Მწვანილი მენოპაუზისთვის

ხუთი ქალდან ოთხიდან ძალიან მტკივნეულია კლიმაქტერული სინდრომის გამოცდილება, რომელსაც თან ახლავს სხეულის რეპროდუქციული აქტივობა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ბალახს სვამენ მენოპაუზის დროს, მთლიანად გააუმჯობესონ თავიანთი მდგომარეობა, მოშორების, ცხელი ციმციმები, გაღიზიანება და უძილობა.

მწვანილი საწყისი tides

კლიმაქსთან ცხელი ბრძოლის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის ეფექტურია შემდეგი ხალხური რეცეპტები.

  1. Sage სამკურნალო (1 - 2 tablespoons) brew ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. შედეგად ინფუზია უნდა იყოს ნასვამ მდგომარეობაში 24 საათის განმავლობაში. 13-15 დღის განმავლობაში მკურნალობის შემდეგ, ორკვირიანი შესვენება უნდა მიიღოს. ეს წამალია ნერვული ჯირკვლის მუშაობის ნორმალიზება. მწვავე ნეფრიტის დროს, მჟავა უკუნაჩვენებია.
  2. ყვავილების და ნაყოფი კუნელის (1.5 tablespoons) brew სამი ჭიქა მდუღარე წყალში. ორი საათის შემდეგ საინფუზიო შეიძლება იქნას მიღებული, ადრე დაძაბული. სამკურნალო სქემა: დღეში სამჯერ ჭიქა სასმელის ნახევარი სვამს. შეგიძლიათ გააკეთოთ დეკორქცია მხოლოდ კუნთის ყვავილებისაგან - 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბანოში ნარევი (ნედლეულისა და მტვრის წყალი) სითხე.
  3. მთის ნაცარი (200 გრ) ახალი ან მშრალი ხილი და არომატი არომატი. დამალული მუქი ადგილი 2 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ tincture საწყისი tides უნდა იყოს სამჯერ დღეში 1 spoonful.

მწვანილი უძილობა

კულმინაციასთან ნორმალიზება დაეხმარება hops of კონუსები. ისინი საინფუზიო ან დაამატებენ კრებულს. საინფუზიო: hops of chopped კონუსები (2 tablespoons) დაასხით მდუღარე წყალში (500 მლ) და 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში. მას შემდეგ, რაც მან 50 წუთი დაისვენოს, ის შეიძლება სამჯერადი კვებაზე ყოველდღიურად მიიღოთ (100 მლ).

კოლექცია: ორი ცალი ფოთლები cuffs და გირჩები hops შერეული სამი ნაწილი მწვანილი Melissa და წმინდა იოანეს wort. 1 კოვზი ნედლეულისთვის დაგჭირდებათ მდუღარე წყალი. ეს ჩაი აწყნარებს, ხსნის გაღიზიანებას და ძილის ნორმალიზებას. ერთი თვის გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ორკვირიანი შესვენება.

მწვანილი გაღიზიანებისგან

მწვავე ნერვული სისტემის კულმინაციასთან ერთად ასეთ სამკურნალო მცენარეებს დაეხმარება:

პიტნისა და მელიოსისგან შეგიძლიათ ჩაი, და ღამისთევა თირკმელზე ციანოზი და ოგრეანო უნდა დაამტკიცოთ. მდუღარე ვალერიანის (5 გ) ინფუზია მდუღარე წყალში (1 მინა) შეჰყავთ, მაგრამ ღამით არ დატოვებენ - მკურნალობა 2 საათის შემდეგ სამკურნალო ძალას იძენს.

მწვანილი ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის

მენოპაუზის დროს ჰორმონების შენარჩუნების მიზნით რეკომენდებულია ქალასის ფესვის გამოყენება. დაჭრილი rhizome უნდა დაჟინებით მოითხოვოს ცივ წყალში დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში, შემდეგ თბილი ორთქლი (წყლის აბაზანა) ნახევარი საათის განმავლობაში. ნიშნავს წასვლას კვებაზე დღის განმავლობაში.

იმისათვის, რომ ჰორმონი დაეხმარება წითელ ფუნჯს - 50 გ ნედლეულის დაჟინებით მოითხოვს ალკოჰოლს ან არაყი (1 ლიტრი) კვირის განმავლობაში. ბუნებრივი ჰორმონების შემცველობის წყალობით, ეს მცენარე ასევე წყვეტს ფარისებრი ჯირკვალში და ნებისმიერი სიმსივნეს.

Shiitake სოკოს, რომელსაც აქვს estrogen მსგავსი შემადგენლობა, ასევე ძალიან ეფექტური მენოპაუზის. Tincture მზადდება არაყი, ღვინო "Cahors", კონიაკი ან ზეითუნის ზეთი. On 5 გ shiitake მიიღოს 150 მლ თხევადი, დაჟინებით მოითხოვოს პროდუქტი, განთავსება მაცივარში, 2 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ შაიტიკი 2 - 3-ჯერ დღეში, განსხვავებული დოზა მცირე და დიდი კოვზიდან.

მენოპაუზის პრევენცია

მენოპაუზის მქონე მცენარეული საშუალებების მიღება მნიშვნელოვანია, ზოგადად, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ. ქალების რეპროდუქციული ფუნქციების გადაშენებამდე რამდენიმე წლით ადრე უნდა მიეცეს მოწევა, ალკოჰოლი, არაჯანსაღი საკვები. ბოსტნეული, ხილი და რძის პროდუქტები დომინირებულ უნდა იქნეს დიეტაში. თქვენ უნდა გავაკეთოთ რეგულარული წვრთნები, ასევე ადრე იოგას, იოგა, საცურაო, გაშვებული.

ყურადღება! დაიწყეთ მკურნალობა მწვანილებთან ერთად მენოპაუზის პირველი ნიშნით შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ!