Შერყევისკენ ხელები - მიზეზები

"ო, როგორ დაღლილი ვარ დღეს, თუნდაც ჩემი ხელები იმუქრება". ასეთი მდგომარეობა სხვადასხვა მიზეზების გამო, ყოველ შემთხვევაში, ყოველ ქალთან, ახალგაზრდა, ხანდაზმულობით და ძალიან ახალგაზრდაა. რა არის ამ საერთო და საკმაოდ ჩვეულებრივი ფენომენის უკან და რა შეიძლება ითქვას? მოდი ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ და რა შემთხვევებში ზრდასრული ადამიანი და ბავშვი ხელებს აფერხებენ და შესაძლებელია თუ არა ამ უსიამოვნო მდგომარეობის მოშორება.

ხელების შერყევის მიზეზები

ასე რომ, არსებობს უამრავი მიზეზი შერყევისკენ ხელში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არის მარტივი დაღლილობა, სხვები - ნერვული ავარია, და მესამე - ზოგიერთი დაავადება. მაგრამ რაც არ უნდა გამოიწვიოს ამ ტრემორის მიზეზი, უნდა დადგინდეს. მაშინ ეს ბევრად უფრო ადვილი იქნება, რომ საკუთარ თავს ნორმალურ მდგომარეობაში მოიყვანოს, როდესაც ის კვლავ შეტევებს თქვენს თავს. ქვემოთ განვიხილავთ ძირითად მიზეზებს, რომლებსაც ხელი და ფეხები აფარებენ უფროსებსა და ბავშვებში.

1. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა. ეს არის ყველაზე გავრცელებული და საერთო მიზეზი. ის ფაქტი, რომ გრძელვადიანი ექსპრესიით ან ფიტნესის ოთახში ტრენინგის შემდეგ ხელები იჩინება, არაფერია უჩვეულო. კუნთების გადაშენებაა და ამ შემთხვევაში ჩაღრმავება მათი ფიზიოლოგიური რეაქციაა. თქვენ უბრალოდ უნდა დასვენება ცოტა, იჯდეს მშვიდად ან დაწოლა, და მალე ყველაფერი გაივლის.
2. ემოციური splash. კიდევ ერთი საერთო მიზეზი, რის გამოც ზრდასრული ადამიანი ან ბავშვი შიშველი ხელები და ფეხები არის სტრესი. შიში, რისხვა, ჩხუბი მეგობრებთან ერთად სკოლაში, სამუშაოზე მუშაობა, უბედური შემთხვევის ადგილზე, ყველა ეს შეიძლება სასტიკად დაარღვიოს ნერვები. ამ შემთხვევაში ხელებითა და ფეხებით ჩაღრმავება ნერვული სისტემის გარე სტიმულაზე რეაგირება იქნება. ტრემორი ამოღება ხელს უწყობს ნარკოტიკების შემსუბუქებას და სტიმულირებას.
3. მოწამვლა. იქნება ეს საკვები, ალკოჰოლი, ან რაც არ უნდა იყოს. ნებისმიერი ამ მოწამვლისას, ტოქსინები, რომლებიც სისხლში იღებენ, ორგანიზმში ტარდება და ტვინში გადაიყვანენ ნერვულ უჯრედებზე. უპირველეს ყოვლისა, ისინი თავს დაესხნენ ვესტიბულურ აპარატს და კეფის ლობებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მოძრაობის კოორდინაციისთვის. ეს არის ის ფაქტი, რომ პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ ხელები აფერხებს ალკოჰოლს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ხშირად და სისტემატურად გამოიყენება.
4. სერიოზული ავადმყოფობის სიმპტომია. ზოგიერთ შემთხვევაში, მაიმუნში შეიძლება მიუთითებდეს, რომ რაღაც არასწორია სხეულის ფუნქციონირებაში და შეასრულოს ზოგიერთი შიდა დაავადების სიმპტომის როლი. ეს აღარ არის ხუმრობა. რა სახის ავადმყოფობაა შენი ხელები? ყველაზე ხშირად შეიძლება იყოს პარკინსონის დაავადება, ჰიპერტერიოზი ან დიაბეტი. პირველ შემთხვევაში, ჯოშხანის მიზეზი ნერვული დიაგნოსტიკის დარღვევაა, ხოლო მეორე - ჰორმონალური უკმარისობით. აქ მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაეხმაროს.

წვრთნები შენარჩუნება თქვენი ხელები შერყევისკენ

ბევრი პაციენტი, რომლებიც მოდიან ფსიქორეოლოგთან ან მის შვილებთან მიმართებაში, მიმართეთ შემდეგ კითხვას. "ექიმი, არსებობს რაიმე წვრთნები, რომ ხელი არ შეინარჩუნო ხელები?" გესმის ეს ქალები, რომელთაც სურთ მერცხალი აბები და, უფრო მეტიც, შვილების შესანახი. ეს იქნებოდა შეარჩიო კომპლექტი მარტივი წვრთნები, გააძლიეროს კუნთების და გაუმკლავდეთ ქუდი. მაგრამ ეს ასე არ არის მარტივი. პირველ რიგში, იმიტომ, რომ უბრალოდ არ არის ისეთი განსაკუთრებული კომპლექსი, რომ არავის გაუკეთებია. მეორეც, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტრემერების დროს კუნთების ფიზიკური სტრესი შეიძლება მხოლოდ მდგომარეობის გამწვავებაა. მოსამართლე საკუთარ თავს, თუ თქვენი ხელები ჩახშობის შემდეგ ტრენინგი დარბაზი ან იწყება shake გამო ფიზიკური exertion და ჩვენ ჯერ კიდევ აკეთებს რაღაც, რათა ის მოხდეს, რა ხდება? სწორად, დატვირთვა და შედეგი, სასურველია საპირისპირო. თუ არ ხართ მედიკამენტური და სპორტული მოპყრობა, უმჯობესია, ყურადღება გამახვილდეს საცურაო და საცურაო აუზზე. ისინი გააძლიერებენ კუნთებს ბუნებრივი გზით და ნერვები დამშვიდებენ, და ფიგურა გამოიმუშავებს გარეშე ტრენაჟორების გარეშე.

კარგად, თუ თქვენი ხელები აფერხებს და მიზეზს არ იცნობთ, წასვლა ექიმთან, რათა არ გამოგრჩეთ სერიოზული საფრთხე თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. უმჯობესია იყოს წინასწარ უსაფრთხოდ ყოფნა, ვიდრე საკუთარი უპასუხისმგებლობის მწარე ნაყოფის მოპოვება.