სეზამის თესლი ძალიან წვნიანი და საყვარელი კულინარიული დანამატია. სეზამის თესლი ასევე პოპულარულია მედიცინაში მისი სასარგებლო თვისებებისა და უკუჩვენებების გამო. ეს ნაყოფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობაში. და მათი შესანიშნავი გემოვნების გამო მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ ჩაითვალოს ერთ-ერთი უგემრიელესი მედიკამენტი.
სეზამის თესლის სასარგებლო თვისებები
სეზამის თესლი მდიდარია ნავთობით, რომელიც შეიცავს მათ კომპოზიციურ მჟავებს - ორგანულ, გაჯერებულ, მრავალხმიანობას, გლიცეროლის ეთერებს, ტრიგლიცერიდებს. ისინი შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ეწოდება სენამინი, ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი. სეზამის თესლი ასევე შედგება:
- ვიტამინები A, B, C, E;
- მაგნიუმი;
- ნახშირწყლები;
- ამინომჟავები;
- რკინა
- კალციუმი;
- კალიუმი;
- ფოსფორისა და სხვა მინერალები.
სეზამის თესლისგან ქალების მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად საჭიროა გაჟღენთილი ან ოდნავ გაათბო. იყიდება იყიდება დიდი რაოდენობით შემწვარი სეზამის. ასეთი მარცვლები უფრო სასიამოვნო გემოვნებაა, მაგრამ თბილი მკურნალობის შემდეგ ძალიან ცოტა სასარგებლო კომპონენტებია.
რა არის სასარგებლო თვისებები სეზამის თესლი შეიძლება გამოყენებულ სამკურნალო?
- სეზამი ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაციას.
- მარცვლოვნები ნერვული სისტემის მუშაობას დადებითად იმოქმედებს, ამშვიდებს სტრესს, განწყობას განწყობას.
- ზოგიერთი ორსული სეზამის თესლი რეკომენდებულია რეგულარულად. ყველა იმიტომ, რომ სასარგებლო ნივთიერებები შემადგენლობის თესლის შემადგენლობაში ეხმარება ნაყოფის ნორმალურად განვითარებას. მთავარია, რომ არ დაუშვას პროდუქტი.
- სათანადო გამოყენების შემთხვევაში, სეზამის თესლის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების მასა.
- კალციუმის სეზამის დროს შესაძლებელია გამოვიყენოთ ძვლების სახსრების დაავადებების გამოყენება. მარცვლეული ხშირად რეკომენდირებულია, როგორც პრევენციული აგენტი ოსტეოპოროზის რისკის ქვეშ.
- ჩართეთ დიეტა დიეტა ექსპერტების მიერ რეკომენდებულია 45 წელზე მეტი ასაკის ქალები. პროდუქტი შეიცავს ფიტოსთერას - ნივთიერებას, რომელიც ითვლება ქალის სექს-ჰორმონის შემცვლელად.
- შვრიის შიდა გამოყენებისას ქოლესტერინის დონის შემცირება სისხლში.
- რეგულარულად ჭამს მცირე რაოდენობით მარცვლეულს, ადამიანს აწუხებს ბევრი პრობლემა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოებთან.
- სამკურნალო თვისებებში გამოყენებულ იქნა სამკურნალო თვისებები სტომატოლოგიაში. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თუ რამოდენიმე ცხიმიანი ზეთოვანი რძე, ტკივილი თითქმის მყისიერად გაივლის.
- ტანჯვის შეკრულობა საკმარისია, რომ კუჭის ნატრიუმში კუჭ-ნაწლავი სვამს და მათი პრობლემა ძალიან სწრაფად გადაწყდება.
- სეზამის ანტიოქსიდანტური თვისებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცილების, ასთმის შეტევების, გრიპის მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად.
უკუჩვენებები სეზამის თესლის გამოყენებისას
- მას შემდეგ, რაც სეზამის აუმჯობესებს სისხლის კოაგულაციას, არ ღირს იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ თრომბოზი.
- თირკმლის უკმარისობა თირკმელებით დაავადებულ პაციენტებში უკუნაჩვენებია.
- თქვენ არ შეგიძლიათ ბოროტად გამოყენება. ოპტიმალური დოზაა დღეში სამი ჩაის კოვზი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება იყოს დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ყაბზობა.
- სიფრთხილით, სეზამის მოპყრობა იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ორგანიზმში კალციუმის ჭარბი აქვს.
- არ არის აუცილებელი გამოიყენოს თესლი ცარიელი კუჭის შესახებ - გულისრევა და ძალიან ძლიერი წყურვილის გამოჩენა.
- სეზამის ზეთი არ არის მიზანშეწონილი, რომ გამოყენებულ იქნეს ასპირინთან ან ოქსალმჟავასთან ერთად - ეს შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში დეპოზიტების ჩამოყალიბება.
- ალერგია სეზამისთვის - არ არის ყველაზე გავრცელებული ფენომენი და ჯერ კიდევ ექიმები უნდა შეეფერებოდათ პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევებს.