Ბედნიერი დედა - რჩევები ორსულობის დროს

დედის მომავლის ცნობიერება ზოგჯერ შეშფოთებას იწვევს. "ყველაფერს გავაკეთებ?", "როგორ ვითარდება ბავშვი?" - ამგვარი კითხვები არ იშლება ფეხმძიმე ქალების წუთიდან. რა თქმა უნდა, ასეთი შფოთვა გარკვეულ შემთხვევებში გამართლებულია, მაგრამ არა სასარგებლო. მაშინაც კი, ყველა პასუხისმგებლობა და გარკვეული სირთულეების დაძლევაც კი, მომავალი მუმია უნდა დარჩეს ბედნიერი და ჩვენი რჩევა დაგვეხმარება ამაში.

რჩევები მომავალი მშობლებისთვის

ცხრა თვის მანძილზე საკმაოდ ხანგრძლივი პერიოდია. და მიუხედავად ამისა, ეს არის უნიკალური, მაშინაც კი, თუ ბავშვი არ არის თქვენი პირველი, ნებისმიერ შემთხვევაში, ორსულობა ძალიან განსხვავდება. აქედან გამომდინარე, ნუ "პრეპროგრამა" საკუთარ თავს წინასწარ იტყვიან, რომ კვლავ უნდა გაეცნოთ უკვე ნაცნობი შეგრძნებებით, თუ ორსულობა არ არის თქვენი პირველი და "ნუ ეცდებით საკუთარ თავს" მეგობრებისა და ნაცნობების გამოცდილებას, თუ პირველად დაიბადე. ეს, ალბათ, ორსულობის დროს მომავალი დედებისთვის ერთ-ერთი მთავარი სასარგებლო რჩევებია.

ნუ ორსულობის მიღება ტესტი. დიახ, შესაძლებელია, რომ ცხრა თვის განმავლობაში ტკივილს მიიღებ ექიმის რეგულარულად, ტესტების მიღება. სავარაუდოა, რომ თქვენ გექნებათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი და ჩვევები. მაგრამ, მერწმუნეთ, ცოტა ხანში დაივიწყებს ყველაფერს, მაგრამ მხოლოდ ნათელი მომენტები დარჩება შენს მეხსიერებაში და შენს ძალაუფლებაში რაც შეიძლება ბევრი რაც შეიძლება. ამის შემდეგ, თქვენ გაახსენებთ unhurried დადის პარკში, პირველი jolts, სავაჭრო ვიზიტებს for dowries ამისთვის ბავშვი, პირველი ულტრაბგერითი და knocking პატარა გული. ორსულობის დროს, ბედნიერი დედები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ ბევრ კეთილგანწყობილების რჩევას - ყოველ ჯერზე სარგებლობენ, ყოველ ახალ დღეს ხარობენ.

გადაადგილეთ აზრის ცუდი, არც კი დაუშვებს. შენი ბავშვი არის საუკეთესო, ლამაზი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანსაღი, - ყველაფერი არ არის შენზე. არ არის საშიში ფილმები, სიუჟეტები სიკვდილის სტატისტიკასთან და ბავშვთა დაავადებების შესახებ სიკვდილამდე, სიკვდილის დროს მშობიარობის დროს და ასე შემდეგ. ახლა შენი სიძლიერე დადებითი განწყობითა და დედის შფოთვის ნერვულ სისტემაზე საუკეთესოდ არ აისახება.

და ახლა ვისაუბროთ სასიცოცხლო მნიშვნელობის შესახებ. მომავალი დედების სასარგებლო რჩევების ჩამოთვლა, გირჩევთ, რომ ყველა ქალი არ დაივიწყოს საკუთარ თავზე. ასეთი მარტივი ყოველდღიური რამ, როგორც ლამაზი ტანსაცმელი, დროული მანიკური, მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა - გახდის თქვენ irresistible, და რაც მთავარია, ხაზი გავუსვა სილამაზე, რომ ბუნება იძლევა ყველა ორსული ქალი. დარწმუნდით, რომ ზრუნვა საკუთარ თავს, კანის ხელში, მუცლის, thighs, buttocks - ახლა მას სჭირდება უფრო ფრთხილი დამოკიდებულება, ვიდრე ოდესმე. ნუ დაგავიწყდებათ ყოველდღიური ჰიგიენის შესახებ.

ორსულობა განსაკუთრებული მდგომარეობაა, მაგრამ არა დაავადება. რასაკვირველია, სპორტის ჩანაწერებისთვის ახლა არ არის საუკეთესო დრო, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ იტვირთოს ტვირთის მთლიანობა. ოპტიმალური არჩევანი ქალბატონებისათვის - ეს არის ფეხით, იოგა, აუზი. მერწმუნეთ, ტელევიზორის წინ იჯდეს დღის განმავლობაში კარგი არაფერია - ეს არის არა მხოლოდ უზარმაზარი ზრდადი წონა, არამედ ნაყოფის შესაძლო ჰიპოქსია.

და ბოლოს, რამდენიმე სიტყვა შესახებ კვების. პირები, რომლებიც უმეცარი არიან, ხშირად იძლევიან რჩევას ორსულობის დროს მომავალი დედებისთვის და მტკიცედ ურჩევენ, რომ ისინი ორივეს ჭამენ. ნათქვამი განცხადებით, სიმართლეს არ შეესაბამება, რადგან ვითარებაში ქალბატონების ზედმეტი მოქმედება შეიძლება კატასტროფული შედეგებით გამოიწვიოს. ეს არის შეშუპება, მაღალი წნევა, გესტოზი, ნაყოფის საშვილოსნოს ჰიპოქსია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ზრუნვა ორსული ქალების მოდერაცია, და სასურველია, მხოლოდ ჯანსაღი ჯანსაღი საკვები. მეტი ბოსტნეული, ხილი, ასევე უნდა გაიმარჯვოს დიეტა მომავალი დედის ფაფა, უცხიმო ჯიშები ხორცი და თევზი.