შესახებ, თუ როგორ უნდა აირჩიოს ორთოპედიული ბალიში, ჩვენ ვიფიქროთ, ძირითადად, უკვე, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ფიქრი ტკივილი კისრის . თავიდან აცილება, უმჯობესია დაუყოვნებლივ იზრუნოს კომფორტული და სასარგებლო ოცნება. ორთოპედიული ბალიშები არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პრობლემების შესანიშნავი პრევენცია, ვინაიდან ისინი ხელს უწყობენ მის სწორად წარმოქმნას.
სახეები ორთოპედიული ბალიშები
თუ თქვენ დაიწყებთ delve შევიდა რა სახის ორთოპედიული ბალიშები, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაკარგოთ მათი ჯიშის სახით, შემავსებელი, მიზანი. განსაკუთრებით დიდია ფორმების არჩევანი. ეს არის "ტალღის" ანატომიური ბალიშები და შებრუნებით გადაფრქვევით, ვაზნით და ჯოხებით. ორთოპედიული ბალიების ყველაზე გავრცელებული არიან:
- კლასიკური მართკუთხა - ყველაზე მარტივი, ეკონომიკური და მრავალმხრივი;
- ჭარბი ქვეშ მხრის ერთად - დიდი მოყვარულებს ძილის მათი მხარეები, შესაფერისი ადამიანი უამრავი წონა გამო გაზრდილი სიმაღლე;
- ანატომიური "ტალღა" - მათ აქვთ ორი განსხვავებული სიმაღლე როლიკებით, ასე რომ ისინი კომფორტულად არიან საძილე ნებისმიერ პოზიციაში.
ორთოპედიული ბალიში უკან
ეს ბალიშები გამოიყენება სამუშაო ადგილის ერგონომიკის გასაუმჯობესებლად, თუ სავარძელში ბევრად იჯდეს. ეს არის დაბალი უკმარისობის შესანიშნავი პრევენცია. მათი დახმარებით შეგიძლია შეცვალოს პოზა, გაათავისუფლოს სტრესი და დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად. როდესაც გადაწყვეტთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში ამგვარი მიზნებისათვის, ყურადღება მიაქციე იმას, რომ მას აქვს სავარძლების საიმედო სისტემა, რომელიც უკანა მხარეს უკანა მხარეს უკანა მხარეს უკანა მხარეს უკავშირდება, ხოლო შემავსებელი დამზადებულია მაღალხარისხოვანი პოლიურეთანი ქაფით გაზრდილი ელასტიურობით.
ოდნავ განსხვავებული ტიპის ორთოპედიული ბალიშები თქვენს უკან - საძილე, რომელიც პირობა არის უკეთესი, თქვენ გადაწყვიტოს დამოკიდებულია პრობლემა. ასე რომ, თუ თქვენ მუდმივად იტანჯება ტკივილები უკან და უკან უკან, ექიმები რეკომენდაციას გამოყენებით ასეთი პროდუქტი ორთოპედიული ბალიში-როლიკებით ხარისხი hypoallergenic შემავსებელი. ეს უნდა განთავსდეს არა მხოლოდ ქვედა უკან, არამედ მუხლებზე და კისერზე, რათა მხარი დაუჭიროს სხეულის ყველა ძირითად ფიზიოლოგიურ მოსახვევს.
ორთოპედიული ბალიში ფეხები
ამ ჯგუფის ბალიშების მიზანი არის ფეხების პოზიციის დასარეგულირებლად დასვენების დროს, გაახარეთ კომფორტული და სწორი. ხშირად ისინი გამოიყენება ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანებით , ართრიტი, ართროზი, ოსტეოქონდროზი, ფეხების სიმძიმის გრძნობა, ფეხმძიმე ქალები. ეს არ იქნება ზედმეტი გამოიყენოს ბალიშის ფეხებისთვის, როგორც პრევენციული ღონისძიების სახით, განსაკუთრებით თუ სპორტში აქტიურები ხართ ან რეგულარულად განიცდიან დიდ ფიზიკურ ექსპრესიას.
თუ რომელი ორთოპედიული ბალიშები საუკეთესოა, შეავსეთ შემავსებლის ხარისხი და უპირატესობა მიანიჭოთ ხელოვნურ მასალებს, თუ ალერგიის ტენდენცია გაქვთ. Watch პროდუქტის საჭირო rigidity. ყურადღება მიაქციეთ ბალიშის ფორმას - ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული:
- ფეხების დაღლილობის აღმოსაფხვრელად, სხვადასხვა დროს მტკივნეული შეგრძნებები, ორსულობა შესაძლებელია გამოიყენოთ დახრილი ბალიში;
- თუ როგორ უნდა აირჩიოთ უფლება ორთოპედიული ბალიში დაისვენოთ არა მარტო შენი ფეხები, არამედ თქვენი ხერხემალი - საჭიროა წყვილი ანატომიური ბალიშები, რომლებიც სხეულის წონისა და დატვირთვის თანაბრად გადანაწილება;
- მათთვის, ვისაც სძინავს თავის მხარეს, არსებობს ბალიში, რომელიც განკუთვნილია მუხლებზე დაყრდნობით, ის ათავისუფლებს ჰიპ ფართობსა და საკნებში, რაც განკუთვნილია მუხლებზე ადამიანებისთვის.
ორთოპედიული ბალიში კისრისთვის
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ძილის დროს ძალზედ მნიშვნელოვანია სწორი და ანატომიური მდგომარეობის მქონე კისრისა და კისრის უზრუნველსაყოფად, რათა არ გამოიწვიოს დაავადების გამწვავება. როგორ აირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში კისრისთვის: ეს უნდა იყოს პატარა ზომა - 40x50 სმ, მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს. საშვილოსნოს ყელის ორთოპედიულ ბალიში, უნდა იყოს მაქსიმალურად კომფორტული. თუ თქვენ მუდმივად უბიძგებთ თქვენს ხელებს ბალიში ან ტკივილისა და დისკომფორტისგან კისერზე, ეს იმას ნიშნავს, რომ არჩეული ბალიში არ არის შესაფერისი.
ორთოპედიული ბალიში კისრისთვის შეიძლება იყოს ნახევარმხრივი ან ოთხკუთხედის სახით:
- Cushion სახით ნახევარმთვარის იდეალურია საძილე უკან. ეს ნაზად მოიცავს კისრის ორივე მხარეს, აფიქსირებს მას კომფორტული პოზიცია. ასეთ შემთხვევაში, ბალიშის შემავსებელი უნდა იყოს რბილი და არ გაზაფხული, არ დაკარგა ფორმის ზეწოლა.
- კისრისთვის მართკუთხა ბალიში, ჩვეულებრივი ორთოპედიული ბალიშისგან განსხვავებით, ორი კიდეები აქვს კიდეებს და ცენტრში მცირე განლაგება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ბალიში შეინარჩუნოს მისი ფორმა, ამიტომ უნდა სწორად შეარჩიოთ მისი სიმაღლე - უნდა შეესაბამებოდეს მხარეს კისრის არეში, ისე რომ თავი მკაცრად დაისვენოს დანარჩენი სხეულის დონეზე.
ორთოპედიული ბალიში for coccyx
როგორ ავირჩიოთ კარგი ორთოპედიული ბალია, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია მუდმივ სავარძელში - მათთვის, სპეციალიზებული ორთოპედიული ბალიშისთვის სკამზე იქნება სისხლის მიმოქცევის სტაგნაციის შესანიშნავი პრევენცია მენჯის და მასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემის ჩათვლით. ძალიან მოსახერხებელია ისეთ ბალიში ორსული, განსაკუთრებით ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. ნუ გააკეთებთ მის გარეშე და ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს ტრავმა კოზიკისთვის. სახით ასეთი ბალიში შეიძლება იყოს განსხვავებული:
- მართკუთხა კუჭის ქვეშ დაჭრილი, მისი ზომა დაახლოებით 32x39x5.5 სმ;
- ორთოპედიული ბალიშის ბეჭედი, მისი გარე და შიგნით დიამეტრები დაახლოებით 43 სმ და 35 სმ.
ორთოპედიული ბალიში მოგზაურობისთვის
მოგზაურობისას, შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე ტიპის ბალიშები, რომლებიც გისურვებთ მაქსიმალურ კომფორტს. ასე რომ, გრძელი მოგზაურობის დროს შეგიძლიათ დაიბრუნოს მოსახერხებელი ორთოპედიული ბალიშები სხდომაზე, უკან და კისრისთვის. როგორ აირჩიოს ორთოპედიული ბალიში, თუ არ შეიძლება სამივე - თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი, რომ გჭირდებათ მეტი სხვები, რაც დამოკიდებულია რა ნაწილი ხერხემლის მოაქვს თქვენ ყველაზე დიდი დისკომფორტი სტატიკური სიტუაცია.
ორთოპედიული ბალიში მეხსიერების ეფექტით
ორთოპედიული ბალიშები მეხსიერების ეფექტით - როგორ აირჩიოთ:
- ყიდვის დაწყებამდე საჭიროა საჭირო სიმაღლის განსაზღვრა, დაწყებული უნდა იყოს მხრების სიგანე.
- აირჩიეთ საჭირო სიმტკიცე.
- იპოვეთ თქვენი იდეალური ფორმა ყველა ჯიშის შორის.
- და ყველაზე მნიშვნელოვანი: შეძენა ორთოპედიული ბალიში აუცილებელია მკაცრად სპეციალიზებული მაღაზიებში.
როგორ აირჩიოს ორთოპედიული ბალიში?
პირველი მაჩვენებელი უნდა გამოიყურებოდეს, როდესაც თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ორთოპედიული ბალიში არის ორთოპედიული ეფექტი. იგი შედგება ორი კომპონენტისაგან: განმეორებითი მომატების უნარი, სასურველი ფორმის მიღება და მისი შენარჩუნების უნარი. ორივე პირობა ერთმანეთისგან განუყოფელია. თითოეული კომპონენტის მაქსიმალური კოეფიციენტი 5.
საერთო კოეფიციენტის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა გაამრავლოთ ისინი ერთმანეთზე. მაგალითად, თუ ბალიში 5-ქულიანი ფორმა და 3-ზე ინახავს, მაშინ ორთოპედიული ეფექტი იქნება 5x3 = 15 ქულა. თუ რომელიმე პირობები ნულოვანია, მაგალითად, ეს არ შეინარჩუნებს ფორმას, მაშინ მთლიანი ორთოპედიული ეფექტი იქნება ნულოვანი. ეს მარტივი მეთოდი უნდა იყოს გამოყენებული, როდესაც თქვენ არ იცით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ უფლება ორთოპედიული ბალიში.
როგორ აირჩიოს სიმაღლის ორთოპედიული ბალიში?
არჩევანი სიმაღლე დამოკიდებულია, პირველ რიგში, თქვენი კონსტიტუცია და წონა: მეტი ეს მაჩვენებლები, სქელი ბალიში უნდა იყოს. მეორე, საყვარელ პოზიციაზე საძილე. თუ გისურვებთ ძილის წინ, სჭირდება 6-10 სმ სიმაღლის საშუალო ბალიშს, კომფორტული ძილისთვის თქვენს მხარეს საჭიროა ბალიში უფრო მაღალია - დაახლოებით 12 სმ. კუჭის ძილისთვის ორთოპედიული ბალიშის ზომა უნდა იყოს მინიმალური. ამ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს პრაქტიკულად ბინა.
რომელი შემავსებელი საუკეთესოა ორთოპედიული ბალიში?
ეს ორთოპედიული ბალიშები დამზადებულია შემდეგი დამხმარე საშუალებებით:
- მაღალი ელასტიური ბიო-ქაფი. მას აქვს ჯარიმა mesh სტრუქტურა, რომელიც იმეორებს ყველა მომატება მოსახვევში სხეულის და კარგად მხარს უჭერს ხელმძღვანელი. არ დახაზოთ, კარგი ჰაერია. თანდათანობით გასწორება, ის დააბრუნებს მის ფორმას.
- Viscoelastic ქაფი მეხსიერების ეფექტით. არა მხოლოდ სხეულის ფორმას იღებს, არამედ დიდხანს ინარჩუნებს მას. დამზადებულია ბუნებრივი ან სინთეზური მასალებისგან. ამ ქაფის ბალიები გამძლეა - ისინი 10 წლამდე ემსახურებიან.
- ლატექსის ორთოპედიული ბალიში. ძალიან ელასტიური, კარგად ინარჩუნებს ფორმას. შეიძლება იყოს რბილი და საშუალო სიხისტე. ასეთ ბალიში, მწერები არ დარგეს, ალერგიის რისკი მინიმალურია. კარგად ვენტილირებადი, პრაქტიკული და გრძელვადიანი.
- წიწიბურა. ეს შემავსებელს გააჩნია ყველა სხვა სახის ორთოპედიული კოეფიციენტი. იგი იღებს სხეულის ფორმას ყველა 5 ქულისთვის და გადაარჩენს მას, სანამ არ შეიცვლება პოზიცია ისე, რომ სესხი კვლავ ახალ ფორმას ქმნის თქვენი კისრისა და ხელმძღვანელის მიხედვით.
როგორ აირჩიოს ორთოპედიული ბალიში ბავშვისთვის?
რა ასაკში ბავშვს აქვს ორთოპედიული ბალიში: 2-3 წლიდან ბავშვს სჭირდება დაბალი, ელასტიური, ჰიპოალერგიული, სუნთქვა და კომფორტული ბალიში. პირველი შეიძლება იყოს ორთოპედიული ბალიში-პეპელა, რომელიც ფორმის მსგავსია ამ მწერებისგან. შუა, მას აქვს პატარა გროვა, რომელშიც ბავშვის ხელმძღვანელი ჩაუყარა, ხოლო კისრის ქვეშ კისრის ქვეშ უზრუნველყოფს კომფორტს ბავშვის ძილის დროს, მისი ხერხემლის მხარდაჭერა და საშვილოსნოს ყელის და თავის ტკივილის პრევენცია.
ორთოპედიული ბალიში ნიშანი
რომელი ფირმების ორთოპედიული ბალიშები ყველაზე პოპულარულია:
- ასკონ.
- ლომამა.
- ტრელაქსი.
- მეხსიერება Pillow.
- თემურ.
- Ormatek Aqua რბილი.
- ვერცხლისფერი.