Რა შეგიძლიათ ჭამთ ახალშობილ ბავშვს?

ქალი, რომელიც ბავშვს ძუძუთი კვებავს, ყურადღებით უნდა აკვირდებოდეს იმას, თუ რას იყენებს საკუთარი საკვები, რადგან მისი ბავშვის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია ამაზე. მიზეზები, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა, როდესაც ძუძუთი ახალშობილები მხოლოდ გარკვეული საკვები, რამდენიმე, კერძოდ:

1. ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ, ქალის სხეული უნდა აღადგინოს იმ ნივთიერებების ნაკლებობა, რომლებიც გატარებული იყო შვილიშვილებისა და შვილის დაბადებისა.
2. დედის კვების, ფაქტობრივად, არის საფუძველი მისი crumbs, რადგან დედის რძე შეიცავს ყველაფერს, რომ მისი დედა იყენებს, თუმცა დამუშავებული ფორმით.
3. დედის საკვები არ არის სათანადოდ ყელში, ანტიგენები (იმ ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს), რაც იწვევს ალერგიის უმრავლეს შემთხვევებში საექთნო ჩვილებში.

ძუძუთი კვება - რას ჭამთ?

თუ ბავშვი გაქვთ, გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა არაფერი, რაც არ იწვევს ალერგიის ბავშვს და ამავე დროს სასარგებლოა თქვენთვის. დიეტა უნდა იყოს ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორიცაა რძის პროდუქტების (რძე, კეფირი, ყველი, ხაჭო, იოგურტი), ხორცი, თევზი, ბოსტნეული და ცხოველური ცხიმები, მარცვლეული, ქატო პური, ჰიპოალერგიული ბოსტნეული და ხილი. სასმელებზე უნდა მიაქციოთ ჩაი, შეკუმშოს, ხილის სასმელები, არარეალიზებულ მინერალურ წყალს. ზოგჯერ ნებადართულია დალიოთ ყავა.

რა საკვები შეიძლება დავივიწყო, როდესაც კვების?

იმის გათვალისწინებით, რომ ჭამამდე ჭამთ, უნდა მიუთითოთ, რა უნდა გააკეთოთ, რაც საჭიროა ძუძუთი კვების დროს.

1. პირველ რიგში, ამ პერიოდში არ შეიძლება ალკოჰოლური სასმელები, კვამლი, რადგან ტოქსინები ბავშვს რძით გადაეცემათ.
2. მეორეც, არ შეიძლება ეგზოტიკური ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, ისევე როგორც შოკოლადი, სკუმბრია, კრავები და კეფიფი.
3. მესამე, არ შეიძლება სვამს სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნერვულ სისტემას, კერძოდ ძლიერ ჩაი და ყავა.
4. მეოთხე, აუცილებელია შეზღუდვა, და საუკეთესოა გამორიცხავს დიეტა იმ პროდუქტებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის დედა ან შვილი, კერძოდ:

• ციტრუსის ხილი;
• ჟოლო, მარწყვი და ყველა სხვა წითელი კენკრა, ყურძენი;
• თხილი (განსაკუთრებით არაქისი);
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• კვერცხი;
• თაფლი
• პროდუქტები კონსერვანტებითა და საღებავით;
• შებოლილი პროდუქტები და დაკონსერვებული საკვები;
• ლობიო;
• ცხიმიანი და ცხიმიანი ხორცი.