მკერდის კანს კარგი მდგომარეობის შენარჩუნება საკმაოდ რთულია, თუმცა ყველა ქალის მოვალეობაა. გასაკვირი არ არის, არსებობს ცოდვა - ცოდვა, თუ გოგონა არ გამოიყურება, როგორც ის შეიძლება გამოიყურებოდეს.
რატომ არის ეს მხოლოდ decollete კანის? ხშირად, ბევრი ქალბატონი დიდ ყურადღებას უთმობს მათ სახეზე, რეგულარულად ასრულებს ყველა სახის ზრუნვას, ხოლო კისრის კანი და გულმკერდის არევა არ იშლება. და უშედეგოდ, რადგან ეს არის ნაოჭების კისრის და დუნე დეკოლლეტის კანის აძლევს ნამდვილი ასაკი ქალი! აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გადაიხადოს საკმარისი ყურადღება ამ საიტზე თქვენი სხეულის და დაიწყოს რაც შეიძლება სწრაფად.
როგორ და როდის უნდა გააკეთოს ნიღბები ძუძუს?
ასაკი, როდესაც თქვენ უნდა დაიწყოს ნიღბები კანის მკერდის - 23-25 წლის განმავლობაში. ეს დრო ნელა, მაგრამ აუცილებლად იწყება პროცესის წაშლის, ასე რომ ძალიან მნიშვნელოვანია დააყენებს მათ უკან და ნელი დაბერების და ასევე გააქტიურება პროცესები პასუხისმგებელი ახალგაზრდული კანის.
განსაკუთრებით აღინიშნება ძუძუთი ნიღბის მოხსნა, ვისაც სურს ძველი ფორმების აღდგენა ორსულობისა და ლაქტაციის შემდეგ, ხანგრძლივი დიეტის დროს, სხვადასხვა ოპერაციებში.
რეგულარულად საჭიროა ძუძუს ნიღბების გაკეთება კვირაში სამჯერ. ისინი მხოლოდ იმას იმოქმედებენ, თუ მუდმივი და თანმიმდევრული ხართ. ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას მარტივი წესები:
- გააკეთოს ნიღბები დეკოლლეტის არეალისთვის სასურველია,
- აუცილებელია ჰორიზონტალური პოზიციის მიღება და დასვენება;
- სასურველია სასიამოვნო მუსიკა შეიტანოს (მაგალითად, ბუნების ხმები და ფრინველები სიმღერა).
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სიტუაცია უნდა იყოს სათანადო - სასურველია, რომ ბავშვებს ხმაური არ გააკეთონ, არავის და არაფერს არ გადააქცევთ სილამაზის პროცედურებისგან ნახევარი საათის განმავლობაში.
ძუძუს ნიღბები
ასე რომ, სახლის პირობებში ძუძუთა კანისთვის ნიღბები დაგვეხმარება, მოკლედ შევიტანოთ, თუ პროცედურები არ გამოგრჩეთ:
- ნიღაბი სარძევე ჯირკვლისთვის. თუ გვინდა კვებავს კანს და მისცეს მას სიკაშკაშე, რადიშ ხელს შეუწყობს. ამისათვის, grate ერთი რადიშზე grater, დაამატეთ კოვზი ზეითუნის ზეთი, ქმნის მას gauze ხელსახოცი და ვრცელდება ეს შეკუმშოს to მკერდზე. დაიცავით 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
- მკერდის ნიღაბი მოაშორებს სახლში - რა შეიძლება იყოს უკეთესი? ამისათვის საჭიროა თეთრი თიხა, ბავშვის ფხვნილი და თბილი წყალი. მოიყვანეთ ნარევი gruel თანმიმდევრულობა და ვრცელდება გულმკერდის, décolleté ზონაში. დააკმაყოფილეთ 20 წუთი.
- კიდევ ერთი ლამაზი ნიღაბი კისრისა და დეკოლეტისთვის არის ერთი კვერცხის ნარევი, იოგურტის სუფრის კოვზი და ერთი ვიტამინი E ვიტამინი E ეხლა სააფთიაქო. აუცილებელია დელლელეტის განთავსება და 20 წუთი.
- კიდევ ერთი nourishing ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს შემდეგნაირად: ვრცელდება არაჟანი და კოტეჯი ყველი თანაფარდობა ერთი ერთი 20 წუთი და შემდეგ rinse თბილი წყალი.
დეკოლტეს ზონის ნიღბები შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა ინგრედიენტებს - კომბოსტო ფოთლები, კიტრი, კვერცხი, კეფირი, ნაღები, ნესვი, ვაშლის სიდრი ძმარი, ნიადაგის შროშანი. სხვადასხვა ტიპის ნიღბები უნდა შეიცვალოს, მაშინ ეფექტი არ მიიღებს დიდხანს ლოდინი და ძალიან მალე შეძლებენ ტანსაცმლის შეძენას ღრმა ჭრილში.
მკერდის კანს, რაც შეიძლება დიდხანს დარჩა ახალგაზრდა და ლამაზი, საჭიროა არა მარტო ძუძუმწოვრების ნიღაბი, არამედ ჭამის უფლება. ჭამა ბევრი ბოსტნეული და ხილი, და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ უნდა სვამს დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი დღეში. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ გავაკეთოთ წვრთნები, რათა გაუმჯობესდეს ფორმის მკერდის - ბიძგი- ups და mahi ხელში სრულყოფილად დაგეხმარებათ აღდგენა. თუ ამ რეკომენდაციებს მიჰყევი, დარწმუნებული ვარ, ძალიან მალე შედეგებს სასიამოვნოდ გაოცებთ და თქვენი ძუძუს გახდება ყველაზე მაცდური ობიექტი!