ზღვაზე შვებულების პირობები ყოველთვის არ ემთხვევა იმ პერიოდს, როდესაც მზე არ მალავს ღრუბლებს. ეს განსაკუთრებით ეხება აზიის ქვეყნებს მათი ხანგრძლივი წვიმებისგან. აქედან გამომდინარე, ბევრი მოგზაური ხშირად დაინტერესებულია თუ არა მზის ამოსვლა ამინდის დროს და როგორ უნდა გაიზარდოს ეპიდერმისის მგრძნობელობა მზის გამოსხივების განმუხტვის მიზნით. ყოველივე ამის შემდეგ, დასვენების შემდეგ გინდა არა მხოლოდ ნათელი შთაბეჭდილებები, არამედ ლამაზი შოკოლადის კანი.
შემიძლია მზესავით ღრუბლებში და ამინდი?
მზის არაპირდაპირი სხივების დროს დროის გატარება ნებადართულია და დერმატოლოგების მიერ რეკომენდებულია. სანაპიროზე განლაგებული მოთხილამურე ამინდი უფრო ადვილია გააკონტროლოს შედეგად tan. პირდაპირი მზის არარსებობა უზრუნველყოფს მელანინის ნელა გათავისუფლებას და პიგმენების თანდათანობითი ფორმირებას, რაც უსაფრთხოა კანისთვის.
მიუთითეთ თუ არა ღრუბლის ქვეშ მზის ჩასვლა, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოს აუცილებელი ზომები. ღრუბლიანი ამინდის დროს ადვილად დაიკარგება სიფხიზლე და გაზრდის ეპიდერმისის დაწვის რისკს, გაღიზიანებას და შემდგომ ქრება. ულტრაიისფერი აისახება ზედაპირზე ქვიშისა და წყლის თითქმის სარკეში, ასე რომ თქვენ აუცილებლად უნდა გამოვიყენოთ შესაფერისი საშუალება sunscreen ფაქტორით. მათი გამოყენება საკმაოდ ხშირად უნდა იყოს, მიუხედავად იმისა, რომ ცის სიწმინდე, 1,5-2 საათში ერთხელ, კოსმეტიკური პროდუქტების ფენის განახლება ყოველ ჯერზე ბანაობის შემდეგ.
უღრუბლო ამინდი?
არსებობს misconception, რომ თანდასწრებით ღრუბლები sunburn არ ეფუძნება კანის ყველა. სინამდვილეში, ღრუბლების ფენა ერთგვარი სინათლის დიფუზორია, ისევე როგორც ფოტო სტუდიაში. წვიმის დროს, დედამიწისა და წყლის ზედაპირზე მიდის ყველა ულტრაიისფერი რადიაციის 75-80%, რომელიც შედგება 2 ტიპის ენერგეტიკული ტალღისგან:
- UVA სხივები აღწევს კანის ღრმა ფენებს. ამ ტიპის ულტრაიისფერი პასუხისმგებელია კანის მომატებაზე, კანის ელასტიურობისა და ელასტიურობის დაკარგვაზე, პიგმენტური ლაქების ფორმირებაზე, ეპიდერმისზე წიხლებით, ნაპრალებზე და ნაოჭებზე. UVA რადიაციის დონე სრულიად დამოუკიდებელია ამინდის პირობებში.
- UVB - სხივები კანის ზედაპირის ფენების მიღწევაში. ისინი საჭიროებენ ვიტამინ D- ის განვითარებისთვის, ეპიდერმისის დამცავი ფუნქციების გააქტიურებას და ადგილობრივი იმუნიტეტის განმტკიცებას. UVB გამოსხივების რაოდენობა მცირდება, თუ გარეთ არის ღია.
ეჭვგარეშეა თუ არა, რომ შესაძლებელია მზის ამოსვლა ამინდის დროს, პლაჟზე განთავსება ანალოგიური პირობებით ხელს უწყობს რბილი, თუნდაც და ძალიან ლამაზი პიგმენტაციას. პირდაპირი მზის გავრცელების გამო, სათრიმლავი ერთდროულად და სისუფთავედ იქცევა, სხეულის სხვადასხვა ნაწილებზე კანის ტონი იგივე იქნება.
თუ შეგეძლებათ, თუ მზე ღრუბლის მიღმაა, არ უგულებელყოფენ უშიშროების უმარტივე წესებს. ოპტიმალური დრო სანაპიროზე სანაპიროზე ნებისმიერ დროს, თუნდაც ღრუბლიანი, ამინდი - დილისა და საღამოს 9-10 საათიდან 17.00 საათამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში მზის აქტივობა მცირდება, ისევე როგორც ულტრაიისფერი, UVA გამოსხივების სახიფათო ტიპის ოდენობა.
კანი ძალიან ნათელია ამინდი?
როგორც მოგეხსენებათ, ბლენდებზე უფრო რთულია ეპიდერმისის შოკოლადის ან ბრინჯაოს ჩრდილის შეძენა, რადგან იგი დაუყოვნებლივ იწვის პირდაპირი მზის შემდეგ. როდესაც სანაპირო ზოლია, სათრიმლავი უფრო ნელ-ნელა და თანაბრად იკლებს, ამცირებს დამწვრობის რისკს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მსუბუქი ეპიდერმის მფლობელი განსაკუთრებით რეკომენდირებულია განლაგებული დანარჩენი კლიმატის ამინდისთვის, რათა განუწყვეტლივ მზის რადიაციის ქვეშ დარჩეს.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბლენდები და წითელი თმა ქალები უფრო მგრძნობიარეა კანის კიბოსთვის . შესაბამისად, მათ ეპიდერმისის დაცვაზე მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ.