ხშირად ბავშვის კონცეფციასთან დაკავშირებული პრობლემები უშუალოდ მამრობითი მხრიდან წარმოიქმნება. კომპლექსური დიაგნოსტიკა ხელს უწყობს მიზეზს, რაც ორსულობას დიდი ხნის განმავლობაში მიუწვდომელია. ექიმები მკურნალობაში, უნაყოფობის მიზეზების გამორიცხვა, განსაზღვრავენ ვიტამინებს მამაკაცების დაგეგმვისას. მოდი განვიხილოთ ნარკოტიკების ამ ჯგუფმა უფრო დეტალურად.
ორსულობის დაგეგმვა მამაკაცებში - სად უნდა დაიწყოს?
პირველი, რაც მომავალში მამამ უნდა გააკეთოს, ცუდი ჩვევების აღმოფხვრაა. ნიკოტინი, ალკოჰოლი უარყოფითად იმოქმედებს მამრობითი რეპროდუქციული სისტემის შესახებ. პარალელურად აუცილებელია სრულყოფილი გამოკვლევა. ლაბორატორიული კვლევები ხელს უწყობს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ჩამოყალიბებას, ქრონიკული დაავადებების იდენტიფიცირებას, რაც შეიძლება გახდეს დაბრკოლება კონცეფციის დაგეგმვაში. სავალდებულო კვლევები:
- სისხლის ტესტი (ბიოქიმია);
- ჰეპატიტის ტესტები;
- სისხლის ჯგუფის დადგენა და Rh ფაქტორი;
- თავსებადობის ტესტი მეუღლესთან
- ტესტები სექსუალური ინფექციების შესახებ.
კონცეფციის სამომავლო პაპის მომზადება მოიცავს დიეტის გადახედვას. კონცეფციის წინაშე კაცის კვება დაბალანსებული უნდა იყოს. დიეტადან აუცილებელია მარილიანი, შემწვარი და შებოლილი საკვები. ეს უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებში. კერძები უნდა შეიცავდეს უფრო ბუნებრივი, სუფთა ინგრედიენტებს. სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობა მწვანილი: ოხრახუში, კამა, ნიახური.
ორსულობის დაგეგმვა ვიტამინებს გჭირდება?
ვიტამინები მამაკაცებისათვის კონცერნამდე უნდა დაწესდეს მხოლოდ ექიმის მიერ. ჩატარებულ კვლევებზე დაყრდნობით, რომელი მინერალებისა და ვიტამინების განსაზღვრის შემდეგ პოტენციურ მამას არ გააჩნია, ვიტამინის თერაპიის ინდივიდუალური კურსია შერჩეული. რეკომენდაციათა და სამედიცინო ინსტრუქციების დაკვირვება საშუალებას გაძლევთ წარმატებას მიაღწიოთ, დალოცოს დიდი ხნის ნანატრი შვილი.
ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცებს ვიტამინები იწყებენ კონცეფციის სავარაუდო თარიღამდე 3-4 თვით ადრე. ეს დრო აუცილებელია სრულიად ახალი სპერმატოზოის ჩამოყალიბებაში მამრობითი სხეულისთვის. ამავე დროს, ოპტიმალურია 6 თვეში ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცებისათვის ვიტამინების მიღება. ასე რომ, შესაძლებელი გახდება ჯანსაღი ჩანართების უჯრედების სინთეზის პირობები, მაღალი აქტივობა, სწორი მორფოლოგია.
რა ვიტამინები საჭიროა მამაკაცისთვის ორსულობის დაგეგმვისას?
იმის შესახებ, თუ რა ვიტამინები სვამს მამაკაცს, როდესაც ორსულობის დაგეგმვისას, ექიმები უწოდებენ შემდეგს:
- Q9. ეს კომპონენტი საჭიროა სწორი სტრუქტურის სპერმატოზოვას ფორმირებისთვის, აქტიური მაღალი მობილურობით;
- ვიტამინი B11 (Levocarnitine, L-carnitine). ეს ბიოლოგიური ნაერთი აუმჯობესებს სპერმოტოგენეზის პროცესს, ზრდის სქესის ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი სპერმის რაოდენობას. ეს მნიშვნელოვნად ზრდის კონცეფციის ალბათობას.
- ვიტამინი E - ჩართულია სქესის უჯრედების ფორმირების პროცესში.
- ვიტამინი C - მონაწილეობს მამაკაცებში სქესობრივი ჰორმონების სინთეზში.
ვიტამინები მომავალი ორსულობის დაგეგმვაში მამაკაცებისათვის კომპლექსურია. არსებობს სპეციალური პრეპარატები, საჭირო მიკროელემენტების დოზა, რომელიც გამოითვლება პაპის სხეულის საჭიროებების შესაბამისად. ამ მედიკამენტების მიღება ხელს უწყობს რეპროდუქციულ სისტემას, რომელიც ეხმარება ბავშვს. მედიკამენტების სწორი გამოყენების შემთხვევაში, ეფექტი მიიღწევა კურსის დასრულებიდან 1-2 თვის შემდეგ.
ვიტამინი E მამაკაცებისათვის ორსულობის დაგეგმვისას
იმის შესახებ, თუ რა ვიტამინებს ატარებენ მამაკაცს ორსულობის დაგეგმვისას, ექიმები აღინიშნება ტოკოფეროლის ( ვიტამინი E ) სარგებელი. ეს ბიოლოგიური ნაერთია:
- დადებით გავლენას ახდენს ჰორმონალურ ფენებში მამრობითი სხეულის;
- ხელს უშლის სპერმის დაზიანებას;
- აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს;
- ზრდის სპერმატოზოვას აქტივობას და სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
ეს ვიტამინი იმყოფება საკვები. მისი კონცენტრაციის გაზრდის მიზნით აუცილებელია დიეტაში შეყვანა:
- მცენარეული ზეთები (ზეთისხილი);
- კაკალი;
- soybean;
- წიწაკა.
ვიტამინი C მამაკაცებისთვის ორსულობის დაგეგმვისას
ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინების, ანტიოქსიდანტების დანიშვნა, ექიმები ასკორბინის მჟავას ყურადღებას უთმობენ. პირდაპირ ეს ნაერთი მონაწილეობს ტესტოსტერონის სინთეზში. ვიტამინის მიღება ზრდის მამაკაცის ლიბიდოს. პარალელურად, მისი გამოყენება აისახება იმუნური სისტემის მდგომარეობაში, იზრდება ადგილობრივი იმუნიტეტი, ჯანდაცვის გაუმჯობესება. ორგანიზმში ასკორბინის მჟავის კონცენტრაციის გაზრდა დიეტა მოიცავს:
- ციტრუსის ხილი;
- კამა
- ვარდების ვარდები;
- კომბოსტო;
- ბულგარული წიწაკა;
- ზღვის buckthorn;
- შავი მოცხარი.
ვიტამინი A მამაკაცებისათვის მამაკაცების დაგეგმვისას
ვიტამინი მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ეს შემადგენლობა ჩართულია უჯრედების მშენებლობაში, ააქტიურებს ტესტოსტერონის სინთეზს. გარდა ამისა, რეტინოლი დადებითად ახდენს გავლენას პოტენციურ, რაც ხელს უწყობს სწრაფ კონცეფციას. ვიტამინი A შეიცავს პროდუქტებს, როგორიცაა:
- ღვიძლი;
- რძე;
- თევზი
- პომიდორი;
- გარგარი;
- ნესვი;
- სტაფილო.
ვიტამინი D, როდესაც გეგმავს ორსულობის მამაკაცს
ორსულობის დაგეგმვის წინ მამაკაცების ვიტამინების გათვალისწინებით აუცილებელია ვიტამინი D- ს გამოყოფა. კვლევებმა დაადასტურა, რომ ეს ნივთიერება მნიშვნელოვანია მამაკაცის იმუნური სისტემისთვის. გარდა ამისა, ის ეხმარება უკეთესად შეიწოვება კალციუმი, რომელიც აუცილებელია ძვლის ქსოვილისთვის. ტესტოსტერონი ასევე მონაწილეობს მის მშენებლობაში. D ვიტამინის არასაკმარისი მიღებით, სქესობრივი ჰორმონალური ნაწილის ნაწილი ღებულობს ძვლის უჯრედების ფორმირებას. ეს ხელს უწყობს სექსუალური ფუნქციის დარღვევას მამაკაცებში.
ამ ვიტამინის მთავარი წყაროა მზის სხივები. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ ის პროდუქტები, როგორიცაა:
- ოხრახუში;
- ყველი;
- რძე;
- კვერცხი;
- ხაჭო;
- cod ღვიძლის ზეთი;
- კარაქი;
- ხიზილალა.
კვალი ელემენტები ორსულობის დაგეგმვა
კომპლექსში უნდა იქნას მიღებული ვიტამინები და კვალი ელემენტები კონცეფციის დაგეგმვაში. მამაკაცთა ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვანია:
- თუთია. ეს მიკროელემენტი ხელს უწყობს სპერმატოგენეზს, აუმჯობესებს პროსტატის ფუნქციას. ეს დადებითად აისახება სპერმატოზოვას მოლეტურობაზე, სექსის ჰორმონების წარმოებით. თუთია შეიცავს პროდუქტებს, როგორიცაა:
- კაკაო;
- სოკო
- ზღვის პროდუქტები;
- თირკმელი;
- ღვიძლში.
- სელენი. ასტიმულირებს ტესტოსტერონას, ტესტოსტერონის წარმოებაში. ეს micronutrient აქვს დადებითი გავლენა მორფოლოგიის მამრობითი რეპროდუქციული უჯრედები. მისი გამოყენება ამცირებს პათოლოგიას, როგორიცაა სპერმატოზონის კუდის დაზიანება, რაც ამცირებს მათ მობილობას. სელენი შეიცავს პროდუქტებს, როგორიცაა:
- კვერცხი (yolk)
- oysters
- pistachios
- ქატო.
- იოდი. ფარისებრი ჰორმონების სინთეზში მონაწილეობს. ეს ნაერთები გავლენას ახდენენ გონატების ფუნქციონირებაზე. იოდი მაღალი კონცენტრაციით შეიცავს:
- ზღვის კალე
- ღვიძლის ღვიძლი;
- ხურმა.
ორსულობის დაგეგმვაში მამაკაცის ვიტამინების დოზა
ვიტამინები მამაკაცებისათვის კონცეფციამდე უნდა იქნეს მიღებული მკაცრი მითითებით რეცეპტებთან. დოზის შესაბამისობა სავალდებულოა. მისი ღირებულებები ინდივიდუალურად არის განსაზღვრული. თუმცა, ზოგადად მიიღება ყოველდღიური ნორმები:
- ტოკოფერორი (ვიტამინი E) - 200-400 მგგ;
- B11 - 300-500 მგ;
- ვიტამინი C - 1000-1500 მგ;
- ვიტამინი D - 1 მკგ;
- თუთია - 11-15 მგ;
- სელენი - 55-100 მგ;
- იოდი - 200 მგ დღეში.
ვიტამინები მამაკაცებისათვის, როდესაც გეძლევათ ორსულობის დაგეგმვა - სია
საყოველთაო მედიკამენტების გამოძახება, რომელიც ხელს უწყობს კონცეფციის მომზადებას, ასევე ქალთათვის საუკეთესო ვიტამინების გამოყოფისას ორსულობის დაგეგმვისას - პრობლემატურია. თითოეული კონკრეტული სიტუაცია მოითხოვს ფრთხილად დიაგნოზს, განსაზღვრავს მიზეზს ნაკლებობა კონცეფცია. ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცების ვიტამინების კომპლექსი ინდივიდუალურად შეირჩევა. ყველაზე გავრცელებულია:
- სფერონი;
- Spematon;
- ანბანი მამაკაცებისთვის;
- სპერმაქტივი;
- დუოვიტი მამაკაცებისათვის;
- სპერმასტაგი;
- ვიარდტი;
- სელმევიტი;
- სელციკსი პლუს.