11 თვის განმავლობაში ბავშვი უკვე იღებს თითქმის ყველა საკვებს, რომლებიც ხანდაზმული ბავშვებს ჭამენ, მაგრამ ჯერ კიდევ რჩება გარკვეული შეზღუდვები ბავშვისთვის 11 თვის განმავლობაში.
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაითვალოს შემწვარი საკვები;
- დიეტაში, სანელებლები და ცხარე სუნელი არ უნდა იყოს წარმოდგენილი, გარდა ხახვი, ოხრახუში და კამა, ზომიერად;
- ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება საჭმლის საჭმელზე, განსაკუთრებით კი თუ მას აქვს კბილები;
- უაღრესად ალერგიული საკვები კვლავ აკრძალულია - თაფლი, თხილი, ციტრუსი, საზღვარგარეთ ხილი და მთელი ძროხის რძე.
ვიდრე 11 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ ბავშვი - სავარაუდო მენიუ
რა თქმა უნდა, თითოეული ბავშვის ორგანიზმი ინდივიდუალურია და დღის ბავშვები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ, რომ რაღაც ჩვეულებრივიდან გამოვიტანოთ და განსაზღვროთ, თუ რა პროდუქტებს შეეძლებათ თერთმეტი თვის ბავშვის არჩევანი.
საუზმე 8.00-9.00
- ნებისმიერი kashka;
- ხილული კარტოფილი ხორცით;
- კვერცხის ხორბლისა და ყველის ნაჭერი.
სადილი 12.00-13.00
- წვნიანი ვერმიელიელი meatball;
- ბოსტნეულის წვნიანი;
- ბოსტნეულის პიურე თევზი.
სტეკი 16.00-17.00
- ხილი იოგურტი;
- ბანანი ან ვაშლი;
- კეფირი ორცხობილათ.
ვახშამი 20.00-21.00
- ხილის ნაყოფი;
- კაშკა
- meatballs ან steamed meatballs.
წლის ასაკში დაახლოებით ერთი წლის ბავშვი შეიძლება დალიოთ ყველა სახის მცენარეული ჩაი, ხილის შემადგენლობა, კოცნა და ხილის სასმელები. შავი ჩაი ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის სასურველი. მკერდის რძე ან ნარევი ამ ასაკში მოცემულია გამოღვიძების შემდეგ და ღამით ძილის წინ.
რეცეპტები, ვიდრე ბავშვის შესანახი 11 თვის განმავლობაში, ბევრი არსებობს, ისინი ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომი ნებისმიერი დედა. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
ომელეტი
შემადგენლობა:
- ერთი yolk;
- სამი tablespoons რძე;
- ¼ tsp კარაქი.
მომზადება
ზეთი უნდა შეარბიოს და შერეული დანარჩენი ინგრედიენტები, შემდეგ სცემეს ბლენდერთან ან ჩანგალით. მასობრივი ყურადღებით დაასხით მდუღარე წყალში და მოვხარშოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ღუმელში, ან მიკროტალღოვანი კონვექციით, შეგიძლიათ წაიკითხოთ omelet.
ბოსტნეულის წვნიანი
შემადგენლობა:
- სტაფილო;
- კარტოფილი;
- leek;
- ყვავილოვანი კომბოსტო;
- zucchini.
მომზადება
მიიღეთ ყველა ბოსტნეული ფაქტიურად 50 გრამს და მორწყვა წყალში, სანამ მზადდება. სანიაღვრე წყალი, გაცივდეს ბოსტნეულის მასა ბლენდერით ან ჩაყრის ჩანგალით. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ბულიონი, რომელიც მოხარშული ბოსტნეული და კარაქი.