ.
რისკის ფაქტორები
მოზარდებში ბავშვებში სტრესის მიზეზები იმდენად მრავალფეროვანია, რომ შეუძლებელია მათი ჩამოთვლა. დამალული ან ღია უკმაყოფილება, სერიოზული პრობლემები, კრიტიკული სიტუაციები (როგორც ნამდვილი, ისე წარმოსახვითი), მოზარდებზე ძალადობის რაიმე ფორმის გამოვლინება - ყველაფერი შეიძლება გამოიწვიოს მოზარდობის სტრესში. თუ ზრდასრული ნერვული სისტემის მქონე ზრდასრული ეს მშვიდად განიცდის, მაშინ ბავშვს გააჩნია შიდა პანიკა ან დეპრესია, რომელიც იწვევს ფსიქოლოგიურ ტრავმას.
თორმეტი წლის ასაკში ბავშვთა სხეული გაიგებს, რომ ჰორმონების ქარიშხალი გაუმკლავდეს, რაც ხშირად ფსიქოლოგიურ ტანჯვასა და ფიზიკურ დაავადებას აჩენს. მოზარდის მშობლები ვალდებულნი არიან, შეასწავლოს ემოციების კონტროლი, გააკონტროლოს ისინი, რაც უზრუნველყოფს განუყოფელ და ჰარმონიულ პიროვნებას.
თუ იდენტიფიცირება მოზარდი სტრესის ყველაზე გავრცელებული მიზეზების გამო, ისინი სავარაუდოდ იყვნენ:
- უკმაყოფილება მათი ფიზიკური მონაცემები (წონა, სიმაღლე, გარეგნობა, უხერხულობა, სისუსტე და ა.შ.);
- სიტუაცია ოჯახში (ჩხუბები, ძალადობა, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი, განქორწინება, ბრძოლები, ალკოჰოლიზმი);
- თანაკლასელებსა და პედაგოგებთან ურთიერთობა (კონკურენტი, გაბერილი მოთხოვნები, სკოლის შეცვლა, პროგრესის არქონა, მეგობრების ნაკლებობა);
- სიყვარული (ორივე საპასუხო და არარელევანტური);
- საშიში ჰობიები (სხვადასხვა ქვეკატეგორიებში , ნარკოტიკებზე, ალკოჰოლზე ).
მოზარდისთვის ასეთი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ხანგრძლივობა სერიოზულ პრობლემებთან არის დაკავშირებული, ამიტომ მშობლებმა უნდა იცოდნენ, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლონ ბავშვის სტრესი და დაუბრუნდეს მას ნორმალურ ცხოვრებას.
სიმპტომები
თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, თუ თქვენს შვილს სტრესის შემდეგი სიმპტომების პოვნა:
- ძილის, დაღლილობის ქრონიკული უკმარისობა, მადის და მომატებული მომატება, ძილიანობა, აპათია;
- მშობლების, მეგობრების, იზოლაციისაგან განცალკევება;
- განწყობილების მკვეთრი ცვლილება;
- თვითშეფასების ვარდნა;
- ყურადღების კონცენტრაციის ნაკლებობა;
- დამოკიდებულება თამბაქოს, ალკოჰოლზე, ნარკოტიკებთან;
- ჭარბი წონის დაკარგვა.
არ არის საიდუმლო, რომ ხანგრძლივი სტრესი ხშირია ჯანმრთელობის გაუარესების მიზეზი. მდებარეობა სტრესი ბავშვი, მაშინაც კი, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს! მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მოზრდილთათვის, რომელიც მოზარდობის დროს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებოდა ასეთ მდგომარეობაში, უფრო ხშირად ავადმყოფია და მისი იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად არის შესუსტებული. რა შეგვიძლია ვთქვათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუარესების შესახებ? მოზარდი ვერ იფიქრებს არაფერს, ვიდრე მისი პრობლემა, მუდმივად ეძებს გამოსავალს. თუ აღმოჩენილია, რომ ბოლო დროს, მოზარდებში თვითმკვლელობები იშვიათია.
სტრესი და მისი პრევენციის წინააღმდეგ ბრძოლა
ბავშვი 12-15 წლის ასაკში მიიჩნევდეს, მაგრამ მშობლის ყურადღება მხოლოდ მისთვის აუცილებელია! მნიშვნელოვანია, რომ ოჯახში ნდობა და თბილი ურთიერთობა შეიქმნას მეგობრულ ფორმატში, რადგან ამ ასაკში ბავშვისთვის "მეგობრული" რჩევა ხშირად ნიშნავს "მშობელს". რა თქმა უნდა, ნდობა, თავისუფლება და შესაძლებლობები დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღებისთვის არის რისკი, მაგრამ ამის გარეშე სრულფასოვანი ადამიანი ვერ აღდგება!
ბავშვებში სტრესის საუკეთესო პრევენციაა სიყვარული, ყურადღება, გაგება, ზრუნვა, ნდობა ურთიერთობები. მოზარდი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ ნათესავები ნებისმიერ სიტუაციაში ხელს შეუწყობს, არ გადაუხვევს, დაეხმაროს, დაცულია სტრესის მიერ საიმედო ფარის სახელწოდებით "ოჯახი"!