Anahata (გულის chakra) მდებარეობს სამი ზედა და სამი ქვედა chakras. ამდენად, ეს არის დამაკავშირებელი კომპონენტი ფიზიკური და სულიერი საქმიანობის, ემოციებისა და ცნობიერების. გული ჭაკრა სრული გახსნის საშუალებას გაძლევთ სუფთა სიყვარულის ენერგიით შეავსოთ, თვითრეალიზება და საკუთარ თავს სულიერი ყოფნა.
სად არის გული ჭაკრა?
Anahata მდებარეობს ცენტრში მკერდზე დაახლოებით დონეზე გულის, პარალელურად მას. მას უწოდებენ გულის ჩაკრას მისი ადგილმდებარეობისა და ასევე იმიტომ, რომ ის, ფაქტობრივად, ასრულებს ფუნქციის გულის მთელი chakra სისტემა.
გულის ჩაკრის ფერი
ანატატის ძირითადი ფერი მწვანეა. ეს სიმბოლოა აბსოლუტური ჰარმონიისა და ერთიანობის ენერგია სამყაროსთან, სუფთა სიყვარულსა და სულიერობასთან. დამატებითი ფერები, რომლებიც ხელს უწყობს გულის chakra გახსნის დროს მედიტაცია არის ვარდისფერი, მეწამული და ოქრო.
რა არის გული ჭაკრა პასუხისმგებელი?ნებისმიერი სხვა მსგავსად, ანატატის გულის ჩაკრა გავლენას ახდენს ადამიანის ფიზიკურ და სულიერ მდგომარეობაში.
ფიზიკური ორგანოები ასოცირებულია ანატატაში:
- სისხლის მიმოქცევის სისტემა.
- გული.
- სინათლე.
- ტყავი.
- ტიმუსის ჯირკვალი.
- იმუნური სისტემა.
- ხელები.
- თორსაკული ხერხით.
რაც შეეხება სულიერ ასპექტებს, მთავარია, რისთვისაც ანატატა სიყვარულია. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არა მხოლოდ რომანტიკულ სიყვარულს შორის ქალი და კაცი, არამედ მისი აბსოლუტური კონცეფცია. ჭეშმარიტი სიყვარული არის ყველაფრის საფუძველი, სულიერი სამყაროს ერთიანობა, სამყაროს ენერგეტიკული ნაკადის შერწყმა. გარდა ამისა, გულის ჩაკრას გამჟღავნება და შემდგომი განვითარება ხელს უწყობს სიყვარულის მისაღებად, მე მესმის, რომ პატიება და მაღალი ალტრუიზმია. ყოველივე ამის შემდეგ, ნამდვილი სიყვარულის გარეშე საკუთარი პიროვნებისადმი შეუძლებელია, ისწავლოს სხვების სიყვარული, ზრუნვა და სითბო. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს მშობლებთან და მოყვარულებთან ურთიერთობებზე, სიცოცხლის ჰარმონიასა და სიმშვიდეში, უსაფრთხოებაზე.
ამრიგად, გულის ჭაკრა გახსნის შესაძლებლობას გაძლევთ ფიზიკური და სულიერი დაბალანსება, ბალანსის მისაღწევად ურთიერთობა და პირადი ბალანსი.
როგორ გახსენით გული ჭაკრა?
გულის ჩაკრაამდე გახსნით, საჭიროა შეიქმნას შესაბამისი ატმოსფერო და სათანადოდ სრულყოფილი. ამისათვის საჭიროა:
- მოიცავს მსუბუქი, unobtrusive მუსიკა, სასურველია შევსებული ბუნების ხმები;
- უზრუნველყოს ოთახში სიმშვიდე, სადაც აპირებთ ფიქრს და ვთანამშრომლობთ ჭაკრასთან;
- დაისვენოთ, მოშორებით უარყოფითი აზრები და ყოველდღიური შეშფოთება.
როდესაც ყველა პრეპარატი დასრულდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ:
- იჯდეს კომფორტული სკამი რბილი უკან და ადგილსთან ერთად;
- დაიბრუნე შენი ბეჭდები, გასწორება შენი უკან;
- დააყენა მარცხენა პალმის უფლება. შეინახეთ ხელები გულმკერდის გულზე პარალელურად;
- თაღლითები ერთმანეთის წინააღმდეგ არიან დაჭერილი, კონცენტრირება მათი საკონტაქტო ადგილისთვის;
- გრძნობს პულსი და გულისცემა თითების გავლით, ვგრძნობთ, თუ როგორ ხდება თითოეული ინსულტის ერთის მხრივ პირველი და შემდეგ მეორეში;
- ამ თანამდებობაზე დარჩე დაახლოებით 5 წუთი;
- თვალები დახუჭე, გულმკერდის არეში გახსნით;
- წარმოიდგინეთ და ვგრძნობ სითბოს თქვენი გული, გრძნობენ მას თქვენს ხელში;
- წარმოიდგინეთ ჩემი გონება მწვანე ფერის შიდა სივრცეში, ენერგია, საიდანაც მთელი სხეულის გავლით გადის და მიდის უკან, თითქოს ყვავილების ფურცლების პერიმეტრზე. შეეცადეთ ეს სახელმწიფო მაქსიმალურად შეინარჩუნოთ;
- როგორც კი თქვენ ფიქრობთ, რომ გულის ენერგიის შიდა ზურმუხტი ნაკადები, თითებითაა დაჭერილი, ხელი უნდა გაიტანოთ შენს ხელებს და გრძნობს, თუ როგორ აძლიერებს ეს ენერგია, ყველაფერი ავსებს. ამავე დროს, იგი აბსოლუტურ სიყვარულს შთანთქავს, გულს ავსებს.
ანატატის გახსნის დაჩქარების მიზნით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულის ჭაკრაზე (სამარი), რომელიც წაკითხული უნდა იყოს მედიტაციისას.