თუ ამ სტატიას წაგიკითხავთ, მაშინ, სავარაუდოდ, ყველაზე ცუდი რამ მოხდა - შენ ისწრაფე საყვარელი. და ახლა თქვენ ხართ სასოწარკვეთილი ცდილობს გაიგოს: "რა უნდა გააკეთოს, თუ ბიჭი ესროლა?" "როგორ დაივიწყოს იგი და ცხოვრობს?" და ბოლოს, "არიან ბიჭები დაბრუნების რომ ჩააგდოს?"
დასაწყისისთვის, გააგზავნეთ ძიების პასუხები ამ კითხვებზე მომავლისთვის და მხოლოდ საკუთარი თავი ემოციებს. გინდა ტირილი? ტირილი! გსურთ ყვირილი? ყვირილი! მოიწვიე საუკეთესო შეყვარებული ეწვევა და ჭიქა ღვინო ან ჭიქა ჩაი ვუთხრა მას თქვენი ამბავი. არ დაიმახსოვროთ თქვენი გრძნობები, ვუთხრა მას ყველაფერი, როგორც ეს არის - რომ შენ მწყინს, დააზარალებს და არ იცით, რა უნდა გააკეთოთ. დამახსოვრება ყველა ცუდი და კარგი თვისებები თქვენი არჩეული ხასიათი, ყველაზე დასამახსოვრებელი მომენტები თქვენი შეხვედრები. ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგიური პრინციპი "ტკივილი ტკივილი უკვე ნახევარი ტკივილი" სრულყოფილად მუშაობს და ამიტომ აზრი არ აქვს, რომ "მაგარი გონება" იყოს - ეს მხოლოდ უარესია.
თუ ბიჭი გაანადგურეს და ძალიან ცუდი ხარ, მცირე შვებულება გაატარეთ საკუთარი ხარჯებით სამსახურში ან რამდენიმე დღე დასჭირდება სკოლაში. თუმცა, შეეცადეთ თავისუფალ დროს დაუთმეთ ფოტოზე ან ალკოჰოლზე დაღლილობის ტკივილს (თუმცა, გონივრული დოზების გამოყენება შესაძლებელია), მაგრამ ძილი. ამ დღეებში სძინავს მაქსიმალურად ძილის დროს ნერვული სისტემის არსებობას, რაც შემდგომში საშუალებას იძლევა, რომ გაახსენოთ მოვლენების სიმშვიდე.
გარდა ამისა, პირველი რაც უნდა გააკეთოს, თუ ბიჭი ესროლა ის ცდილობს შექმნას როგორც ბევრი მიზეზი დადებითი ემოციები, რაც შეიძლება. მაგალითად, წავიდეთ სავაჭრო ერთად მეგობარი. თუ არ გაქვთ ფული ფართომასშტაბიანი საყიდლებისთვის, მიიღეთ მხოლოდ რამდენიმე ლამაზი რამ თქვენი საკუთარი სიამოვნებისთვის: არომატული აბანო მარილი, CD- ის საყვარელი მხატვრის ალბომი, კგბუკი ან შავი შოკოლადის დიდი ფილა.
ისევ არ უნდა გავიმეორო ამ დროს, მე არ უნდა იყოს ჩართული თვითმმართველობის აღმოჩენაში და ცდილობენ უპასუხონ კითხვებს "რატომ მიდიან ბიჭები?" და "მე ყოველთვის დავყავით ბიჭები, შეიძლება რაღაც არასწორი ჩემთან?" პირველ რიგში, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ ცალსახა პასუხი და, მეორე მხრივ, ობიექტურად "ემოციებით" დასაბუთება ძნელია. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადეთ, გაითვალისწინოთ ყველაფერი, რაც თქვენ უკავშირდება ყოფილ ურთიერთობას. დამალვა ან გაუქმება ყველა თქვენი ფოტოები თქვენი ყოფილი შეყვარებული, დაბრუნებას ყველა მისი ნივთები, საჩუქრები და მიიღოს მათ მიუწვდომელ (თქვენ არ გჭირდებათ დაბრუნებას). მიიღეთ თავისუფალი დრო რაღაც საინტერესოდ: დარეგისტრირდით წრეში, წავიდეთ მეგობართან ერთად ფილმის პრემიერაში, გამოგონება ახალი ჰობი. როგორც პარადოქსული არ არის, ეს ხელს უწყობს დეპრესიის გასარკვევად სატელევიზიო შოუების თვალსაზრისით და ქალების რომანის კითხვას, ასე რომ არ უგულებელვყოთ მკურნალობის ეფექტიანი და ეფექტური მეთოდი.
გაცილებით უარესი სიტუაციაა, როდესაც ბიჭი პირველი სქესის შემდეგ დატოვა. ამ შემთხვევაში გოგონას შეეძლო არა მარტო ეძღვნება, არამედ დამამცირებელი, როგორც ჩანს, რომ ის უბრალოდ გამოიყენება. თუ დაზარალებულის როლში ხართ, უპირველეს ყოვლისა, შეწყვიტეთ თავი შეაჩერონ და გააცნობიერო, რომ ძალიან ხშირად ხდება. და ეს არ არის, რომ თქვენ არ განიცდიდა საკმარისი ან საგამომგონებლო საკმარისი სიყვარული საქმეებში, და არაფერი აქვს ამის გაკეთება, და თქვენი მცირე ზომის მკერდის ან ცელულიტს on Hips. მერწმუნეთ, მიტოვებულის პოზიციაზე, ეს შეიძლება იყოს პირველი სილამაზე (დადასტურდეს ჰოლივუდის ცნობილი სახეების ცხოვრება).
ადვილად გადარჩება ასეთი არასასიამოვნო მომენტი, როდესაც ბიჭი ეძინა და მიტოვებული, შეწყვიტოს მკურნალობის sex როგორც პრიზი გამარჯვებული. ყოველივე ამის შემდეგ, არა მხოლოდ ის მოახერხა რაღაცის მიღება, მაგრამ ამ მდგომარეობიდან გამომდინარეც შეძლებოდათ ღირებული. მაგალითად, გამოცდილება. ახლა თქვენ ასევე მიძღვნილი საიდუმლო სახელწოდებით "სქესობრივი ცხოვრება", მაშინაც კი, თუ ეს არ იყო საკმაოდ სცენარი, როგორც თქვენ ფიქრობდა. გარდა ამისა, სქესის არის ერთგვარი მაჩვენებელი სიღრმე ურთიერთობების, ძლიერი გრძნობები, მას შეუძლია გააკეთოს კიდევ უფრო.
ერთი სიტყვით, ცდილობენ შეცვალონ ინსტალაცია "ვთქვი ბიჭი როგორ უნდა იცხოვროს?" "მან ესროლა მე? არაფერი! მე ახალ ცხოვრებას ვმოქმედებ "! და შეეცადეთ ეს დამოკიდებულება ყველაფერში. შეეცადეთ მხიარულობის შენარჩუნება. და მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად უნდა გაეცნოთ "ღიმილს" ღიმილი, შეამჩნევთ, როგორ დაიწყებთ ღიმილი ღიად.