11 თვის ბავშვის კვების ძალიან მნიშვნელოვანი და პასუხისმგებლობის საკითხია, რომ ყველა დედა დაინტერესებულია. ბავშვთა კვების დიეტა 11 თვის განმავლობაში საკმაოდ მრავალფეროვანია და არ შეიძლება შეიცავდეს მხოლოდ ძუძუთი რძის ან რძის ფორმულას. მისი სხეული სჭირდება ბევრად უფრო ვიტამინებისა და ნუტრიენტები, ვიდრე რძეშია. ზოგიერთი მშობელი წარმართავს ქვა და მისცეს ბავშვს, თითქმის ყველაფერი, რაც მათ ჭამენ. ეს არასწორი მიდგომაა, რადგან ბავშვისთვის 11 თვის განმავლობაში კვლავ რჩება შეზღუდვები.
ამ ასაკში, ბავშვები ძალიან აქტიურია, მათ უკვე იციან, როგორ უნდა იფრინონ, იჯდეს, წამოდგნენ და ზოგიც კი ფეხით მიდის. ეს არის შესაფერისი დრო ჩვენთვის ბავშვი ძუძუს ეხლა ძუძუს. ამიტომ, ცდილობენ, რომ ბავშვი უფრო ხშირად სასმელი ჭიქა, და არა ბოთლი. ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ჭამა თავი. მთავარი ის არის, რომ ეს არ იწვევს ბავშვის გაღიზიანებასა და უხერხულობას. თუ მას არ მოსწონს ეს იდეა, გადადოს მომავალი დრო. კოვზი კვების და კერძების, სასურველია აირჩიოს ნათელი ფერები მოზიდვა ყურადღება ბავშვი. კერძები უნდა იყოს შესაფერისი ზომა, არაღრმა და სასურველია პლასტმასის.
ვიდრე 11 თვის განმავლობაში ბავშვის შესანახი?
ამ ასაკში არსებული დიეტა უნდა შეიცავდეს ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლების, ვიტამინების (A, B, C, D) და მინერალური მარილების საჭირო რაოდენობას. ცილები ადამიანის სხეულის ყველა უჯრედის ნაწილია. ისინი ემსახურებიან სამშენებლო მასალებს, ახალი უჯრედები და ქსოვილები აშენებენ მათ დახმარებას, ამიტომ ისინი საკვების შემადგენლობაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია და დიეტაზე არჩევისას უნდა ყურადღება მიაქციონ პროდუქტებში საკმარის შინაარსს.
საკმარისი ნახშირწყლები გვხვდება ფქვილი, მარცვლეული (შვრიის, ბრინჯი, ქერი, ხორბალი, წიწიბურა), კარტოფილის სახამებელი, ვერმილილი, პასტა, მუწუკები, სტაფილო, მსხალი, ვაშლი, ქლიავი, გარგარი; პროტეინები - კურდღლის ხორცი, ხბოს, ღვიძლის, თევზის, ხაჭო, ქათმის ხორცი, კვერცხი და რძე; ცხიმები - კრემში, კვერცხის ზოლში, არაჟანი და კარაქი.
დიეტა და ბავშვთა მენიუ 11 თვის განმავლობაში:
- 6:00 - დედის რძე ან რძის ფორმულა;
- 10:00 - რძის ფაფა, ხილის წვენი ან ჟელე;
- 13:00 - წვნიანი ხორცით, ხორცით და ბოსტნეულის პიურე და ხილის წვენით;
- 16:00 - ხილის პიურე ორცხობილა და ჩაი;
- 18:00 - კეფირი კრეკერით;
- 21:30 - დედის რძე ან რძის ფორმულა.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ბავშვის საჭმელს ნებისმიერ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი სანელებლები, საკვები დანამატები და სახამებელი. ასევე არსებობს ისეთი პროდუქტების რაოდენობა, რომლებიც არ არის რეკომენდირებული ბავშვისთვის ადრეულ ასაკში. ასეთი პროდუქტის ჩამონათვალი მოიცავს ყველა ციტრუსოვან ხილს, თხილი, მთელი რძე და შოკოლადი. პედიატრიულებს ურჩევნიათ, რომ დიეტაში არც ერთი წლის განმავლობაში არ მიეცეთ დიეტა, ხოლო ზოგიერთ შემთხვევაში ალერგიული რეაქცია მოხდება, თუ ამ პროდუქტების შეყვანა შეიძლება არა უმეტეს ორი ან სამი წლის განმავლობაში. ასევე, არ მისცეს ბავშვს შემწვარი საკვები, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან უნდა იქნას აცილებული, და თუ დიეტაში შედის, მაშინ მხოლოდ ორი წელია.
11 თვის ბავშვის კერძები არ უნდა მოიცავდეს მსხვილ საკვებს, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, რომ მოხდეს პიურე. ეს არის საუკეთესო steam ან საზ საკვები
. კიდევ ერთი საკვანძო წერტილი ბავშვის კვების არის ის, რომ ის უნდა ჭამა მხოლოდ ნება და არ უნდა ცდილობენ