თითოეული ბავშვი არის ინდივიდუალური როგორც გარე მონაცემები და ხასიათი. ზოგიერთი ბავშვი თითქმის მთელი დღის განმავლობაში დაიბადება პირველი თვის შემდეგ, იღვიძებს ჭამა, ზოგი კი დიდი ხნის განმავლობაში მეძინა. ასე რომ, რა არის ნორმა და აუცილებელია ბავშვის გაღვიძება? ძილის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ჩვილის ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე. იმის შესახებ, თუ რამდენი ახალშობილი ბავშვი სჭირდება 1 თვის განმავლობაში, ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს სტატიაში.
რამდენი ახალშობილი ბავშვი ყოველდღიურად სძინავს?
ახალშობილს არ აქვს დღე და ღამე ცნობიერება, ასე რომ, ის სძინავს და მეძინებს. ეს შეიძლება იყოს ცალსახად თქვა, რომ ბავშვი უფრო ახალგაზრდაა, ვიდრე ის სძინავს და ყოველი თვის შემდეგ იზრდება ბავშვის თანდათანობით იზრდება.
უკვე წელიწადში ბავშვი სძინავს დღის მეორე ნახევარში 1 ან 2 ჯერ, და ღამით ვერ გაიღვიძებს მეტი კვების. ძილის დარღვევა შეიძლება მიუთითოს ნებისმიერი პრობლემა, უფრო ხშირად კვება.
მაგალითად, თუ ბავშვი დედის რძეში არ არის სავსე, ის დიდხანს არ იძინებს და 15-20 წუთში ის გააღვივებს და კვლავ მოითხოვს ძუძუს. თუ დედა ამ ყურადღებას არ აქცევს, ბავშვი შეიძლება შეაჩეროს წონაში ან იწყებს წონის დაკარგვას. ამოწურული და ამოწურული შვილი ძალზე დიდი ხნის განმავლობაში ძილის დასაძინებლად, როდესაც მას არ ექნება ძალა ტირილი.
ხანგრძლივი ძილი შეიძლება შეინიშნოს ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ მძიმე მშობიარობა და მათი ცხოვრების დასაწყისში მრავალი მედიკამენტი მიიღეს. რა თქმა უნდა, გამოუცდელი ახალგაზრდა დედა შეიძლება არ იცოდეს ეს ნიუანსი. დარღვევის ბავშვის ძილის შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი, spasms და ძლიერ. ამისათვის, განთავისუფლების შემდეგ პირველ დღეს, უბნის პედიატრი უნდა ეწვიოს მას, და ერთი კვირის შემდეგ - ვიზიტორთა მედდა.
თუმცა, არსებობს ზოგადად მიღებული დრო ლიმიტები და ჩვენ წარმოვადგენთ მათ ქვემოთ:
- 2 თვის ასაკიდან ბავშვი უნდა დაიძინოს დღეში 17-დან 20 საათამდე;
- 4-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვი 12-დან 16 საათამდე უნდა დაიძინოს;
- ერთი წლის ბავშვი 12 საათს სძინავს.
დამატებითი დეტალები იხილეთ ცხრილში.
რამდენი ახალშობილი ღამე ღამით?
პატარა ბავშვი, უფრო ხშირად ის ღამით ღამით კვებავს და მშობლებთან კომუნიკაციისთვის, რადგან მან ჯერ კიდევ არ დანიშნა რეჟიმი. და დაეხმაროს ბავშვი შეიმუშაოს რეჟიმი დღეს, რა თქმა უნდა, დედა და მამა უნდა. საინტერესოა ის ფაქტი, რომ პირველი თვის განმავლობაში ბავშვი არ ჩაერევა არც მძინარე მუსიკით, არც მეზობელ ბინაში რეპუტაცია. აქედან გამომდინარე, შეიძლება ითქვას, რომ ღამის ძილის შვილი არ განსხვავდება დღისით ძილისგან. ღამის ძილის დროს კვებავს შორის ინტერვალით ეტაპობრივად გაიზრდება და დაახლოებით 4-6 თვეში ბავშვი ღამით მხოლოდ ერთხელ ღამით ჭამს.
მაქვს ახალშობილის დასაძინებელი?
ბევრი მშობელი მიიჩნევს, რომ ბავშვი უნდა ჩაეძინოს ძილი, ხოლო მის ხელთა დარბევასთან ერთად, სიმღერა შეასრულოს. პედიატრიანებს ცალსახად მიაჩნიათ, რომ ეს არ უნდა გაკეთდეს, რადგან მომავალში უფრო რთული იქნება. ბავშვი უნდა ისწავლოს, რომ მისი საწოლში ეძინა, ასე რომ, ის თანდათანობით დამოუკიდებლად იქცევა.
ბავშვის ყოველდღიური სიტუაციიდან გამოსვლის მიზნით, დღის განმავლობაში უნდა გაიღვიძოს ის, რომ ღამით ის სძინავს. მაგრამ იმისთვის, რომ ბავშვი გაიღოს, ბავშვი არ არის საჭირო, მისი გულმკერდის არეში უნდა იყოს მოთხოვნილება და იძულებით არ სჭირდება.
უზრუნველყოს თქვენი ბავშვის კომფორტული ძილი, მშობლები უნდა დაიცვას გარკვეული რჩევები:
- ყოველდღიურად სველი წმენდა და ოთახის გაშვება;
- შეინარჩუნეთ კომფორტული ტემპერატურა (19-22º) და ტენიანობა ოთახში (50-70%).
ამდენად, თითოეული ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა მკაცრად არის ინდივიდუალური და დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. ზოგჯერ, ძილის დარღვევა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ბავშვი არ არის კომფორტული. ასეთ შემთხვევებში იგი უკმაყოფილებას გამოთქვამს არა მარტო ძილის არყოფნით, არამედ ხმამაღლაც კი.