Შემიძლია ნესვისთვის დედაჩემი?

საზაფხულო დრო გვეუბნება არა მარტო თბილი და მზიანი დღეებით, არამედ უხვად ხილით და ბოსტნეულით, რომელიც საშუალებას იძლევა ვიტამინის სარეზერვო შევსება და ორგანიზმის იმუნური სისტემის მომზადება ცივ ამინდში.

დელიკატური დელიკატესი ზაფხულის სეზონი, სწორად ითვლება ნესვი - საწყობი ვიტამინებისა და ნუტრიენტები. არომატული, წვნიანი ნაჭერი უარის თქმა საკმაოდ რთულია. და ეს არ არის აუცილებელი, რა თქმა უნდა, თუ არ ძუძუთი კვება ბავშვს.

სინამდვილეში, შემიძლია ძუძუთი დედაჩემი? ამ საკითხზე უფრო დეტალურად ვიცხოვრებთ.

ნესვის დროს ძუძუთი კვება

ახალშობილისთვის ძუძუთი რძის ღირებული სარგებლობის თვალსაზრისით, ბევრი ქალი ცდილობს ლაქტაციის ხანგრძლივობის შენარჩუნებას და ამავე დროს დაიცვას მკაცრი დიეტა. ვინაიდან არსებობს მოსაზრება, რომ მეძუძური დედის ნესვი ცალმხრივი ტაბუდია, ბუნებრივია, რომ ისინი უარყოფენ საკუთარ თავს და ასეთი სიამოვნება!

პედიატრიამ ამ აკრძალვას ახსნა, შემდეგი მიზეზები:

1. ნესვი შეიცავს დიდ რაოდენობას შაქარს, რომელიც, როგორც ცნობილია, იწვევს დუღილის და გაზრდის გაზრდას. შესაბამისად, ბავშვი შეიძლება გაურთულდეს ძლიერ და უკმაყოფილებას.
2. თუ დედა და შვილი ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილია, მაშინ ნესვის გაცნობა შეიძლება გადაიდოს მოგვიანებით, რადგან იგი ითვლება ძლიერი ალერგენის სახით.
3. მეძუძური დედებისათვის ეს დელიკატესი შეიძლება იყოს საეჭვო სიამოვნება, მოწამვლის მაღალი რისკის გამო. ფაქტია, რომ ზოგჯერ ისინი გაიზარდა ნიტრატების გამოყენებით.
4. ცალსახად შეუძლებელია ნესვის გამოყენება, თუ ქალი ავადმყოფი დიაბეტით, გასტრიტით ან პეპტიკურ წყლთან.

უკუჩვენებების შთამბეჭდავი სიის მიუხედავად, არ არის აუცილებელი, რომ ძუძუთი კვებაზე ნორმალურია. ეს გემრიელი გემრიელი ნაყოფი გოგრა ოჯახის შეიძლება ჰქონდეს დიდი ჯანმრთელობის სარგებელი:

1. ნესლი არის ფოლიუმის მჟავის დეპოზიტი, რომელიც მისი დედისთვის აუცილებელია ბავშვის ძუძუთი კვების დროს. ეს ხელს უშლის postpartum დეპრესია, გაუმჯობესება მეხსიერება და განწყობა.
2. ეს არის ვიტამინების წყარო, კერძოდ B9, C, beta-carotene, რომელიც გააძლიერებს იმუნიტეტს, დაიცავს სხეულს ცივებში ცივებში, გააუმჯობესოს კანი და თმა.
3. კალიუმის და რკინის შეიცავს რკინის ხელს შეუშლის დაავადებები თირკმელებში, ღვიძლის და სისხლძარღვთა სისტემის.
4. შინაგანი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის სხეულს სჭირდება სილიციუმი, რომელიც "სამხრეთის სილამაზეს" წარმოადგენს.
5. გარდა ამისა, ეს ნესვის კულტურა აწმყო ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმში, ნაწლავის პერისტალისის გასაუმჯობესებლად.
6. ასევე ცნობილია, რომ ნესვი ასტიმულირებს რძით.

ამიტომაც განიხილავს თუ არა ნესვის კვება, რომელიც არ იშლება. უფრო მეტიც, უმრავლესობის აზრი კვლავ იკავებს იმ ფაქტს, რომ მეძუძური დედისთვის ნესვის ჭამა შეიძლება გაკეთდეს, თუ გარკვეული წესები და სიფრთხილე შეინიშნება.

როგორ მივაღწიოთ ნესვის ახალგაზრდა დედის დიეტაში ?

იმისათვის, რომ შეამციროს უარყოფითი შედეგების ალბათობა და არ დააზარალებს ბავშვის ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას, აუცილებელია გარკვეული ქულების გათვალისწინება:

1. უპირველეს ყოვლისა, მეძუძური ქალი დელიკატას არ უნდა აყენებდეს. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ პატარა ნაჭერი. თუ არ არის უარყოფითი რეაქცია ბავშვისგან, მაშინ მომავალ დროს უფრო მეტი ჭამის საშუალება გექნებათ.
2. ნესვის უკეთესია, რომ არ შეურიოთ სხვა პროდუქტები (განსაკუთრებით რძის) და ჭამა შორის ძირითადი საკვები.
3. ნესვის არჩევისას საჭიროა დავრწმუნდეთ, რომ ეს ნამდვილად მწიფეა, სასიამოვნო არომატით გამოირჩევა, არ აქვს კანი და ლაქები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია უარი თქვას შეძენაზე.
4. ნუ ღამით ნესვის ჭამა.
5. ზაფხულის ბოლოს ნესვის შეძენა უფრო უსაფრთხოა, რადგან ადრე ხილი უფრო ხშირად ქიმიურ მკურნალობას ექვემდებარება.