ორსულობა, რომელიც მოვიდა დაახლოებით მკვეთრად ცვლის ქალის ცხოვრების გზას, განსაკუთრებით კვებას. მაგრამ ყოველთვის არ არის პრინციპი "ჭამა ბევრი სასარგებლო რამ" აზრი უნდა იყოს, კერძოდ, gestation დროს, როდესაც დიეტა არ უნდა იყოს მხოლოდ მრავალფეროვანი, არამედ დაბალანსებული. ეს ეხება ორსულობის დროს მარწყვის გამოყენებისას.
განსაკუთრებით რთულია ამ სურნელოვანი კენკრის შთანთქას ზაფხულის სიმრავლის პერიოდში. მაგრამ სამედიცინო პერსონალიც კი არ არის რეკომენდირებული ორსულობის დროს მარწყვის ჭამა. რა არის მოტივირებული ამ კატეგორიული ხასიათისა და რა არის გამართლებული?
ორსული ქალები ჭამენ მარწყვი?
გამოყენება ამ berry ხელს უშლის გამოჩენა ანემია , რომელიც გამო გაზრდილი შინაარსი რკინის მარილები მას. ასევე ორსულობისას მარწყვი სარგებელია:
- ვიტამინი C ხელს უწყობს რკინის უფრო ადვილად და მთლიანად digests, აამაღლებს განწყობა და აძლიერებს იმუნური სისტემა;
- შეიცავს მარწყვის, კალციუმის და ფოსფორის აუცილებლობას სრული ფორმირების ჩონჩხის ბავშვი;
- ბერი შეამცირებს სისხლის წნევას ჰიპერტენზიულ პაციენტებში, სისხლის შაქრის ნორმალიზება, სისხლძარღვების ნორმალიზება და გული;
- ორსული ქალების მარწყვის სარგებელი არის ანტიოქსიდანტების მომატებული შემცველობა, რაც ხელს უშლის თრომებისა და ვარიკოზული ვენების წარმოქმნას;
- ბოჭკოვანი და პექტინი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებს, შეაჩეროს შეკრულობა და ნაწლავის ნორმალიზება.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარწყვი არა მარტო. ამ კენკრისგან დამზადებული ნიღბები ძალზე მნიშვნელოვანია კანის პიგმენტაციის საწინააღმდეგოდ, რაც ხშირად უიმედო დედებისგან იტანჯება. და ბუნებრივი ამინომჟავები აახალგაზრდავებს სახეზე და კანის ჯანმრთელობას და გაცისკროვნებულ ახალგაზრდობას.
მარწყვის ორსული - შესაძლო დაზიანება
უარყოფითი გავლენა ამ berry გამოწვეულია, უპირველეს ყოვლისა, მისი მაღალი allergenicity. ორსულობის დროს ალერგია ორსულობისას შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ქალმა ადრე არ გამოხატა რეაქციები მის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ეს შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვის იმუნურ სისტემას, რომელიც მხოლოდ ჩამოყალიბდება, რომელიც ბავშვობაში ბავშვებში გადადის. ასევე, მარწყვი შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ჰიპერტენზია და ნაადრევი მშობიარობა, რადგან მასში არსებული ნივთიერებები კუნთოვანი ქსოვილის ტონის ტენდენციაა. მჟავა, რომელიც კენკრის თესშია, ნეგატიურად აისახება კუჭის ლორწოვან ლორწოვან და შეუძლია "გაიყვანოს" სხეულისგან ასეთი აუცილებელი კალციუმი.
რამდენი მარწყვი შეიძლება შეჭამონ ფეხმძიმე ქალებმა?
კვერცხის მოხმარების ყველა უარყოფითი ასპექტი შესაბამისია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას დიდი დოზით შეჭამს. ეს საკმარისია მხოლოდ 100 გ დღეში ან 5-6 ცალი მთლიანად თქვენი სხეულისთვის საჭირო კვალი ელემენტებთან. არსებობს მარწყვის უკეთესი კომბინაცია რძის პროდუქტების, რაც ხელს შეუწყობს აღმოფხვრას მისი აგრესიული თვისებები. ფაქტია, რომ მჟავები დაიწყება ურთიერთქმედება არა კალციუმის, არამედ რა შეიცავს იოგურტი, ხაჭო ან არაჟანი.
ეჭვები იმის შესახებ, თუ რამდენად სასარგებლოა ორსული ქალების მარწყვის გამოყენება, ის ფაქტი, რომ ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავას ,
სასიამოვნოა, რომ უფრო დეტალურად დაინტერესდეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ორსული მარწყვი თქვენი ზედამხედველი ექიმისგან და მოისმინოს სხეულის რეაქცია მისი გამოყენებისას. თუ შეინიშნება ალერგიის ოდნავი ნიშნები, დაუყოვნებლივ უგულებელყოფენ კენკრონს, თითქოს არ გინდა ჭამა. იმ შემთხვევაში, როდესაც სხეული ნორმალურად მიიჩნევს კვების ისეთი კომპონენტის მნიშვნელობას, აუცილებელია ბავშვის მარწყვი, მაგრამ თანდათანობით და მცირე ნაწილებით დაიწყოს "გაცნობა".