რატომ გიმნაზიის თვალი?
დადგენილია, რომ თვალების წვრთნები ხელს უწყობს დაღლილობის სწრაფ მოხსნას და ასევე ვიზუალური მუშაობის ხელშეწყობას. ეს მიიღწევა სისხლის მომარაგების გაუმჯობესებით. გარდა ამისა, კომპლექტი წვრთნები დაეხმარება აღდგენას ხედვა თუ პრობლემები უკვე არსებობს.
რა სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს თვალში?
არსებობს სპეციალური ტანვარჯიშები თვალებისთვის, ვიზუალური აპარატის სკოლამდელი აღზრდის პრევენციის მიზნით. როგორც წესი, მასში შედის შემდეგი სავარჯიშოები:
- კლასები იწყება ნახატების მოძრაობებზე: პირველი, შემდეგ ქვემოთ, შემდეგ მარცხნივ. შესრულება 3-4 წუთი. წვრთნების შემდეგ, საჭიროა თვალების დახუჭვა (ყოველი მომდევნო წვრთნის წინ).
- მომდევნო წვრთნები არის წრიული როტაცია, პირველი ისრის, შემდეგ წინააღმდეგ. ამის შემდეგ აუცილებელია, რომ შეამციროს მოსწავლეები ცხვირისა და უკან.
- შემდეგ ვკითხო ბავშვს თვალი დახუროს 3-5 წამში, რის შემდეგაც ისინი სწრაფად გახსნიან. გაიმეორეთ ეს წვრთნები 8-10 ჯერ.
- მომდევნო სწავლება განსახლების გასაუმჯობესებლად: ვკითხო ბავშვს, თვალი გაეცნოს იმ ობიექტს, რომელიც ახლოს არის მის თვალში და შემდეგ შეხედეთ სხვა ობიექტს, რომელიც შორს მდებარეობს. გამეორება 3-5 ჯერ.
- თვალების მოძრაობა დიაგონალურად. როდესაც ეს კეთდება, ბავშვი უნდა miter მისი თვალები დიაგონალზე ქვედა მარცხენა კუთხეში და შემდეგ პირდაპირ, ნელა გადაიტანოს მისი მზერა წლიდან მოყოლებული.
| |
ეს 5 წვრთნები, როგორც წესი, შედის ბავშვთა ტანვარჯიშში თვალებისთვის, რომელიც ეფექტიანად ხდის ხედვის პრობლემებს.
ბავშვებში ვიზუალური გაუფასურების თავიდან ასაცილებლად თვალებში სპეციალური ტანვარჯიშის არსებობაა. წვრთნები ძალიან ჰგავს ზემოთ მოყვანილ მაგალითებს, მაგრამ მათი რიცხვი ჩვეულებრივ უფრო მცირეა და ნაკლებად იხარჯება მათი ქცევის შესახებ. ბავშვის თვალებისთვის ტანვარჯიშის ჩასატარებლად, როგორც წესი, გამოიყენეთ ნათელი და ხმამაღალი ქერქი, რომელსაც შეუძლია ნახშირბადის ყურადღების მოზიდვა. შეასრულეთ ეს შეიძლება იყოს 2-3 წლის ასაკიდან, როდესაც ბავშვი იწყებს თვალს და შეუძლია მისი ყურადღების კონცენტრირება ობიექტებზე.