ბავშვს ჯანმრთელი და ბედნიერი გაიზარდოს და არასწორი დიეტა, ლიტერატურული თვალსაზრისით, ბავშვის განწყობის დროს არ გააფუჭებს ბავშვის განწყობას, უნდა დაიცვას დამატებითი საკვებითა დანერგვის სწორი შეკვეთა, რომელიც ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.
როგორ სწორად გააცნოს პირველი დამატებითი საკვები?
- ექვსი თვის ასაკის მიღწევის წესი . ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვა, დაწყებული ბავშვის დიეტის დამატებაში, გარდა ძუძუს რძისა, შეიძლება იყოს მხოლოდ ექვსი თვის ასაკიდან.
- მცირე დოზების წესი . დამატებითი საკვებითა სწორი დანერგვა უნდა შეესაბამებოდეს თანდათანობითი თანდასწრებით. დანერგვა დამატებითი საკვები, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზი. მეორე დღეს, ჩაის კოვზი მოცემულია მესამე - ორ ჩაის კოვზიზე. ამრიგად, დოზა იზრდება ყოველ ჯერზე ორჯერ, საჭიროა საჭმლის მოცულობის მიღება ასაკის მიხედვით ბავშვისთვის შესაფერისი მოცულობისთვის.
- მონოკონპონენტის წესი . თითოეული პროდუქტი ცალკე უნდა იყოს ადმინისტრირებული, სხვადასხვა პროდუქტების დანერგვას შორის ერთკვირიანი შესვენების შენარჩუნება. მაგალითად, თუ დაგეგმილია ბრინჯის ფაფა და ვაშლის პიურე შემოგთავაზოთ უახლოეს მომავალში, ველით, რომ ეს პროცესი დაახლოებით 3 კვირაში გადაგიყვანთ. პირველ კვირას ბავშვი ახალ საჭმელს გამოიყენებს, მეორე კვირაში "დასვენება", "ბოლომდე", მესამე კვირაში კი კვლავ შეგიძლიათ შეიტანოთ ბავშვის ორგანიზმში "ზადაჩკუ". გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ახალი საკვები ბავშვის დიეტა არის სერიოზული გამოცდა მისი ძალა.
- შერჩევის წესი . პროდუქტების კომპოზიციაში, რომელიც შედის ბავშვის დიეტაში არ უნდა შეიცავდეს კონსერვანტებს. საუკეთესო, თუ ეს ბოსტნეული ან ხორცის მფლობელები, რომელიც თქვენ კარგად იცით. განსხვავებული ხსნადი კარტოფილი პირველი შემავსებელი კვება უნდა მომზადდეს დამოუკიდებლად. დაამატეთ მარილი, შაქარი, სანელებლების პირველი შესაძენად ბავშვი - ზედმეტად.
- დილის საათის წესი . ბავშვის დიეტაში ახალი საკვები შემოგთავაზოთ დილით ან შუადღისას, რადგან ამ შემთხვევაში გექნებათ შესაძლებლობა, დაიცვას განწყობის ცვლილება, დღის განმავლობაში ბავშვის მდგომარეობა და ამ დაკვირვების საფუძველზე განსაზღვროს თუ არა პროდუქტი ბავშვისთვის განკუთვნილი თუ არა.
- ჰიპოალერგიული მდგომარეობის წესი . დაწყებისას უნდა დაიწყოს ჰიპოალერგიული მწვანე და ყვითელი ბოსტნეული და ხილი, შემდეგ კი მარცვლეულის დანერგვა, შემდეგ - რძის პროდუქტები, ბოლოს - ხორცის პროდუქტები. (ზოგიერთი ცნობილი პედაგოგები რეკომენდირებულია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან, თუმცა შეიძლება ალერგიული რეაქციები მოჰყვეს ბავშვებში ალერგიის ძროხის რძის პროტეინებს). აქედან გამომდინარე, უფრო სასურველია, რომ დაიწყოთ ხილი და ბოსტნეული.
გასათვალისწინებელია, რომ შეავსებს შემავსებელი საკვები პროდუქტების დანერგვას. ეს ფუნქცია არ არის საბაბი, გააუქმოს შესაძენად. ამავდროულად, ბავშვის დიეტაში ნაყოფის დანერგვა ბავშვთა სავარძელს აძლიერებს და გააძლიერებს. ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის ინდივიდუალურ მიდრეკილებებზე.
დამატებითი კვების სქემა
შეავსეთ კვების შაბლონი დამოკიდებულია თქვენი შვილის თვისებების მიხედვით, მაგრამ ზოგადად, სქემა ასეთია.
ბავშვთა კვება 6-დან 7 თვემდე
- პირველი კვება. დედის რძე ან ნარევი (მოცულობა 200 მლ).
- მეორე კვება. დედის რძე ან ნარევი და პროდუქტის მინიმალური რაოდენობა დაინერგება, რამაც თანდათან უნდა შეცვალოს რძე და წონა 160 გ.
- მესამე და მეოთხე კვება. დედის რძე ან ნარევი (მოცულობა 200 მლ).
ბავშვთა კვება 7-დან 8 თვემდე
- პირველი კვება. დედის რძე ან ნარევი (მოცულობა 220 მლ).
- მეორე კვება. ბოსტნეულის პიურე, ფაფა, ხორცი, შემოთავაზებული თანდათანობით (160-180 გ).
- მესამე კვება. დედის რძე ან ნარევი (მოცულობა 200 მლ).
- მეოთხე კვება. რძის პროდუქტები, მარცვლეული (200-250 გ).
როგორ გამოვრიცხოთ ალერგიული?
უპირველეს ყოვლისა, პირველი დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვის წესები უნდა ყურადღება მიაქციონ მშობლებს, რომელთა შვილები ატოპიურ დერმატიტს განიცდიან ან ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება. გარდა ამისა, ასეთ შემთხვევებში სასარგებლო იქნება საკვების დღიური, რომელიც რეაგირებენ სხვადასხვა რეაქციებზე დიეტაში შესული სხვადასხვა საკვებთან და მკაცრად თავიდან ასაცილებენ იმ პროდუქტებს, რომელთა რეაქციაც. ალერგოლები რეკომენდაციას არ აძლევენ იმ პროდუქტებს, რომლებიც აუცილებლად ალერგიულია ალერგენთან კონტაქტის ექვსი თვის განმავლობაში.