Რა თევზი შეიძლება მეძუძური დედები?

ძუძუთი კვების დროს, ახალგაზრდა დედამ უნდა შეაფასოს მისი დიეტა. მითია, რომ ძუძუთი კვებაზე თევზის გამოყენება არ შეგიძლია. თუმცა, ეს დიდი შეცდომაა, რადგან თევზი არა მხოლოდ აკრძალული საკვებია, არამედ პირიქით, ძალიან სასარგებლოა მეძუძური დედებისთვის. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოსფორის და ცილის, ასევე იოდის, სელენის და კალციუმის დიდ რაოდენობას.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რა თევზი შეიძლება შეჭამონ მეძუძური დედების მიერ და როგორ მოვამზადოთ უკეთესი.

თეთრი თევზის სურსათის რეგულარული მოხმარება სასარგებლოა მეძუძური დედის ჯანმრთელობაზე და ასევე ხელს უწყობს ტვინის განვითარებას და ბავშვის ჩონჩხის გაძლიერებას. გარდა ამისა, თევზებში მყოფი მინერალები საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა, ახალშობილის ძილის ეფექტიანად მოქმედებს.

იმავდროულად, ბევრს აწუხებს შეკითხვა, შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვების დედები ჭამოს თეთრი თევზი? ამ კერძი ბავშვის კვების დროს უკეთესია. მას შემდეგ, რაც თეთრი თევზის შემწვარი 15 წუთს აღემატება, ყველა სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც შეიცავს მასში, დროა დაიშალოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს პროდუქტი არ ისარგებლებს. ეს არის ბევრად უკეთესი და უფრო სასარგებლო საზ თევზი წყვილი.

შემიძლია ძუძუთი ვიყავი ჩემი დამარილებული წითელი თევზი?

ძუძუთი კვებავს წითელი თევზი საკმაოდ საშიშია, რადგან მას აქვს საკმაოდ მაღალი ალერგიული პოტენციალი. თუმცა, თუ დედაჩემის სიცოცხლეში ალერგია არ იტანჯება, ძაღლის რეაქციის სანახავად ცდილობენ წითელი თევზის ჭამა.

თუმცა, მისი გამოყენება მარილი ფორმით არ არის რეკომენდირებული საექთნო, რადგან ეს უარყოფითად მოქმედებს თირკმლის მუშაობაზე, როგორც დედასა და ბავშვს.

შეიძლება ძუძუთა დედები შებოლილი და ხმელი თევზი?

ეს საკვები აკრძალულია ბავშვის ძუძუთი კვების დროს. ისინი არა მხოლოდ კარგს არ აკეთებენ, არამედ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს ჯანმრთელობას. ხმელი თევზი შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს და მისი გამოყენება თირკმელზე გადაჭარბებული შტამია.

შებოლილი თევზი ზოგადად შეიცავს კარცინეგენების დიდ რაოდენობას და, ამასთანავე, არ იშლება ყველა პარაზიტი, არასაკმარისი სითბოს მკურნალობის გამო.