როგორც იტყვიან, მამაკაცები არიან მარსიდან, ქალები ვენერაში არიან, მაგრამ როდესაც მათი ლიბიდა და მათი სურვილია, რომ გაიზარდოს, ძლიერი და სუსტი სქესის ბარიკადის ერთ მხარეს იზრდება.
რეკომენდაციებზე საუბრისას მოდი ვნახოთ, რა არის ლიბიდო. სიტყვა "ლიბიდო" ძალიან ფართო და ამავე დროს საკმაოდ კონკრეტული კონცეფციაა, რომელიც ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობის საფუძველია და პასუხისმგებელია ნებისმიერი ჩვენთაგანის სექსუალური ქცევისთვის. ლაპარაკი, ჩვეულებრივი ენა - სექსუალური მოზიდვა საპირისპირო სქესისთვის. ლიბიდი "სამ სვეტზეა": ბიოლოგიური, სამოტივაციო-მოთხოვნილება და შემეცნებითი. ლიბიდოს გაზრდისთვის, ყველაფრის გათვალისწინებაა.
1. გახსოვდეთ საუკეთესო სექსი თქვენს ცხოვრებაში.
მოგონებები საოცარი დროით, რომლითაც ნამდვილი ან ყოფილი პარტნიორი გქონდათ, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ლიბიდო.
2. გიყვარდეს შენ და თქვენი სხეული.
ყოველდღიური სტრესის გამო, ძილის არარსებობა და უბრალოდ გაუთვალისწინებელი სირთულეები, თქვენ ემოციურად ამოწურულია. აქედან გამომდინარე - არ არის საკმარისი დრო თქვენთვის: დაიწყოს თქვენი ჯანმრთელობის, შეწყვიტოს თვალს საკვები, გარეგნობა, განწყობა. არავის არ უყვარს ქალი, რომელსაც არ უყვარს თავისი თავი!
3. ჭამე კედარის კაკალი.
ფიჭვის კაკალი ხელს უწყობს ორგანიზმში აზოტის ოქსიდის წარმოქმნას, რომელიც სისხლძარღვების დილატს იწვევს და სისხლი, თავის მხრივ, უფრო სწრაფად ვრცელდება, რაც შედარებით მაღალია ელექტროენერგიის ან ადრენალინის გათავისუფლებასთან.
4. შეიძინეთ პროდუქტი გამდიდრებული თუთია.
ეს წვერი არის მამაკაცებისათვის. მოგეხსენებათ, თუთიის ზრდის ტესტოსტერონის შემცველი პროდუქტები (მამრობითი ჰორმონი), რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ლიბიდოს გაზრდისათვის. ანდროგენები აუცილებელია მუდმივი სექსუალური სურვილისა და ეაკულაციისთვის.
5. შეეცადეთ არ ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს სოიოს.
სოიოს შემცველი პროდუქტები მცირედ იყენებენ, განსაკუთრებით ქალებისათვის მათი ცხოვრების შემდგომ პერიოდში. მენოპაუზის არსებობით, ესტროგენის დონე მოდის, რაც გართულებულია დისკომფორტის, სიმშრალისა და ტკივილის დროს. სოიოს პროდუქტები შეიცავს ფიტოტროგენებს, რომლებიც ორგანიზმში ამრეკლოვან რეცეპტორებს ბლოკავს, რაც უარყოფითად აისახება ორგანიზმში.
6. იფიქრეთ "სექსუალური".
თქვენი აზრით, პირდაპირ გავლენას ახდენს ლიბიდოში. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს პარტნიორში: მისი სხეული, გზა ის აკმაყოფილებს თქვენ.
7. აღადგინეთ საკუთარი თავის უნარი.
თქვენი ლიბიდოს ემოციური კომპონენტი არის ის, რასაც ადვილად აკონტროლებთ. სიყვარული, შექმნა, დადებითად ვიფიქროთ, იპოვოს გამოსავალი ნეგატიური ემოციებისათვის.
8. გახსენით თქვენი პარტნიორი.
კომუნიკაციაში პატიოსნება და გახსნილობა განუყოფელი ნაწილია შენსა და თქვენს პარტნიორს შორის ინტიმური ურთიერთობის შექმნაში. შენი გახსნილობა არის ნდობის მაჩვენებელი და ასევე, რომ მოისმინოთ და მოისმინოთ ერთმანეთი.
9. უყურეთ "მადის" სქესისთვის.
როცა ზრუნავ შენს ჯანმრთელობაზე, ყურადღება მიაქციე, როგორ მშივრები ხართ ჭამის წინ. იგივე შეიძლება გაკეთდეს სქესთან მიმართებაში, ან უფრო სწორად, მისი მადის გამო. ფსიქიურად შეისწავლე პარტნიორი პარტნიორისთვის 1-დან 10-მდე მასშტაბის დღეს. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაცნობა.
10. ეთხოვა სექსი, მაშინაც კი, თუ არ ხართ განწყობა.
სექსი, ვისაც უყვარხართ, არ შეიძლება იყოს ცუდი. ზოგჯერ ის არ არის ისეთი ემოციური ან სენსუალური, რომ თქვენი ავადმყოფობა ან დაღლილობაა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ სექსი არ არის მხოლოდ მოქნილი მოვალეობა, ეს არის ინტიმური ურთიერთობა, რომელიც აძლიერებს თქვენს ლიბიდს.
11. მოიყვანე რომანი და მოიტანს სიახლეს პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა.
წარმოგიდგენთ საკუთარ თავს, როგორც ახლადშექმნილ წყვილს, შეგიძლიათ გააქტიურება, მოლოდინი.
12. იხილეთ ეროტიკა ფილმები.
უყურებს, თუ როგორ შიშველი ხალხი ერთმანეთს ემატება, თქვენც გსურთ იგივე გააკეთოთ თქვენს პარტნიორთან. ჰკითხეთ რა ვიდეო მას მოსწონს და ისიამოვნეთ ერთად.
13. შეაერთეთ ყველა 5 გრძნობს.
ადამიანების უმრავლესობა თვალს ადევნებს თვალს, მაგალითად, როდესაც ისინი კოცნა. ასე რომ თქვენ აწარმოებს რისკის დაკარგვის მომენტში, როგორც თვალის კონტაქტის შეიძლება გაზარდოს თქვენი arousal, ასევე აღტკინება თქვენი პარტნიორი. სუნთქვა ღრმად, გრძნობენ ერთმანეთის შეხებას, მოუსმინე პარტნიორი.
14. დარბევა "ბინძური" ხუმრობები.
ხუმრობები და სიცილი არ არის მხოლოდ დიდი გზა სიტუაციის განმუხტვა, არამედ ლიბიდოს გაზრდის გზა.
15. უფრო ხშირად შეხვიდეთ ერთმანეთს.
ზოგჯერ ერთი შეხება მხრის, მკლავის ან უკან საკმარისია იმისთვის, რომ გაიზიაროს პარტნიორი.